18. 肌肉 教案 青岛版（六年制）
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文档简介
18. 肌肉
一、教学目标： （一）能针对人体肌肉提出问题；应用已有的知识和经验对所提出的问题作假设性解释； 能提出进行探究活动的大致思路；能对探究的问题做出初步的结论；知道肌肉的作用，能积极参加锻炼，注重个人保健。 （二）根据需要从更多渠道查阅有关资料；养成良好的生活习惯。 （三）想知道，爱提问；在学习和解决问题中注重证据；愿意合作与交流；乐于用学到的知识改善生活。
二、教学重点：识记五大肌肉名称；理解肌肉的作用。
三、教学难点：理解肌肉影响骨运动的作用。
四、教学准备：与人体肌肉有关的教学课件，实验记录表。
五、教学过程：
（一）导入新课
教师出示一套健美运动员的肌肉展示图。 师：你觉得他们身上哪里最与众不同？为什么？
师:对，他的肌肉非常发达。
师：其实我们身上也有肌肉，请摸一摸，我们身上哪儿有肌肉?
生边摸边回答：脸.手.脖子.胳膊上等都有肌肉。
师:对，我们身上有很多肌肉。（出示人体肌肉图）：大家看，这就是我们人体肌肉图，这些红色的都是肌肉。我们这节课就一起来研究肌肉！（板书：18.肌肉）
（二）实施探究 1.探究身体的五大肌肉 师：通过图片以及我们自身的感受，可以知道，人的身体布满了肌肉，其中长在骨骼上的肌肉就有600多块，其中有几块较大的肌肉，下面请同学们摸一摸自己的身体，说一说哪儿的肌肉比较明显？
在教师引导下，出示文字标示：肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、腹肌、腓肠肌。
（1）请大家屈臂，你会看到上臂前面有一块明显的鼓起来的肌肉，这就是肱二头肌。这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上，由于这块肌肉跨过上臂骨（上臂骨又叫肱骨），上面又有两个头，所以给它取名肱二头肌。
（2）当你伸开手臂时，在你上臂的后面有块肌肉，它上面有三个头，长在上臂骨（肱骨）上，人们给它取名肱三头肌。
（3）在胸前，两边各有一块三角形的大肌肉，就是胸大肌。在腹前中线的两侧，有两排肌肉，叫做腹肌。
（4）在小腿的后面，俗称“小腿肚子”的那块肌肉就是腓肠肌。
（5）师：给同学们一分钟的时间，指一指自己身体上的这五大肌肉，边指边说出名字！
（6）找肌肉游戏。 师：请每组各推荐一名同学到讲台上来，老师说出肌肉的名字，同学们快速地指，看谁指的又快又准！
2．探究肌肉的作用
（1）提出问题
师：人体每一个部位都有肌肉，肌肉几乎占去了人体体重的40%。你认为人体的这么多肌肉有什么作用呢？
（引导学生进行猜测和想象）
关于这个问题，我们可以通过观看视频来了解。
动手制作肌肉牵动骨运动的模型
（2）实施探究 师：请同学们用力屈臂和伸臂，观察并摸一摸肱二头肌和肱三头肌分别有什么变化？
（同学们汇报，教师给予引导）
师：屈臂时，肱二头肌鼓起来了，很硬；伸臂时，肱二头肌不鼓了，也不硬了，肱三头肌反而鼓起来了。（边讲边演示）这是怎么回事？ 肌肉在刚才的运动中起到了什么作用？（学生尝试回答）学生自主体验腓肠肌的作用。首先学生坐在板凳上摸自己的腓肠肌。然后抬高脚后跟，再摸腓肠肌。学生学生进行汇报自己的感受及结论。
师：下面请同学们在小组内完成活动记录上面其它的活动项目，并记录下来。（扩胸运动；仰卧起坐；上提脚跟） （学生汇报活动记录）
师:通过活动，同学们发现了什么，总结出了什么规律？（学生讨论并回答）
师：肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。
3.探究使肌肉更有力的方法
师：既然肌肉为我们的运动提供了动力，看来只有让肌肉更加有力量，人才能更有力气，有耐力。请同学们想一想，怎样才能使我们的肌肉变的更有力量呢？（引导生回答：经常进行体育锻炼、运动前对肌肉进行按摩等）
师：科学研究表明，体育锻炼是让肌肉更有力量的最根本的、最持久的方法。根据你的经验，想一想，哪些项目可以锻炼我们今天认识的这些肌肉呢？（生自由回答，教师课件出示）
4.用科学的方法锻炼肌肉 师：虽然体育运动可以锻炼我们的肌肉，但是，大家在锻炼时一定不要用力过猛或剧烈运动，因为那样会造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤是怎么回事吗？你知道肌肉拉伤后该怎么办吗？（出示图片：足球场上，队医正给受伤队员往扭伤的小腿肌肉上敷冰块） 请学生阅读课本53页的资料卡并讨论交流。
师：既然肌肉拉伤那么可怕，那么我们改如何去避免呢？（学生回答，教师总结）锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。（观察放松肌肉活动图）
（三）课堂小结 师：这节课我们学到了什么？
一、教学目标： （一）能针对人体肌肉提出问题；应用已有的知识和经验对所提出的问题作假设性解释； 能提出进行探究活动的大致思路；能对探究的问题做出初步的结论；知道肌肉的作用，能积极参加锻炼，注重个人保健。 （二）根据需要从更多渠道查阅有关资料；养成良好的生活习惯。 （三）想知道，爱提问；在学习和解决问题中注重证据；愿意合作与交流；乐于用学到的知识改善生活。
二、教学重点：识记五大肌肉名称；理解肌肉的作用。
三、教学难点：理解肌肉影响骨运动的作用。
四、教学准备：与人体肌肉有关的教学课件，实验记录表。
五、教学过程：
（一）导入新课
教师出示一套健美运动员的肌肉展示图。 师：你觉得他们身上哪里最与众不同？为什么？
师:对，他的肌肉非常发达。
师：其实我们身上也有肌肉，请摸一摸，我们身上哪儿有肌肉?
