三至四年级体育与健康教案-跳绳游戏 通用版

彩绳翻飞
---跳绳王国历险记 教学设计
大良实验小学 杨志华
设计思想
本课的设计是以“立德树人，健康第一”为指导，运用美国spark教学方法，充分发挥教师的主导和学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，提高思考与解决问题的能力，培养学生的自主探究及合作意识。利用跳绳一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，提升体能，获得成功。
教材分析
跳绳是一项传统体育活动，在小学三个水平段都有出现，深受学生喜爱，具有很高的锻炼价值。通过学习能发展学生的弹跳，灵敏、协调、耐力、下肢力量等身体素质，而双人合作跳绳更能培养学生的勇敢、果断和团结合作精神。
学情分析
三年级的学生已基本掌握单人跳绳的方法，他们平时或多或少能跳出一些双人合作跳绳的花样，他们乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以在教学中通过多种途径提供展示自我、超越自我的机会，激发他们对跳绳运动的热爱。
教学内容、目标、重难点
教学内容
本课主要教学内容是多种形式的双人合作跳绳
教学目标
1、认知目标：引导学生积极参与到双人合作跳绳活动中，学习多种合作跳绳的知识，进一步了解跳绳技术的有关技巧。
2、技能目标：利用各种形式的跳绳游戏，使学生能充分的活动，从而提高学生的下肢力量，腰腹力量和判断力。80%的学生初步掌握双人合作跳绳的基本动作要领，发展学生跳跃及上下肢协调的能力
3、 情感目标：培养学生自主合作探究的能力，在练习中充分体验运动快乐，体验成功的乐趣。培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
教学重难点
1.重点：发展学生的跳跃能力
2.难点：动作连贯、协调自然
教学特色
SPARK课程（The Sports，Play and Active Recreation for Kids Programs，即儿童运动、游戏与主动娱乐）非常注重游戏的运用，在本课无论是热身运动、游戏练习、放松，都围绕器材、舞蹈、游戏、音乐进行，充分提高学生兴趣，达到快乐学习的目的。本课充分利用技能卡、跳绳、标志筒、标记盘，可以展开多项有趣的游戏，如：《模仿大比拼》、《摸尾巴》、《跳绳大考验》、《合作大创新》、《学练本领》、《竞技大擂台》、《有氧能力练习赛（课课练）》等，让学生在快乐的运动中，在集体协同完成游戏的过程中，达成促进学生上下肢及腰腹力量、增强团队意识的目的。
教学程序
（一）准备部分：
模仿大比拼：游戏《我看见，我看见》。
当我说：我看见，我看见的时候，你们就问我，你看见了什么？
我就会把我看见的内容告诉你，然后你们能把它做出来吗？
我看见，我看见；你看见了什么.....（小朋友微笑）
我看见，我看见；你看见了什么.....（小马在跑跳步）
我看见，我看见；你看见了什么.....（小兔子在蹦蹦跳）
我看见，我看见；你看见了什么.....（笨拙的熊在吃蓝莓）
我看见，我看见；你看见了什么.....（老鹰在飞翔）
我看见，我看见；你看见了什么.....（小朋友回家）
2.热身游戏---摸尾巴
准 备：
4个圆锥体（设置边界）
音乐：“静止”（K-2 spark音乐CD）
音乐播放器
设 置：
创建一个大的活动区域（20*20步）
学生在场地内分散站立。
开 始！
当音乐响起游戏开始，同学们在活动区域内，用绑在身上的跳绳作为尾巴。同学们想办法把摸到对方的尾巴，或迫使对方踩到边界即为胜，以摸到对方尾巴一次得一分，最后以得分多的小朋友获胜。
总结：通过游戏提高学生的运动兴趣，在游戏中提醒学生保持安全空间距离。
基本部分
SPARK活动之一：复习单摇跳绳动作
