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第五单元 第十五章 动物的运动
复习课件
第五单元 生物圈中的动物和微生物
第15章 动物的运动
第一节 动物运动的方式
知识点:
1.动物在水中的运动方式主要是游泳;在空中的运动方式主要是飞行;在陆地上的运动方式包括行走,奔跑,跳跃,爬行。动物的运动与生活环境相适应。
2.动物的运动对动物的自身生存和种族繁衍有着十分重要的意义。动物通过运动可以主动出击去获取食物,可以逃避敌害和迁移到适宜的栖息场所,还可以完成求偶和交配等。
【例1】下列关于动物运动的意义的说法中正确的是( )
A.有利于动物的存活
B.有利于动物主动适应环境
C.有利于动物生殖和繁衍种族
D.包括以上所说
【解析】动物通过运动可以主动适应环境,获取食物,逃避敌害等,这些都有利于动物的存活(自身生存),有利于动物生殖和繁衍种族(繁衍后代)。所以以上所述都是动物运动的意义。
【答案】D
【例2】下列关于水中生活的动物的运动方式,正确的说法是( )
A.水中生活的动物的运动方式都是游泳
B.水中生活的动物主要运动方式是游泳
C.水中生活的动物都只能向前运动
D.水中生活的动物都只能做倒退运动
【解析】游泳是水中生活的动物的主要运动方式,在水中生活的动物的运动方式并不一定都是游泳,如河蚌等就可以在水中爬行;另外在水中生活的动物的运动方向也不是完全一样的,如乌贼、水母可以倒退运动;鱼等动物可以向前运动。
B
【例3】下列关于动物在陆地上运动的方式的说法中,不正确的是( )
A.能跳跃的动物不一定不能爬行
B.依靠爬行运动的动物不能行走
C.能行走的动物一定能奔跑
D.行走的速度不一定慢于奔跑
【解析】动物在陆地上的运动方式有爬行、行走、奔跑、跳跃等运动方式。各种方式的运动与身体结构相适应。如蛇只能依靠肌肉的收缩进行爬行;老虎、马等有强健的四肢,能支撑身体行走和奔跑,但大象只能行走;蝗虫后肢特别发达,适合跳跃,但蝗虫还可以爬行。但不同动物的运动速度与其运动方式没有直接的关系。
C
【例4】下列关于动物在空中的运动方式的说法中,正确的是( )
A.会飞行的都是鸟类
B.能飞行的动物都是依靠翅
C.滑翔是飞行动物一种省力的运动方式
D.飞行动物都是鼓翼飞行
【解析】能飞行的动物不仅有鸟类,还有昆虫、个别哺乳动物等等,它们用于飞行的器官也不仅只有翅膀,还有翼、翼膜等,所以A和B都不正确。飞行的方式有鼓翼飞行和滑翔两种,一些大型鸟类能够双翅左右伸展不动,身体从某一高处向前下方飘行,这就是滑翔,它是一种不需要动力的省力运动方式。
【答案】C
【例5】动物都以独特的运动方式自如地生活在不同的环境中。鲫鱼在水中能够快速的向前运动,其运动时的主要动力一般来自( )
A.胸鳍和腹鳍的摆动
B.躯干和尾部的摆动
C.背鳍的摆动
D.所有鳍的摆动
【解析】鱼类游泳时的动力来自于躯干和尾部的摆动。鱼在前进时,不停的摆动躯干和尾部,向后方推动水流,水的反作用力推动鱼的身体快速的向前运动。虽然鲫鱼在运动时其它鳍也在不停的摆动,但其划水的动力与躯干和尾部的摆动产生的动力相比可以忽略不计,而且其摆动主要是保持身体的平衡。
【答案】B
【例6】下列关于动物和其运动方式叙述不正确的是( )
