一至二年级体育与健康课件-1.2 坐立行 我最美-正确的坐立行姿势通用版(共16张PPT)

课件16张PPT。坐立行我最美 坐如钟，挺腰板，腿并拢，脚放平。看一看 比一比立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。行如风，步履轻，头不摇，身不晃。我会坐立行
坐如钟 挺腰板 腿并拢 脚放平
立如松 挺胸膛 抬起头 看前方
行如风 步履轻 头不摇 身不晃 矫正斜肩的方法： 低肩一侧手持适当重量的物体由低到高的耸肩 练习 4 至 8 次，然后双肩做耸肩练习 15 至 30 次。低肩一侧手持适当 重量的物体，做前举、侧举、后举练习，每个方向做 8 至 12 次。