准 备
每名学生一根跳绳
音乐和播放器
就 绪
学生分散在活动区域，彼此之间保持足够的距离，以防被绳子打到。
开 始
这个活动的目标是：复习基本的跳绳徒手动作并练习个人跳绳技能。
双手持绳柄，双脚踩在绳子的中央。拉紧绳子，绳子高低应能达到胸部。
为了安全，我们需要遵循下面的规则：
绳子只能用来跳；
为了保证你的跳绳不会伤到他人，需要在自己的周围划定一个“安全区域”。
听老师指导时，把绳子放在地上。
SPARK活动之二：分组创编双人合作跳绳技术动作
准 备
2人一组，每组两根跳绳
4个标志筒
音乐和播放器
就 绪
划出40步*40步大小的活动区域
2名学生一组（身高相似），分散在场地内，每组：一根跳绳或者两根跳绳
开 始
这个活动的目标是：
组队组队：2人一组背靠背，角色分配，一起创编双人合作跳绳的技术动作，在创编过程中发现同学们的合作跳绳动作，并邀请朋友跳；单侧辅助摇绳跳；并排跳；连锁跳的同学上台展示，让其他同学认识更多的双人合作跳绳的方法。
SPARK活动之三：分组学习双人合作跳绳技术动作
准 备
2人一组，每组两根跳绳
4个标志筒
音乐和播放器
就 绪
划出40步*40步大小的活动区域
2名学生一组（身高相似），分散在场地内，每组：一根跳绳或者两根跳绳
开 始
这个活动的目标是：
组队组队：2人一组脚尖对脚尖，角色分配，和小伙伴一起学习朋友跳技术动作，在规定的时间内，两人合作完成第一个朋友跳的技术动作。
2.继续和小伙伴一起学习双人单侧辅助摇绳跳技术动作，在规定的时间内，两人合作完成第二个双人单侧摇绳跳技术动作。
3.继续和小伙伴一起学习并排跳（单绳）技术动作，在规定的时间内，两人合作完成第三个并排跳技术动作。
4.继续和小伙伴一起学习连锁跳（双绳交叉）技术动作，在规定的时间内，两人合作完成第四个连锁（双绳交叉）跳技术动作。
听到信号后，开始分组学习双人合作跳绳花式。
当听到停止信号后，所有小组在原地保持不动。分组展示评价。
SPARK活动之四：竞技大擂台之分组循环赛
准 备
每组一根“双人跳绳”
5个标志筒（用于站点）
5张跳绳技能卡片----同伴技能
音乐和播放器
就 绪
在场地上放标志筒作为站点。标志筒上放置技能卡，让标志筒围成一个场地。
把学生均匀的分到各站点。每组一根绳子或两根跳绳。
开 始
这个活动的目标是：与同伴一起分组练习四种双人合作跳绳技能。
教学并示范各个站点的活动任务。
当音乐响起后，在你的站点练习双人合作跳绳技能。听到信号（音乐停止）后，按顺时针方向慢跑到下一站点，开始练习下一项技能。
学生积极练习所有站点任务后，活动结束。
SPARK活动之五：分组有氧能力练习赛（课课练）
准 备
每个小组8名学生
4个标志筒（用于站点），
建立站点，重点关注有氧能力的训练
音乐和播放器
就 绪
绕着边线用标志筒摆出一个圈，各站点之间至少相距15步。
距离越远，有氧活动的效果越好。
每个站点练习的内容分别是：单脚跳；双脚跳；开合跳；慢跑。
把学生平均分配到各个站点，每个站点8名学生。
开 始
这个游戏的目标是：通过完成各站点的具有挑战性的任务，提高学生有氧能力。
用合适的方式描述或让学生演示一下所有站点的具有挑战性的任务，进行各个站点间任务的转换。
音乐开始后，各个站点的学生运动起来。音乐停止，转换到下一个站点。
继续轮换，直到听到结束信号为止。
（三）结束部分
放松运动：《Do Rai Mi 》
准 备
4个圆锥体（作为边界）
音乐：和学生一起唱《Do Rai Mi 》
一边做动作放松
音乐播放器
就 绪
划出30*30步的活动区域。
把学生分散在场地内。
开 始
介绍：介绍每一个音符发音代表的动作；
让学生跟着老师的节奏一起练习放松动作；
重复两到三次。
简单的放松活动，教师小结，学生小结，收器材，师生再见，下课！
预计运动负荷：
练习密度：55%--65%，平均心率每分钟125-135次。