A.鱼游泳 B.蛇爬行 C.鸵鸟飞行 D.蝙蝠飞行
【解析】鱼在水中生活,依靠胸鳍和腹鳍的划水,以及尾部、尾鳍的摆动产生前进的动力,是游泳。蛇无足,腹部贴着地面运动是爬行,鸵鸟虽然是鸟类,当它的翅膀退化,不能飞行,只能行走和奔跑。蝙蝠是哺乳动物,但它有翼膜可以飞行。
【答案】C
【点拔】我们一定要对一些常见动物的运动方式牢记,特别是一些特殊的动物(如大象只有行走,鸵鸟没有飞行)的运动方式。记忆的过程中做到心中有动物,充分发挥自己的想象力。
【例7】放风筝时,我们明显感觉空气对风筝有一个很大的作用力。其实,鸟在飞行时同样会遇到阻力,鸟在外形上克服空气阻力的特点是_______。
【解析】本题主要考查对鸟的空中运动方式与结构的一致性的理解。鸟的外形和结构的知识没有系统地学习,但对鸟及鸟的空中飞行是熟悉的,风筝的形状也是熟悉的。显然,鸟的体形是流线型,两头尖中央宽,这样有利于减小空气阻力。
【答案】流线型,两头尖中央宽
【点拔】解答本题,要联想回忆鸟的外形或分析风筝的外形进行迁移(这也是情境设置的目的)。
趁热打铁:
1.下列动物中,能在水中做倒退运动的是( )
A.海龟 B.草履虫 C.蛙 D.水母
2.鸟类飞行时,要不断获得上升和前进的动力,这种力量来自于( )
A.滑翔运动 B.空气浮力 C.鼓翼运动 D.头颈牵引
3.运动会上,摄影机全程跟拍竞走运动员的脚,防止运动员犯规。在哪种情况下,会被判犯规( )
A.突然提速 B.超过别人 C.两脚同时离地 D.并腿
4.蝙蝠倒挂着睡觉,便于( )
A.鼓翼 B.爬行 C.奔跑 D.滑翔
D
C
D
C
5.动物的生活环境不同,其运动方式也不尽相同,如蚯蚓的运动方式是( )
A.飞行 B.蠕动 C.游泳 D.攀援
6.生活在亚洲丛林中的鼹鼠在伸展四肢的时候,可以看到其身体两侧的皮肤延伸成飞膜。由此可以推测鼹鼠的运动方式是( )
A.滑翔 B.奔跑 C.爬行 D.飞翔
7.运动时,四肢将身体支撑起来,并通过四肢的交替前伸和后蹬使身体向前运动,这种运动方式是( )
A.奔跑 B.跳跃 C.行走 D.爬行
B
C
A
8.动物的栖息环境大体上可以分为、陆地、_____、_____和三大类,其运动方式表现出与生活环境相_____的现象。
9.像蜗牛、马陆、蛇这样,依靠肌肉收缩或附肢的运动把贴近地面的身体推向前进,这种运动方式称为_____;瞬间四肢都会离开地面,身体腾空,这种运动方式称为_____;蝗虫、青蛙、袋鼠、山雀等动物还能依靠后肢的弹跳,使身体腾空运动,这种运动方式叫_____。
10.动物的运动对动物的_____和_____有着十分重要的意义。
水中
空中
适应
爬行
奔跑
跳跃
自身生存
繁衍后代
第二节 动物运动的形成
知识点:
1.人和脊椎动物的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成,在神经系统的调节和其他系统的配合下,运动系统起着支持、保护和运动的作用。
2.骨是一种器官,长骨的结构包括骨膜,骨质和骨髓三大部分。骨膜内有成骨细胞、血管和神经。
3.为骨组织提供营养物质的结构是血管,终身具有造血功能的红骨髓位于骨松质内。
4.骨膜内层的成骨细胞,与骨的长粗和骨折后的修复有关,骨骺端软骨层细胞与骨的长长有关.
