17 运动和呼吸 练习题
1、 填空题。
（1）人一次能呼出的 _______ 气体量就是肺活量 。 用 __________ 可以更方便准确地测出肺活量 。
（2）如图所示，人在进行运动时，呼吸明显比平时 _________。
/
（3）空气不良时，我们出门要戴 _________。
统妖内仪工。
二、 选择题
1.成年人的肺活量一般在（ ）。
A.6000毫升以上
B.2500~4000毫升
C. 1000毫升以下
2.下面保护呼吸器官的方法错误的是（ ）。
A.不吸烟，远离二手烟
B.积极参加体育运动
C.空气污染严重时,出门也不戴口罩
3.下面说法正确的是（ ）。
A.运动结束时一分钟的呼吸次数越多证明身体越好
B.小学生的肺活量应在1000毫升以下
C.积极参加体育运动可以增加肺活量
4.下面说法正确的是（ ）。
A.人在运动后呼吸加快了
B.呼吸对我们人体不重要
C.肺活量大的人，身体供氧能力更弱
5.经常吸烟易对（ ）产生危害。
A.心脏 B.胃 C.肺
三、判断题
1.人的大脑长时间缺氧就会造成不可扭转的损伤。 （ ）。
2.吸二手烟不会危害我们的呼吸器官。 （ ）。
3.运动结束时，一分钟的呼吸次数会减少。（ ）。
4.憋气会使大脑变的迟钝。（ ）。
5.运动员比一般人的身体供氧能力更强。（ ）。
能力提升练 练会综合能力 快速提升成绩
四、实验探究。（能力指数★★★★）
下面是小萱同学记录的自己在三种状态下一分钟的呼吸次数。
安静状态下
运动结束时
休息3分钟后
休息10分钟后
第一次
24次
45次
39次
27次
第 二 次
25次
4 4 次
38次
26次
第 三 次
23次
45次
40次
25次
小萱同学安静状态下的呼吸次数平均值是 （ ） 次。
在不同状态下，一分钟的呼吸次数 （ ）（填“相同或“不相同””）。
运动结束后呼吸次数比安静状态次数（ ），说明运动时呼吸会（ ）。
参考答案
（1）最大 标准测试仪 （2）急促、快 （3）口罩
BCCAC
√××√√
（1）24 （2）不相同 （3）多 加快
/
苏教版科学三上5.2《运动和呼吸》教案
课题
运动和呼吸
单元
五单元
学科
科学
年级
三年级
学情
分析
三年级的学生对于运动后呼吸会加快、肺活量的大小有一定的认识，但都属于粗浅、零碎、模糊的。而像肺活量的大小、怎样可以增大肺活量，对于大部分三年级学生而言还缺乏基本的认识。所以本课教学的着力点在以下几个方面: (1) 通过运动前后呼吸的变化，感受运动对呼吸的影响;(2)对于肺活量大小的认识，通过制作简易肺活量测量仪、自测肺活量等逐步帮助建立; (3) 了解保护呼吸器官的方法，提高健康意识。本节课主要培养学生分析实验数据的能力。
学习
目标
科学知识：
1．会正确测量自己的呼吸频率
2．知道呼吸的快慢和运动的剧烈程度有关
科学探究：
1．能够在实验中准确的记录并分析数据
科学态度：
1．培养学生严谨认真的科学态度
科学、技术、社会与环境：
1．学会自己设计简单实验验证简单问题
重点
能够用测量的方法收集和呼吸有关的数据。
难点
能够分析数据并得出相应的结论。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
播放傅园慧游泳和赛后采访视频
通过刚才的视频，谁能说一说刚参加完游泳比赛的傅园慧呼吸和平时相比有何变化呢？
下课了，同学们到操场上做运动，男同学赛跑、踢球，女同学跳绳。运动过后，同学们的呼吸有什么变化？
运动后呼吸会加快。人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的量也比平时多导致呼吸加快。
今天这节课，我们就来研究一下运动和呼吸的关系。
（板书：运动和呼吸）
呼吸变快、急促
呼吸很急促，想要张开嘴呼吸，有些喘不上气。
从观看视频以及生活体验入手，使学生们了解运动会加快呼吸，引出课题。
讲授新课
一、测量在不同状态地下一分钟的呼吸次数
实验材料：秒表或计时钟、记录表。
实验步骤：
（1）3~5名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学保持在安静状态下，在规定时间内记录自己的呼吸次数。
小组成员轮流计时，多做几次实验,将得到的数据填入表格内。
（3）3~5名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学高抬腿原地跑，逐渐加快，做此运动一分钟后停止。停止后，做运动的同学马上记录自己一分钟的呼吸次数。
（4）休息3分钟后再测量自己一分钟的呼吸次数。
（5）小组成员轮流计时，多做几次实验，将得到的数据填入表格内。
注意：一呼一吸算一次呼吸。
分析自己的数据，你有什么发现？为什么？
比较男生和女生的数据，你有什么发现？
比较同学和老师的数据，你又有什么发现？
实验记录：
实验分析：
通过分析测得的数据及算出的平均值可以发现，同学们的数据相差不多，一般一分钟呼吸24次左右。
运动会使呼吸迅速加快，休息后呼吸又会慢慢恢复到原来的状态；男生和女生的数据差别也不大，但一分钟的呼吸男生一般比女生少两三次。
比较同学和老师的数据，会发现老师一分钟的呼吸次数要比同学少一些。
实验结论：每个人剧烈运动后呼吸次数都会增多；相同条件下，男生和女生的呼吸次数相差不多，老师比同学的呼吸次数要少。
认识并测量肺活量
1.认识肺活量
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。肺活量与人的呼吸密切相关。
生理学研究表明:人体各系统、器官、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，身体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。
在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。
