二年级上册体育教案- 身体活动方法（走与跑活动）

走与跑活动
1教学目标
1.学生能根据老师的要求,通过跑走交替的游戏,提高耐久、灵敏、速度、协调等身体素质,了解与改进走与跑的身体姿态,发展走和自然奔跑能力。
2.学生能遵守游戏规则,顺利完成合作活动。
3.大部分学生能够坚持完成走跑任务,达到预期的运动密度(运动时间)与运动强度(心率),并表现出继续活动的兴趣。
2学情分析
1.二年级学生心理特点:此时的学生正处于生长发育关键时期,比较乐于参与体育活动,并乐于向同伴展示运动动作。他们喜欢模仿,好奇心强,活泼好动。课堂中比较易兴奋,精神不易集中。对于讲解过多、技术要求高的教学不易接受,也不感兴趣。相反,对于直观的、易于模仿的体育活动比较喜欢,学习兴趣较高。
2二年级学生的生理特点:学生的心率、血压、肺活量及其他生理指标都不稳定,且与成年人的指标有较大差距,骨骼易弯曲,肌肉力量较小,大肌肉动作的协调性比幼儿期有很大的发展,但小肌肉动作的协调性还较差。教学中应注意走、跑的正确姿势,以免发生骨骼弯曲变形。这一阶段的儿童也不易做强度太大、时间太久的体育运动。
3.授课班级学生特点:大多数学生通过前阶段的学习已建立良好的教学常规(例:听讲状态、队形变化、器材取放等等);学会了广播操、校园操、室内操、准备等;具备简单游戏的组织与自主活动能力;能与同伴友好相处并以不同的能力表现在老师的协助下合作完成学练任务;能迅速识别并正确执行各种常规信号;初步形成基本安全意识。但是班上仍有极个别学生身体能力较差,心智较弱,自我控制力较低,需要老师在课堂中给予更多的关注与帮助。
3重点难点
1.重点:跑得自然、放松和持久;
2.难点:能随地形变化,改变身体姿势。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】课堂常规
一、教学内容: 养成良好习惯,快速进入上课状态
二、教师引导:
1. 整队, 准备上课
2. 检查服装, 跑鞋等
3. 师生问好
4. 宣布本课内容:
(1) 走和跑:自然地形跑
(2) 综合练习:抢占空位
三、学生活动:
1、集队快速、整齐、安静
2、听讲认真
四、要求:养成良好习惯,快速进入上课状态
活动2【导入】准备活动
一、教学内容:
1、令行禁止、遵守规则、充分热身。
2、保持良好的身体姿态。
3、有效控制行进速度
二、教师的引导:
1.讲解、演示本课基本规则及要求
(1)介绍与演示两种不同音乐的活动要求。(走、跑)
(2)介绍与演示音乐起止的活动要求:音乐响时按要求开始活动,音乐停止活动停止稍息姿势面对老师认真听讲。
2、讲解、示范走和跑正确动作,要求学生原地模仿练习。
3、简述听音乐热身游戏的方法与要求:
(1)根据音乐以走慢跑的动作在规定的场地范围内自选路径、自主练习。
(2)练习中主动、积极的绕开各种障碍,避免冲撞。
(3)违规者主动去修整站完成规定任务(蹲起10次)后归队。
(4)占圈后在圈内认真完成准备操节并大声呼口令。
4、学生练习中教师通过巡视、控制音乐等信号、适时示范、语言提示,改进与纠正学生的不良姿态与违规行为。
三、学生活动:
准备活动:勘探地形
1、分辨两种不同的音乐原地练习
2、初步了解走和跑的正确动作并进行原地模仿练习
3、按要求进行热身游戏
(1)根据音乐的变化及哨音提示进行走跑交替及占圈的游戏。
(2)占圈后在自己的位置上边呼口令边完成简单的准备操
(3)违规时自觉主动去修整站完成任务后归队
(4)根据信号的变化重复练习
四、要求:
1、令行禁止、遵守规则、充分热身。
2、保持良好的身体姿态。
3、有效控制行进速度
活动3【活动】走和跑：自然地形跑
一、教学内容:
1、跟着组长一路纵队练习
2、一个人自主练习
3、两人一组一路纵队自主练习
二、教师引导:
1、按练习顺序依次简述游戏规则和练习要求。
(1)根据音乐以走和慢跑的动作在规定的场地范围内以小组、个人、俩个人结伴等形式自选路径、自主练习。
(2)练习中主动、积极的绕开各种障碍,避免冲撞。
(3)违规者主动去修整站完成规定任务(蹲起10次)后归队。
(4)占圈后在圈内积极放松,调整呼吸。
2、学生练习中教师通过巡视、控制音乐等信号、适时示范、语言提示,改进与纠正学生的不良姿态与违规行为。
三、学生活动:
1、认真听讲,明确练习方法与要求。
2、根据要求练习:
(1)音伴中组长带领下一路纵队,自选路径、自主练习。
(2)音伴中一个人自选路径、自主练习。
(3)音伴中两人一组自由结伴一路纵队自选行进路径自主练习。
(4)跑走交替的自然过渡。
(5)行进中保持良好的身体姿态并根据体能效控制行进速度。
(6) 自觉遵守规则。
四、要求:跑走交替的自然过渡。
活动4【练习】综合练习：抢占空位
一、教师引导:
1、请四位组长按游戏进程依次取放塑料圈,调整场地内圈的数量。
2、按游戏进程分别简述游戏规则与练习要求
(1)音乐变化中在走跑交替的过程中根据哨音提示快速抢占少于总人数的圈,成功者大声计1分
(2)违规者主动去修整站完成规定任务(蹲起10次)后归队。
3、教师巡视、指导、参与。
4、统计得分,表扬、鼓励。
三、学生活动:
1、学生调整圈的数量。
2、认真听讲,明确游戏规则与方法。
3、根据要求进行游戏:
(1)音伴中自选路径、自主练习、听到提示信号,按要求迅速抢占空位并大声读数计分。
(2)用猜拳的办法解决同时入圈后的去留问题。
(3)随着圈中人数的变化,开动脑筋加强合作,探究成功方法。
(4)自觉遵各项守游戏规则。
四、练习要求:
1、快速反应
2、合作互助、共享成功
3自觉遵守游戏规则、
活动5【活动】放松、小结
一、教学内容:
1、 原地踏步放松。
2、 小结本课情况。
二、教师引导:
1、相对集中队伍成疏松散点。
2、边示范边引导孩子原地踏步调整呼吸,放松身体。
3、小结本课情况。
4、呼别。
三、学生活动:
1、根据要求集队。
2、在老师的带领下进行呼吸调整与身心放松练习。
3、认真听讲。
4、呼别。
四、要求:
1、充分放松。
2、认真听讲