5.在幼年时期,骨髓腔中容纳着红骨髓具有造血功能.成年后它会变为黄骨髓而失去该功能,但人体失血过多。也可重新转变为红骨髓而恢复其功能。
6.骨的成分包括有机物和无机物.骨燃烧后剩余的物质是无机盐,用稀盐酸浸泡后的骨剩余的是有机物。 在成年人的骨中,无机物占三分之二,因此骨的特性表现为骨质坚硬;有机物占三分之一,因此骨具有韧性。
7.能活动的骨连接称为关节。其基本结构包括关节囊,关节腔和关节面三部分。
8.关节面是骨之间相接触的部位,多为一凹一凸,凸出的叫关节头,凹陷的叫关节窝。关节面上覆盖一层关节软骨。关节囊由结缔组织膜构成,关节腔内有滑液,能减少关节面之间的摩擦。关节具有牢固性和灵活性的特点。
9.人体有206块骨,600多块骨骼肌.每块骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。肌腱由结缔组织膜构成,肌腹由肌细胞构成。
10.躯体运动的形成是由骨,关节,骨骼肌三部分共同完成的。骨骼肌收缩时牵引骨绕着关节活动,从而产生躯体运动。曲肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张;伸肘时则相反。
11.运动是以骨为杠杆、关节为支点,骨骼肌收缩为动力形成的,骨骼肌的收缩受神经系统的协调和控制。运动时消耗的能量来自于肌细胞内有机物的氧化分解.人体的杠杆是费力杠杆。
长骨的结构:
骨膜:
骨质:
骨髓:
与骨的营养、长粗、再生有关。
骨髓腔和骨松质的腔隙内。
幼年时,骨髓呈红色,称为红骨髓,有造血功能;
成年后,骨髓腔内的骨髓被脂肪取代,称为黄骨髓,失去造血功能。在一定条件下,黄骨髓也可以恢复
造血功能。
内有神经和血管
骨密质(骨组织致密)
骨松质(骨组织呈蜂窝状)
骨干外周
骨干内侧和骺端
骨膜内层的成骨细胞与骨的长粗和骨折后的修复有关。
骨松质中的红骨髓终生保持!
关节:骨与骨之间能活动的连结,人体大部分的骨连结
属于关节。
关节
(表面覆盖一层
)
(由结缔组织膜构成,封闭关节腔)
(内有滑液,能减少关节面之间的摩擦)
关节的结构特征:既牢固又灵活
关节
基本
结构
关节面
关节囊
关节腔
关节头
关节窝
关节周围或关节腔内还有 等。
增强了关节的 和 。
(凸起的一面)
(凹进的一面)
关节软骨
韧带
灵活性
牢固性
活动
探究骨的成分和特性
1.提出问题:
2.作出假设:
3.制定计划:
4.实施计划:
骨是由什么物质组成的?
骨的成分主要是无机盐(钙)和有机物(骨胶蛋白)。
5.分析及结论:
6.交流与评价:
记录实验现象:
实验组
Ⅰ Ⅱ
实验 方法 用酒精灯火焰烧鱼骨 用稀盐酸浸泡鱼骨 不做处理
结果
鉴别 方法 用解剖针敲击 对折弯曲 敲击和弯曲
结果
分析及结论
燃烧后变灰白
骨变软
骨硬脆易碎
骨柔韧可弯曲打结
骨坚硬有弹性
骨含有脆硬的无机物
骨含有柔韧的有机物
【例1】骨折后经过一段时间,断裂的地方可愈合,所以医生在给骨折病人做手术时,一定要注意保护的结构是( )
A.骨密质 B.骨松质 C.骨膜 D.骨髓
【解析】骨包括骨膜、骨质、骨髓。骨质又分为骨密质和骨松质,骨膜里有成骨细胞,成骨细胞能不断产生新的骨组织,骨折后断裂的地方需要新的骨组织来补充,这需要骨膜里的成骨细胞起作用,所以医生做手术一定要注意保护好骨膜。
C
【例2】将一根羊骨浸入稀盐酸中24小时后,风干,骨将( )
A.变重、变硬
B.变重、变软
C.变轻、变硬
D.变轻、变软
【解析】骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。由于骨中的无机物可溶解于稀盐酸中,所以将羊骨浸入稀盐酸中24小时后,只剩下骨中柔韧的有机物,所以骨会变轻,变软。
【答案】D
【解析】熟悉关节的结构和功能。关节的结构包括
