足球射门技术
教学内容
足球射门技术
授课时间
[]
教
学目
标
1.使80%的同学能初步完成足球射门动作2.发展学生的灵敏、柔韧、协调、力量等身体素质3.培养学生相互合作、相互帮助的集体主义精神和积极锻炼、勇于进取的意志品质
重
点难
点
重点:射门的方向和力度难点:射门的准确性和稳定性
教
学准
备
足球20只
程序与时间
内
容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分(1')
1、集中、常规检查[]2、宣布教学目标3、安排见习学生
1、接受体委报告,师生问好。2、宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。3、安排见习学生。
1、体育委员在指定的场地集合队伍,检查人数、服装,向老师汇报。2、注意听教师宣讲,记住学习内容和学习目标,树立信心。3、见习学生认真听、看课,参与讨论,并进行力所能及的活动。
[]
无
二、准备活动(6')
1.慢跑-后退跑-行进间侧面摆腿-行进间向内侧摆腿联系-小步跑-30米加速跑
2.柔韧性和相关活动准备
1.宣布准备活动的内容。(适时给予示范)2.组织和指导学生进行拉伸关节和韧带的活动。1)头颈活动2)分腿拉伸3)弓箭步压腿4)膝、踝关节活动
1.两排同学在教师指令和提示下同时进行练习。[]2.在教室的指导下成体操队形,在教室的带领下做柔软拉伸和关节活动准备。
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2-4
8
小—中
三、基本部分(30')
1.短,距离射门训练(10‘)
组织好队形并讲解射门脚型的要点示范训练内容观察并发现问题请坐得好的学生做示范,并提出表扬
1.认真听讲,按要求组织好队形2.常识性练习3初步掌握射门动作要领,积极参与练习4.正确运用脚弓推射,和正脚背打门的技术动作。
S---------SS---------SS---------S
S---------S
S---------S
'
8
8
2.短距离行进间射门训练(10‘)
1讲解并找一名同学配合演示2要求学生准确的控制力度,以确保在初学时能够固定脚型和射门动作
认真看教师的讲解与示范在教师的引导下,自主思考如何准确的踢正球的部位,并勤加练习正确运用脚弓推射,和正脚背打门的技术动作。[]
'
8
8
中[]
3.游戏点球大战(10‘)
1.讲解游戏比赛规则2.做好裁判工作3.组织学生分队
1.认真听老师讲解游戏规则2.5人一队,进行比赛3.积极参与
4
中
四、结束部分(3')
放松与评价(2'30")
1、组织、指导学生进行身心放松。2、提示学习目标,师生共同进行达成评估。
1、在教师的指导拉伸、抖动、调整呼吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标,自我评估达标情况。虚心接受教师的讲评。
△〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
2'
小
结束本课(30")
1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课,与学生再见。
1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。
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Sheet1
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课
后
记
平均心率
125/分左右
练习密度
35%左右