生边摸边回答：脸.手.脖子.胳膊上等都有肌肉。
师:对，我们身上有很多肌肉。（出示人体肌肉图）：大家看，这就是我们人体肌肉图，这些红色的都是肌肉。我们这节课就一起来研究肌肉！（板书：18.肌肉）
（二）实施探究 1.探究身体的五大肌肉 师：通过图片以及我们自身的感受，可以知道，人的身体布满了肌肉，其中长在骨骼上的肌肉就有600多块，其中有几块较大的肌肉，下面请同学们摸一摸自己的身体，说一说哪儿的肌肉比较明显？
在教师引导下，出示文字标示：肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、腹肌、腓肠肌。
（1）请大家屈臂，你会看到上臂前面有一块明显的鼓起来的肌肉，这就是肱二头肌。这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上，由于这块肌肉跨过上臂骨（上臂骨又叫肱骨），上面又有两个头，所以给它取名肱二头肌。
（2）当你伸开手臂时，在你上臂的后面有块肌肉，它上面有三个头，长在上臂骨（肱骨）上，人们给它取名肱三头肌。
（3）在胸前，两边各有一块三角形的大肌肉，就是胸大肌。在腹前中线的两侧，有两排肌肉，叫做腹肌。
（4）在小腿的后面，俗称“小腿肚子”的那块肌肉就是腓肠肌。
（5）师：给同学们一分钟的时间，指一指自己身体上的这五大肌肉，边指边说出名字！
（6）找肌肉游戏。 师：请每组各推荐一名同学到讲台上来，老师说出肌肉的名字，同学们快速地指，看谁指的又快又准！
2．探究肌肉的作用
（1）提出问题
师：人体每一个部位都有肌肉，肌肉几乎占去了人体体重的40%。你认为人体的这么多肌肉有什么作用呢？
（引导学生进行猜测和想象）
关于这个问题，我们可以通过观看视频来了解。
动手制作肌肉牵动骨运动的模型
（2）实施探究 师：请同学们用力屈臂和伸臂，观察并摸一摸肱二头肌和肱三头肌分别有什么变化？
（同学们汇报，教师给予引导）
师：屈臂时，肱二头肌鼓起来了，很硬；伸臂时，肱二头肌不鼓了，也不硬了，肱三头肌反而鼓起来了。（边讲边演示）这是怎么回事？ 肌肉在刚才的运动中起到了什么作用？（学生尝试回答）学生自主体验腓肠肌的作用。首先学生坐在板凳上摸自己的腓肠肌。然后抬高脚后跟，再摸腓肠肌。学生学生进行汇报自己的感受及结论。
师：下面请同学们在小组内完成活动记录上面其它的活动项目，并记录下来。（扩胸运动；仰卧起坐；上提脚跟） （学生汇报活动记录）
师:通过活动，同学们发现了什么，总结出了什么规律？（学生讨论并回答）
师：肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。
3.探究使肌肉更有力的方法
师：既然肌肉为我们的运动提供了动力，看来只有让肌肉更加有力量，人才能更有力气，有耐力。请同学们想一想，怎样才能使我们的肌肉变的更有力量呢？（引导生回答：经常进行体育锻炼、运动前对肌肉进行按摩等）
师：科学研究表明，体育锻炼是让肌肉更有力量的最根本的、最持久的方法。根据你的经验，想一想，哪些项目可以锻炼我们今天认识的这些肌肉呢？（生自由回答，教师课件出示）
4.用科学的方法锻炼肌肉 师：虽然体育运动可以锻炼我们的肌肉，但是，大家在锻炼时一定不要用力过猛或剧烈运动，因为那样会造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤是怎么回事吗？你知道肌肉拉伤后该怎么办吗？（出示图片：足球场上，队医正给受伤队员往扭伤的小腿肌肉上敷冰块） 请学生阅读课本53页的资料卡并讨论交流。
师：既然肌肉拉伤那么可怕，那么我们改如何去避免呢？（学生回答，教师总结）锻炼前要做好准备活动；锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或剧烈运动；锻炼后要注意对肌肉进行放松。（观察放松肌肉活动图）
（三）课堂小结 师：这节课我们学到了什么？