关节面、关节头、关节窝,关节囊,关节腔。关节的特征是既牢固又灵活。其中关节头和关节窝、结缔组织构成的关节囊以及囊内的韧带可以使关节牢固;关节面上覆盖的一层关节软骨、关节腔内的滑液可以使关节灵活。
【答案】
(1)3关节面5关节腔6关节囊
(2)4关节软骨56关节囊
(3)2关节头1关节窝
(4)肩关节肘关节膝关节等
【例4】下面对骨骼肌的叙述不正确的是( )
A.两端的肌腱分别固着在不同的骨上
B.两端的肌腱分别固着在同一骨的两端
C.骨骼肌里有许多血管和神经
D.任何一块骨骼肌收到刺激都能够收缩
【解析】骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分。肌腹主要由肌细胞构成,位于骨骼肌的中央部分,是骨骼肌的收缩部分。骨骼肌里有许多血管和神经。肌腱由结缔组织构成,位于骨骼肌的两端,分别附着在不同的骨上,这样肌腹收缩时才能牵引骨产生运动。如果两端的肌腱分别固着在同一骨的两端就无法产生运动。
B
【例5】小吴在投铅球时,他整个过程的完成是由屈肘变为伸肘,此过程中,肱二头肌和肱三头肌的
变化是( )
A.肱二头肌收缩、肱三头肌收缩
B.肱二头肌收缩、肱三头肌舒展
C.肱二头肌舒展、肱三头肌收缩
D.肱二头肌舒展、肱三头肌舒展
【解析】肱二头肌和肱三头肌是参与曲肘和伸肘两个动作的两组肌群,它们互相协调配合完成伸肘或曲肘动作,伸肘时肱二头肌舒展、肱三头肌收缩,曲肘时肱二头肌收缩、肱三头肌舒展。
【答案】C
【例6】人体一个动作的完成主要依靠运动系统,下来关于人体运动系统组成的叙述中,正确的是( )
A.骨、关节、骨骼肌
B.骨、骨连结、骨骼
C.骨、骨连结、骨骼肌
D.骨、骨质、骨骼肌
【解析】人体运动系统由骨、骨链接、骨骼肌三部分组成。或者说由骨骼和骨骼肌两部分组成,因为骨骼包括骨连结和骨骼肌。
【答案】C
【点拔】对运动系统的组成要熟记,而且要弄清骨和骨连结构成骨骼,所以运动系统是由骨、骨连结和骨骼肌组成,或说是由骨骼和骨骼肌组成。
【例7】人的上臂以肩关节为枢纽,可做旋转、环转等动作。说明关节在运动中起着( )
A.动力作用
B.杠杆作用
C.支点作用
D.固定作用
【解析】动物运动的形成,不是靠单独的一部分完成的。动物运动的形成要靠各个部分的协调和配合、从物理学的原理看,在运动中是以骨为杠杆,关节为支点,骨骼肌的收缩为动力。所以关节在运动中起支点作用。
【答案】C
【点拔】要弄清动物运动的形成就首先要弄清骨、骨骼肌、关节的结构特征。如骨有哪些特征与它的坚固和轻便相适应;骨骼肌为什么能够产生力,是如何固着在骨上的;关节又是怎样达到牢固性和灵活性的。其次,我们要弄清动物运动的物理学原理(既杠杆原理)。
【例8】右图是人上肢肌肉的协作关系示意图,请据图回答下列问题:
(1)图①是肌。②是肌
(2)该图表示人体屈肘动作,①和②的状态分别是
和。屈肘运动时,骨骼肌接受了传来的兴奋
而收缩,牵引绕着活动。
(3)当手臂自然下垂时,感觉比较轻松,此时①处于状态,②处于状态。
【解析】肱二头肌和肱三头肌的协助关系是屈肘时肱二头肌收缩,肱三头肌舒展;伸肘时,肱二头肌舒展,肱三头肌收缩;双臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌都舒展;直臂提重物时,肱二头肌和肱三头肌都收缩。骨、关节、骨骼肌的协助关系是当骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时,就会牵动骨绕关节运动,于是产生躯体运动。
【答案】(1)肱二头肌肱三头肌(2)收缩舒张神经骨关节
(3)舒张舒张
【点拔】首先熟悉肱二头肌和肱三头肌的位置,其次要弄清骨、关节、骨骼肌的协助关系以及运动系统和其他系统的配合的相关知识。
骨是_____一种,根据形态可以分为_____、_____、_____和等。长骨_____中间的_____稍细,两端的_____膨大。
根据长骨结构图填空:
