课件21张PPT。第二章 人体的营养第一节 食物中的营养物质 我们餐桌上的食物日渐丰富,你是否想过,这些食物中含有哪些营养成分呢?为什么我们需要这些食物呢?人体所需的六种营养成分营养物质供能物质糖类脂肪蛋白质非供能物质水维生素无机盐有机物即有机化合物。含碳化合物(一氧化碳、二氧化碳、碳酸盐、金属碳化物等少数简单含碳化合物除外)或碳氢化合物及其衍生物的总称。
无机物即无机化合物。一般指碳元素以外各元素的化合物,如水、食盐、硫酸、石灰等。富含糖类的食物来源:谷类、薯类等食物;
作用:主要能源物质,构成细胞的重要成分。一、糖类、脂肪、蛋白质的作用来源:肥肉、花生、芝麻、植物油等食物;
作用:供给热量,贮存能源。备用的能源物质。富含脂肪的食物富含蛋白质的食物来源:瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类等食物;
作用:建造和修复身体的重要原料,人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。实验探究:测定某种食物中的能量我想知道食物中是否确实含有能量。我想知道花生的种子含有多少能量。我想知道花生仁和核桃仁哪个含能量多。(1)提出问题
①食物中是否含有能量?
②每克花生种子中含有多少能量?
③单位质量的花生仁和核桃仁哪个含有的能量多?(2)作出假设
①食物(如花生种子)中含有能量。
②这个问题不用作出假设,直接测出数据即可。
③单位质量的核桃仁比花生仁含有的能量多。(3)制定计划
①取一只锥形瓶(50毫升),注入30毫升水,再将它固定在铁架台上。
②在锥形瓶里放入一支温度计。
③参照课本P21图安装好实验装置,并测定水温(T1)。
④称出一粒干燥花生种子的质量(G),将这粒种子放到火焰上点燃。
⑤将刚刚燃烧的花生种子尽快放到锥形瓶底部。待这粒花生种子完全燃烧后,测量水温(T2)。(4)得出结论:60%~70%水是人体细胞的主要成分之一, 约占体重的60%~70%。
运输人体内的营养物质以及尿素等废物。注意:人体脱水时细胞内水分因细胞内外渗透压排出,导致细胞缺水,严重影响生命安全。二、水和无机盐的作用儿童缺钙:佝偻病中老年人缺钙:骨质疏松症含钙的无机盐是骨骼和牙齿的重要组成成分。缺碘:地方性甲状腺肿(俗称大脖子病)几种无机盐的缺乏症状 几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨,人们一直查不出病因。
最后科学家从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素C治愈了坏血病。三、维生素的作用维生素是一类比较简单的有机物。
种类很多。
大多数是人体自身不能制造的,要从食物中摄取。
不是构成细胞的主要原料。
不能为人体提供能量。
人体每日对它们的需要量很小。皮肤粗糙、夜盲症、干眼症等肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米等神经炎、脚气病、消化不良、食欲不振等糙米、瘦肉、麦麸等坏血病、牙龈出血、
抵抗力下降易感冒等新鲜的水果蔬菜等佝偻病、骨质疏松症等肝脏、蛋类、奶类等“第七营养素”——膳食纤维膳食纤维是指能抗人体小肠消化吸收的、而在人体大肠能部分或全部发酵的、可食用的植物性成分——碳水化合物及其类似物质的总和,包括多糖、寡糖、木质素以及相关的植物物质。
膳食纤维具有润肠通便、调节控制血糖浓度、降低血脂等一种或多种生理功能。
虽然膳食纤维在人体口腔、胃和小肠内不能被消化吸收,但在大肠内的某些微生物能讲解其部分成分。因此,膳食纤维被营养学家列为“第七营养素”。有机物无机物糖类:
脂肪:
蛋白质:
维生素:水:
无机盐:主要的供能物质储备能源物质维生素A、维生素B1 维生素C、维生素D细胞的主要成分钙、铁、碘构成细胞的基本物质食物中的营养物质供能物质糖类:
脂肪:
蛋白质:主要的供能物质储备能源物质构成细胞的基本物质二、选择题
1.人体生命活动和维持体温恒定的能源物质是( )
A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.维生素
2.下列等量物质,含糖类最多的是( )
A.芝麻、花生 B.鲤鱼、黄豆
C.肝、面粉 D.马铃薯、玉米面
3.在长期饥饿状态下,重量减轻明显的是( )
A.脑 B.骨骼肌 C.皮下脂肪 D.肾脏 CDC4.儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防(? )?
A.夜盲症和脚气病? B.唇炎和佝偻病?
C.佝偻病和夜盲症? D.口角炎和夜盲症?
5.下列物质不属于糖类的是(? )?
A.葡萄糖? B.淀粉? C.木糖醇? D.麦芽糖?
6.脚气病患者应该多吃的食物是(? )?
A.精白面粉? B.胡萝卜? C.精白大米? D.糙米?CCD