一年级体育与健康教案-1.自然走 2. 游戏 节奏走

（一）年级（走与游戏）单元第（1）次实践课教案
第（ ）周（ ）课
教学
内容
走：自然走
游戏：节奏走
教
学
目
标
知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法
学会自然走的动作方法，做到走时上体正直、自然挺胸，眼看前方，两臂轻松前后摆动
敢于在同伴面前展示自己的动作
重点
难点
重点：上体正直，自然挺胸，两臂轻松前后摆动。
难点：动作轻松、自然。
场地
器材
走的挂图
顺序
内容
教师指导
学生活动
教学练措施
运动负荷
时
间
次
数
准备部分
一、常规
集合整队
检查人数
向学生问好
宣布本次课的任务
课堂常规教育
安排见习生
二、热身活动
1.头部运动
2.肩部运动
3.髋部运动
4.膝关节运动
5.手腕脚踝运动
快速集合队形
向老师问好
认真听讲
1.学生跟着教师认真做拉伸运动
四列横队，体操队形
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
O
要求：集合快、静、齐，学生能够跟着教师完成动作
要求：
1.学生认真听讲，看教师示范，模仿，尽快进入学习状态。
2.教师上课发令准确
3.教师口令和手势相结合
3
5
1
1
顺序
内容
教师指导
学生活动
教学练措施
运动负荷
时
间
次
数
基础部分
结束部分
教师上课口齿清楚，普通话
讲解动作的基本要领
做动作示范
纠正学生的错误并讲解清楚
让学生反复练习
1.在游戏中，纠正学生错误动作，注意学生安全
整队集合，带领学生做放松活动
2.做出小结，布置课后任务
1.主动学习，认真听教师讲解动作要领。
跟着教师模仿学习
经教师纠正后完成正确动作
反复多次练习
教师纠错后，更好的完成动作，并做到相互配合
认真做放松运动
认真听讲，做好下课准备
教师示范：眼看前方，上体正直，自然挺胸，两臂轻松前后摆动的走步姿势
分四组，自然向前走15米（2次）
分四组，两手放头后、两手叉腰、两臂自然摆臂、两臂侧平举、两臂前平举向前走15米（各1次）
体会哪种姿势的走最舒服
分四组，两臂自然摆臂用正确姿势绕相距15米的标志杆，边走边和教师学说口诀：眼看前方，前后摆臂，挺起胸来，向前迈步。
请做得好的小组展示
讲解变速走时根据节奏的快慢调整走的速度和步幅的游戏方法。听不同信号快慢节奏走15米（2-3次）
整队集合
在音乐声中，做放松操
对本课进行总结
宣布下课
15
10

7
1
1
预
计
效
果
练习
密度
35%
教
学
反
思
平均
心率
110
学生
参与度
100%