1._____(骨骺端表面有_____细胞,与骨的_____有关)
2._____(起支撑作用)
3.内有_____,有_____作用,_____骨膜内层有_____,与骨的_____和骨折后_____的有关。
4.内有_____幼年时呈_____色,称为_____,有_____功能;成年后被脂肪取代,称为_____,失去功能,在严重失血时可恢复功能。
5._____长骨的结构既_____又_____,适于人体的各种运动。
器官
扁骨
短骨
长骨
骨骺
不规则骨
骨松质
骨密质
骨膜
营养
软骨
长长
造血
管状
坚固
轻便
修复
长粗
成骨细胞
血管
黄骨髓
红骨髓
红
骨髓
骨干
趁热打铁
关节通常是指骨与骨之间能够活动的连结,右图是关节剖面模式图(括号内填番号),关节由三部分组成:
1._____2._____3._____。
(1)关节的牢固性主要决定于( )_____,它是由_____组织构成,封闭关节腔。
(2)图中( )_____内有滑液,能减少关节面之间的_____,使关节灵活自如。
(3)图中结构1称为_____,是骨之间接触的部位,多为一凸一凹,凸出部分叫_____,凹陷的部分叫_____。
(4)图中结构1的表面覆盖一层_____。关节在运动中起_____作用。
关节面
关节腔
关节囊
3
关节囊
结缔
关节腔
关节面
关节头
关节窝
摩擦
关节软骨
支点
2
判断正误,并改错:
(1)成年人的骨中,有机物大约占三分之二,无机物大约占三分之一。( )
(2)老年人的骨中缺钙,所以无机物含量降低。( )
(3)一组肌肉两端的肌腱是附着在同一块骨上的。( )
(4)终生具有造血功能的红骨髓位于长骨的骨髓腔中。( )
(5)动物的运动的动力来自于肌肉。( )
错误!有机物占1/3,无机物占2/3
错误!无机物含量增加
错误!位于骨松质内
正确!
错误!附着在不同的骨上
1.青少年要注意坐立行的正确姿势,这是因为( )
A.有机物多于三分之一,易变形
B.无机物多于三分之一,易变形
C.有机物多于三分之一,易骨折
D.无机物多于三分之一,易骨折
2.“脱臼”是指( )
A.关节囊和韧带增厚 B.关节面和关节窝中脱出
C.关节头从关节窝中脱出 D.关节头破裂
3.运动员一般不容易发生脱臼的原因是( )
A.关节囊和韧带增厚
B.关节腔狭小
C.关节囊和韧带限制了关节的大范围活动
D.关节面上软骨增厚
A
A
C
4.进食时不小心被鱼刺卡住咽喉,喝一点醋往往可以将小鱼刺咽下,原因是( )
A.醋液刺激咽喉扩张 B.醋液溶解掉小鱼刺
C.醋液使小鱼刺变软 D.醋液使小鱼刺变脆
5.哺乳动物骨的成分和人类相似,现取某种哺乳动物的骨24克,放在酒精灯上燃烧,烧至只留下灰白色粉末,称其重量为15克,该动物约处于( )
A.老年期 B.幼年期 C.成年期 D.不确定
6.现有几块新鲜碎骨,要想用肉眼辨认出骨松质,最快判断依据是( )
①颜色深浅
②是否为蜂窝状
③有无红骨髓
④重量如何
A.①②③④ B.①②④ C.①②③ D.①②
C
C
B
7.下列关于骨骼肌的叙述中,不正确的是( )
A.体内所受刺激多为神经传导来的兴奋
B.由肌腱和肌腹两部分构成
C.任何一块肌肉受到刺激后都能收缩
D.两端的肌腱分别固着在同一骨上
8.关于骨的下列叙述中错误的是( )
A.与骨折后骨的愈合密切相关的骨结构是骨膜
B.青少年要注意正确的坐立行姿势的原因是骨中有机物多于三分之二
C.将鱼骨放在酒精灯上燃烧后剩余部分为无机盐
D.一般情况下,正常成年人骨髓腔内为不具有造血功能的黄骨髓
B
D
9.成年人有造血功能的红骨髓位于( )
A.骨膜 B.骨密质 C.骨松质 D.骨髓腔
10.骨的物理特性主要表现在( )
A.色泽和气味 B.可燃性
C.硬度和弹性 D.光滑度
11.成年人停止长高的原因是( )
A.骨髓腔中的红骨髓变成黄骨髓
B.骨中无机物相对增多
C.软骨层骨化成骨,骨不再生长
