五年级体育教案-快速跑起跑后的加速跑 全国通用

快速跑起跑后的加速跑
教材内容
1、快速跑起跑后的加速跑 2、展示你的体能：素质组合练习
教学目标
认知目标：通过练习，学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法，分析不同动作的优缺点。（教学重点）
技能目标：发展学生加速跑能力，上下肢、腰腹部力量，培养学生创新能力；70%以上学生能正确体验动作，达成个人目标。
（教学难点）
情感目标：通过教学活动，培养学生的纪律观念、安全意识，培养学生积极参与、合作、探究、创新，互帮互学及社会适应能力。
教学过程
教学时间
教 学 内 容
练 习 量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开始部分
1-2分钟
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。
师生问好！
3、导入新课：同学们！生活中当我们遇到危险时，我们怎么办？（学生讨论，躲避、跑开……）那么，我们怎样才能安全、快速地跑开，远离危险呢？这就是我们要学的快速跑的技术，你知道它分哪些部分吗？（学生讨论，教师启发：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑）50米跑还是体育中考项目之一。今天我们就来共同探讨快速跑起跑后加速跑的问题。那么，如何才能快速过渡到途中跑？（学生讨论，各抒己见，师生互动）今天我们就来体验一下吧！同时，为了提高我们的身体素质，展现我们的体能，我们还要进行素质练习，看哪些同学表现好！
4、安排见习生。
组织：三列横队。
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☆
要求：
明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
准备部分
7-8分钟
慢跑活动：教师指导学生讨论练习方法
指挥学生趣味慢跑。
徒手操：学生自主练习，教师指导，活动充分、安全
专项练习：
原地摆臂
原地高抬腿跑
4*8拍
3-4分钟
4-5分钟
组织：
带领趣味慢跑。
要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。
组织：三列横队。
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★★★★★★★★
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要求：动作有力、到位、协调、舒展。
基本部分
30-32分钟
快速跑起跑后加速跑：自主、探究、创新，教师主导
试一试：学生自主练习，带着问题练习，亲身实践体验、观察、对比、感悟、探究、思考总结动作（加速跑，预备姿势为站立式，20-30米） 想一想：怎样才能在较短的时间内达到自己的最快速度？并说明理由，教师引导学生回答：步幅、步频、摆臂、身体姿势、直线性等
练一练：根据学生讨论的结果，针对练习中遇到的问题：选择有争议的代表性动作，让学生变换自己的练习方法，体验不同的动作，说出感受，分析正确的动作方法
看一看：学生仔细观察老师的示范、讲解和学生的练习， 老师引导学生分析动作有何不同，说出不同点，谈自己的感想
比一比：体验练习老师的动作，按照老师的动作技术练习，并与自己的练习动作作对比，探究、创新练习方法，教师鼓励学生求异思维，力求创新，针对有争议的典型动作体验自己的创新成果
想一想：就练习感受讨论、分析、探讨改进动作方法，教师引导总结，让学生带着疑问和争议去思考、体验、创新动作
动作要点：根据练习情况，归纳总结
重点：体验加速跑动作
难点：在体验、感悟、探究的基础上不断改进、创新技术动作
素质练习：
游戏：展示你的体能，素质组合练习
目的：
运用学到的加速跑技术去实践，发展上下肢力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。
方法：
将学生分成人数相等的若干个队，每队三人每人分别过关，以先完成的队为胜：
第一关10个立卧撑
第二关20个跳绳
第三关 跑20-30米，踩线后返回，与下一位同学击掌后站至队尾，依次进行
见习者做裁判监督练习。
2、素质练习“自助餐”：
2次
2次
各1次
各2次
2-3次
视情况

组织：三列横队。
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20
30米


要求：有组织、有纪律、注意安全。
教法：
1）、学生带着问题边想边练；
2）、教师指导、引导、归纳
3）、教师示范讲解；
要求：听统一口令，服从指挥。
易犯错误：
不按老师的指导练习、体验动作。
纠正方法：
集中学生注意力，使学生明确练习方法，按要求练习。
4）、学生展示、挑战练习：总结练习感受、心得，并在实践中运用
游戏组织：
各组排头负责到各自场地练习。
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★★●
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……
教法：
1、教师讲解方法和规则；
2、教学比赛，教师指导；
要求：快速、准确、合作。
学生根据自身情况和爱好，自我练习，教师指导
结束部分
4分钟
一、集合，指导学生放松身体。
二、小结：
师生讨论，共同点评本次课完成的情况。
三、收还器材。
二分钟
二分钟
放松练习
要求：充分放松，达到放松的目的。
方法不限，不拘一格，自由放松
只要做有心人，你会发现更多练习技巧，以鼓励为主，提高学生的自信心。
练习密度
30—35%
课后小结