小学体育教案-正面双手垫球 全国通用

课题
正面双手垫球
课型
新授
外堂
主备人
参备人
首备时间
复
备
时
间
教学
目标
知识与技能
使学生了解排球正面双手垫球动作要领及锻炼价值，初步掌握排球正面双手垫球的动作技术。
过程与方法
通过排球正面双手垫球的学习及游戏，学生的灵敏、协调等素质能够得到锻炼，身体机能得到提高。
情感态度与
价值观
学生能够在学习的过程中相互纠正动作，相互合作，培养团队精神。
内容
分析
教学重点
两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。
教学难点
掌握垫球时机，垫球部位准确，控制好垫球力度，全身动作需协调用力。
教学
方法
讲授法 练习法
教具学具
球
学法
指导
讨论法 练习法
板书
设计
教
学
主
要
过
程
开始热身部分：
一、上课常规
1、体育委员整队集合
2、检查人数
3、师生问好
4、宣布本节课的内容及要求
5、安排见习生
二、准备活动
慢跑：绕场跑3分钟
三、徒手操
1、伸展运动
预备姿势：直立
第一个八拍：
①-②左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
③-④还原成直立。
⑤-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举。
⑥-还原成直立。
⑦-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂侧举（眼看左手）。
⑧-还原成直立。
第二个八拍：
①-②左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈
③-④两臂侧上举，稍抬头。
⑤-⑦两臂经体前交叉向外绕环至体侧
-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍，唯左右方向相反
2、扩胸运动
预备姿势：立正
①左脚顺脚尖方向迈出成弓箭步，同时两臂前举，半握拳（拳心相对）。
②③两臂侧举后振两次。
④两臂经前落下，同时左脚蹬地还原成立正姿势。
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
3、体侧运动
预备姿势：立正。
①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。
②重心移至右腿，左脚尖点地，同时左手叉腰，右臂上举带动上体向左侧屈（掌心向内）。
③还原成①的姿势。
④还原成预备姿势
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
4、腹背运动
预备姿势：立正。
①左脚侧出一步成开立，同时两臂侧举。
②上体向左前屈，同时右手指尖触左脚尖，左臂侧后举。
③上体抬起，同时向右转90度，右臂侧上举（掌心向上），左臂胸前平屈（掌心向下）。
④还原成预备姿势。
⑤-⑧同①-④，唯左右方向相反。
5、踢腿运动
预备姿势：直立
①拍左脚向前迈一步同时两臂握拳胸前交叉，右脚点地
②拍右脚向前弹踢成90°同时两臂向后振
③拍还原成①拍
④拍还原
⑤-⑧拍同①-④拍唯左右相反
教学活动方式与组织措施：组织：
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图1
要求：1、集合快、静、齐、精神饱满。
2、背光、背风、背干扰。

组织：
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图2
要求：学生精神饱满
教师领跑
保持队形，慢速跑进
教法: 教师领做,学生模仿练习
要求: 动作到位、协调
组织：
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图3

要求：学生勇于表现自己，动作舒展、大方、有力、到位
要求：后振有力。
要求:身体重心位置把握好。
要求：手指尖触脚尖时，上体始终保持前屈。
要求：在前踢应尽量往上踢，支撑腿不能弯曲。
学习提高部分：一.正面双手垫球
动作要领：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立，两臂放松置于腹前，当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向球，身体重心随着击球动作向前上方移动。在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。
重点：两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前。
难点：掌握垫球时机，垫球部位准确，控制好垫球力度，全身动作需协调用力。
易犯错误：
两臂与身体夹角太小
击球部位不准
垫球幅度不够高
纠正：
多做向上自垫球练习，体会手臂抬起与地面平行
多做移动垫球，体会垫球时正确的部位
隔低网两人对垫，要球击球是要蹬地抬臂协调用力
教学活动方式与组织措施：
教法：
1.教师讲解并示范动作

2.学生练习：

（1）复习向上自垫球练习
组织：散点
要求：手臂要抬起越与地面平行

（2）两人一组，相距 6米一抛一垫练习
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要求：动作协调，能将球击打到对方的脸上方

（3）.隔低网两人对垫
组织：
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图5
教法：老师巡回指导并纠正错误动作
要求：有压腕抬臂的动作，击出的球要柔和，球保持一定的高度，要控制好垫球反射角
4.教师总结并鼓励同学继续加油
要求：
1.认真练习
2.学生相互交流
恢复整理部分：一．原地放松（两人相互放松)
二.老师讲评总结本课
三.布置回收器材
四.师生再见
组织：
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图6
教法：教师领做，学生模仿
要求：放松身体，充分舒展
活动反思
与建议
教学中可能出现的问题及解决预防方法。
易犯错误：
两臂与身体夹角太小——解决预防方法：多做向上自垫球练习，体会手臂抬起与地面平行
击球部位不准——解决预防方法：多做移动垫球，体会垫球时正确的部位
垫球幅度不够高——解决预防方法：隔低网两人对垫，要球击球是要蹬地抬臂协调用力
课后作业