D.骨膜内的成骨细胞停止活动
C
C
C
12.下列各项叙述中,错误的是( )
A.黄骨髓中含有大量的脂肪细胞
B.在某些情况下,黄骨髓可以转变为红骨髓
C.骨松质内的骨髓终生具有造血功能
D.红骨髓变成黄骨髓后便永远失去造血功能
13.成年人随着年龄的增长,骨中有机物所占比
例将( )
A.增多 B.消失 C.减少 D.没变化
14.长骨的管状结构,极坚固又轻便,适于( )
A.生长 B.造血 C.运动 D.发育
C
C
D
15.把骨浸泡在稀盐酸中,可以证明骨内的钙盐和稀盐酸发生化学反应的现象是( )
A.有臭气散出 B.骨变得脆硬
C.骨变成灰白色 D.冒出大量气泡
16.将一根大鱼的肋骨浸入稀盐酸中24小时后,风干,骨将会( )
A.变重、变硬 B.变重、变软
C.变轻、变硬 D.变轻、变软
D
D
17.在关节的结构中,能把相邻两骨牢固地连接起来的是( )
A.关节头 B.关节窝 C.关节囊 D.关节腔
18.能分泌关节腔内的滑液的结构是( )
A.关节面 B.关节软骨 C.韧带 D.关节囊壁
19.关节软骨有利于关节的( )
A.牢固性 B.灵活性 C.伸展性 D.柔韧性
20.围成关节腔的是( )
A.关节头和关节窝 B.关节软骨和关节囊
C.关节囊和关节面 D.关节囊和韧带
C
B
C
D
21.把骨骼肌连接在骨上的结构是( )
A.软骨组织 B.肌腱 C.脂肪组织 D.韧带
22.在运动中起动力作用的结构是( )
A.骨 B.关节 C.骨骼肌 D.韧带
23.体育锻炼对运动系统的影响是( )
A.使骨密质增厚,骨松质排列更加整齐、有规律
B.使关节囊增厚,韧带增粗
C.使肌细胞逐渐变粗,收缩力增强
D.以上三项都是
B
C
D
24.“肌肉饥饿”症是由于肌肉的养料和氧气供应不足,导致弹性变差,收缩无力所致。改变这一状况的最佳方法是( )
A.人工输氧 B.吸氧的同时多食用蛋白质
C.多食营养品 D.经常参加适量的体育锻炼
25.下列人体的关节中,灵活性最大的是( )
A.髋关节 B.膝关节 C.肩关节 D.肘关节
C
D
1.骨是由脆硬的_____和柔韧的_____组成,这样使骨既_____,又有_____。
2._____是人体最大的“钙库”,骨质中的有机物主要是_____。
3.儿童和青少年骨中有机物_____1/3,骨的弹性_____,硬度_____,所以易_____,不易_____。
4.骨膜是骨表面的一层_____组织膜,内有丰富的_____,并通入骨内,对骨有营养作用。
5.当前臂骨折,临时急救应选用长过_____关节
和_____关节的夹板,并将_____固定起来。
有机物
无机物
骨折两端关节
小
多于
骨胶蛋白
骨
弹性
坚硬
结缔
骨折
大
变形
血管和神经
腕
肘
6.脱臼是指_____从_____里脱出来的现象。当发生脱臼时,应立即请医生将关节_____。
7._____和_____能减少骨与骨之间的摩擦,_____和_____使关节更牢固。
8.躯体运动的形成是由_____、_____、_____三部分共同完成的。骨骼肌收缩时_____牵引_____绕着活动,从而产生躯体运动。
9.运动是以骨为_____,关节为_____,骨骼肌收缩为形成的_____,骨骼肌的收缩受_____的协调和控制。_____运动时消耗的能量来自于_____内的氧化分解.
关节头
骨
关节
杠杆
动力
神经系统
肌细胞
有机物
支点
关节窝
关节囊
骨
关节
骨骼肌
复位
滑液
关节软骨
韧带
知识应用:
1.人体的哪一部分的关节最多?说一说这部分关节多的原因?
2.在体育运动时,身体较易损伤的关节有哪些?
3.结合体育课上老师的要求,你认为应该怎样保护我们的关节?
手;这与手能灵巧、精细地从事各种活动密切相关。
膝关节、肘关节、踝关节、腕关节等。
运动前做好准备活动,运动中不要突然用力,
不能超负荷用力,运动后要做好放松活动等。
谢 谢