五年级体育教案-快速跑50米 全国通用

快速跑
1教学目标
能熟练掌握快速跑的动作,调节好上、下肢的相互配合。了解练习的方法与要求,并能做出正确的练习动作。
在练习中能表现出勇敢机灵、团结协作的集体主义精神。
2学情分析
注意力不集中
3重点难点
起泡与加速
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】主动参与　自主练习
主动参与
自主练习
跑:
50米快速跑
组织学生听信号起跑的小游戏,练习50米放松跑与快速跑指导复习起跑动作,重点提示动作要自然放松、反应迅速组织学生听信号练习组织分组进行50米快速跑的练习
在起跑时,注意力要集中,锻炼快速反应能力集体复习动作、边念要领边原地模仿练习,体会跑的完整动作和用力感觉集体听口令练习互相观摩,互相学习,不断改进
素质练习:
????? 仰卧起坐
讲解、示范练习的方法和要求组织学生针对大小不等的垫子,尝试多种形式的练习方法巡视指导学生如何在练习中找到最佳组织分组进行游戏比赛及时地作出点评
领会教师的讲解和示范由小组长带领尝试性练习的动作方法,相互观察、比较、选择好的方法通过自我体会找到最佳的练习方法
积极参与游戏比赛
分享交流
放松小结
讲解放松要求总评本节课情况组织学生自我小结
自由放松自我小结
活动2【导入】主动参与　自主练习
主动参与
自主练习
跑:
??? 50米跑
组织学生听信号起跑的小游戏,练习50米放松跑与快速跑
指导复习起跑动作,重点提示动作要自然放松、反应迅速
组织学生听信号练习组织分组进行50米跑的练习
在起跑时,注意力要集中,锻炼快速反应能力集体复习动作、边念要领边原地模仿练习,体会跑的完整动作和用力感觉集体听口令练习
互相观摩,互相学习,不断改进
素质练习:
????? 坐位体前屈
详细讲解、示范练习的方法和要求组织学生针对大小不等的垫子,尝试多种形式的练习方法巡视指导学生如何在练习中找到最佳方法。组织分组进行游戏比赛及时地作出点评
领会教师的讲解和示范由小组长带领尝试性练习的动作方法,相互观察、比较、选择好的方法通过自我体会找到最佳的练习方法积极参与游戏比赛
分享交流
放松小结
讲解放松要求总评本节课情况组织学生自我小结