五年级体育教案-经单肩后滚翻成跪撑平衡 全国通用

年级
五
人数
日期
执教
班级
组班形式
自然班
周次
十四
课次
40
内容
主题
1、滚翻：经单肩后滚翻成跪撑平衡6-（5）
2、民体：花色踢毽子4-（1）
重点
偏头经肩、展髋塌腰控腿的配合
难点
跪跳时腰腹用力与小腿脚背压垫的一致性
学习
目标
1、拓展以单肩后滚翻成单膝跪撑为主的组合动作，发展柔韧、协调及空间平衡能力
2、体验左（右）脚内侧、向上连续踢毽子的动作，发展身体协调、灵敏性，提高下肢力量
3、加强互相合作、交流，勇于挑战自我
4、培养刻苦锻炼、一丝不苟的精神
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
1’
课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的内容
3、检查课堂常规
四列横队
二
4’
热身小游戏：
斗鸡
1
1×2’30
小
1、教师提示讲解，并进行安全教育
2、学生分小组比一比，练一练，适时进行交换练习
3、师生讲评与表扬
散点
三
16’
滚翻：经单肩后滚翻成跪撑平衡
1、拓展以单肩后滚翻成单膝跪撑为主的组合动作跪跳起
1
4-6
4-6
1×2’30
4-6×5”
4-6×5”
中
1、教师提出创编要求
2、启发、引导学生创编组合动作
3、学生分组学练，积极动脑，主动尝试
4、交流展示，相互评价
5、教师巡视指导，帮助学困生
四
11’
民体：花色踢毽子
1、左右脚交换踢踢毽子
2
8
1
8
2
2×1’
8×15”
1×15”
8×15”
2×1’
中
1、教师引导学生回顾动作，强调小腿内收、脚内侧接踢毽子的动作要领
2、学生分组复习踢毽子
3、观察示范，提出“左右脚交换踢（盘）的要求
4、组织学生尝试练习，引导学生互帮互评
5、集中交流，进行“照镜子”的游戏
6、指导学生分组练习，引导学生分层练习（脚内侧踢、左右脚交换踢）
7、进行“比一比，赛一赛”的比赛
8教师巡视指导，强调学练安全
散点
五
2’
放松活动：意念放松
1
1’30”
小
1、启发学生意念放松
2、学生按教师要求放松
散点
六
1’
下课小结
1、师生共同回顾
2、师生呼别
3、回收器材
散点
场地 器材
垫子10块
跳高架4付
安全保障
1、准备活动要充分，衣裤的袋中没有硬物
2、器械的后方放置一定宽度和高度的海绵垫
3、合理安排学生学练队形、练习路线及方向
4、加强学生学练安全意识，观察四周，以免发生碰撞
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
40%左右
38%左右
课后 小结