五年级体育教案 -50米X8往返跑 全国通用

年级
五
人数
30
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十五
课次
45
内容
主题
1、走和跑：50米X8往返跑3—（1）
2、民体：花色踢毽子4—（3）
重点
呼吸自然、有节奏
难点
折返转身快
学习
目标
1、学习后99%的学生能用口鼻正确呼吸；能用急停、急转的方法转身，提高耐久跑的能力
2、学会毽不落地游戏的方法，发展协调能力
3、养成不怕困难，勇往直前的良好品质
4、激发学习的欲望和兴趣，增强积极主动参与活动的意识，养成相互帮助、组内相互评价的习惯
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
2’
课堂常规：
30”
一/1、教与学：
（1）体育委员整队，师生问好
（2）教师检查人数，服装
（3）宣布上课内容及要求
一/2、要求：快、静、齐
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
二
4’
小游戏：
反口令
6
6x5”
小
二/1、教与学：
（1）教师讲解、示范游戏规则并提要求
（2）学生结伴进行练习
二/2、要求：反应快、思想集中
× ×
× × ×
× × ×
× × × ×
三
15’
走和跑：50米X8往返跑
1、复习呼吸方法
（1）原地练习
（2）原地跑步练习
（3）行进间练习
2、急行军
（1）小组跑
（2）接力跑
2
2
2
1
2
2x30”
2x30”
2x1’
1x2’
2x1’
大
三/1、教与学：
（1）教师引导：你们知道2008年5月12日在四川发生了什么灾难（地震）那让我们体验解放军叔叔赶赴灾区抗震救灾的经历好吗（好）
（2）教师引导学生回顾正确的呼吸方法：“口鼻呼吸有节奏”
（3）学生以小组形式进行“有节奏地呼吸”练习，教师巡视指导（引导学生相互评价）
（4）组织学生用背、扛、抱、拎等方式带上“急救包”准备赶赴“灾区”（相互帮助）
（5）组织学生以小组跑的形式进入“灾区盘山公路急行军”
（6）教师引导学生用正确的方法呼吸和转身
（7）组织学生组内相互评价，总结经验
（8）组织学生以接力的形式进行“急行军”比赛 （9）师生反馈练习情况，相互评价
三/2、要求： 用正确的呼吸方法呼吸
散 点
↑
50
米
↓
四
12’
民体：花色踢毽子
（游戏：毽不落地）
1、结伴体验
2、小组游戏
3、大组对抗
2
3
2
2x30”
3x1’
2x1’
中
四/1、教与学：
（1）讲解“毽不落地”游戏的方法和要求
（2）自由结伴体验游戏
（3）集中讲评、学生示范
（4）分小组进行游戏 （5）集中交流经验
（6）分大组进行游戏对抗 （7）集合小结
四/2、要求：遵守游戏规则
五
2’
放松、小结、下课
1
30”
小
五/1、教与学：
（1）启发学生想象进行放松，师生同练
（2）师生小结 （3）师生再见
五/2、要求：自然放松、心情愉悦
散点
场地
器材
30只书包
30只毽子
安全保障
做好充分的准备活动
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等
44.3%左右
40%左右
课后
小结