我们可以这样认为:肺是机体气体交换的中转站,这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能最直观最客观的指标。
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。 小学生的肺活量不应低于1000 毫升，成年人的肺活量一般在2500~4000 毫升，有些运动员的肺活量可达6000 毫升以上。肺活量大的人，身体供氧能力强。
用排水法测量肺活量
播放实验视频《用排水法测量肺活量》
实验材料：塑料瓶（2升）、弯头吸管、装适量水的水槽。
（1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。
（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。
（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。
（4）记录排出的水量。
实验记录：
实验分析：
实验分析：肺活量大的同学，一次尽力呼出的气体体积也越大，因此从塑料瓶里排出的水量也越多。
实验结论：排出水量越多的同学肺活量越大。
用标准测试仪测量肺活量
展示标准测试仪，
用标准测试仪可以更准确、更方便的测出肺活量。
肺活量的大小对身体的影响
如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么一旦身体需要大量耗氧（如长时间工作、学习或者剧烈运动）时，就会出现供氧严重不足，从而出现头痛、头晕胸闷、精神菱靡、注意力不集中等症状。
增大肺活量的方法
增大肺活量最显著的方法是多参加体育活动。此外，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势,正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅,增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸5~10秒再呼气，每天坚持10分钟，就会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和手烟，香烟中的有毒成分会破坏肺部功能，导致肺活量严重下降。
播放视频《增大肺活量的锻炼方法》
保护呼吸器官
人体每时每刻都在呼吸,呼吸器官的好坏直接影响着我们的呼吸质量，因此我们要好好保护我们的呼吸器官。
展示课文插图讲解
想一想，还有哪些做法可以保护我们的呼吸器官？
扫地前洒水、打预防针预防呼吸道传染病等等
展示图片（健康人的肺和吸烟人的肺），比较这两幅图，深刻认识学生吸烟会严重危害人的脑、心脏、胃、肝脏等器官，尤其是肺。
医学研究早已证明，香烟中含有害物质达几百种。这些有害物质对呼吸器官的天然防病机能有很大的破坏作用。烟雾中的有害物质进入细支气管及肺泡，麻痹呼吸道黏膜上的纤毛，使纤毛失去排除异物的能力，肺内巨噬细胞对异物的吞噬危害人的脑、心脏、胃、肝脏等能力也会因此而被抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，各种疾病也会随之接踵而至。据研究，吸烟会使人们患咳嗽、多痰、肺部感染及肺功能损害的几率显著增加。如果吸烟成为习惯，还会得慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。
准备实验材料并按照步骤合作完成测量内容。
记录数据并填入表格。
分析实验数据初步得出结论
了解什么是肺活量。
观看视频
准备实验材料并按照步骤合作完成测量内容。记录数据并填入表格。
分析实验记录初步得出结论
学习肺活量测试仪
学习肺活量的大小对身体的影响
学习增大肺活量的方法
观看视频
自由回答
学生都有运动后呼吸加快的经历，但对具体变化数据、个体的差异等方面不清楚，更不知道呼吸与肺活量、人体健康等之间的联系。通过这一活动中的数据收集、整理、分析，可以让学生对呼吸的概念有一个比较全面的感知。
引入肺活量概念。
了解肺活量存在个体差异有助于学生正确描述和深入学习。
测量肺活量的活动，可以激发学习兴趣并加深对测量原理的理解。
认识标准测试仪知道，肺活量标准测试仪可以更准确、更方便的测出肺活量
知道肺活量的大小对身体的影响，增强健康意识。
通过文字以及观看视频，学习增大肺活量的方法。
学生很少主动关注自身的生活习惯、关心身边人的行为，这种将习得的知识与生活实际相联系的做法要不断地加以引导。了解保护呼吸器官的具体方法、增强保健意识对成长中
的儿童也是至关重要的。
作业布置
完成同步练习题
课后作业
课堂小结
通过这节课的学习，我们值了运动会加快呼吸，能够用测量的方法收集三种状态下呼吸次数的数据，通过分析数据知道运动对呼吸有影响；能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量；了解保护呼吸器官的方法，提高健康意识。
思考小结内容，巩固学习知识。
板书
板书设计
课件23张PPT。运动和呼吸江苏教育版 三年级上 运动和呼吸江苏教育版上 三年级上刘老师教案课件 新知导入运动前后呼吸有什么变化？人体运动的过程中，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平
时多，呼出和吸入气体的量也比平时多导致呼吸加快。运动后呼吸会加快。 实验探索测量在不同状态地下一分钟的呼吸次数实验材料：秒表或计时钟、记录表。（1）3~5名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学保
持在安静状态下，在规定时间内记录自己的呼吸次数。（2）小组成员轮流计时，多做几次实验,将得到的数据
填入表格内。 实验探索测量在不同状态地下一分钟的呼吸次数（3）3~5名同学为一组,1名同学负责计时，其他同学高
抬腿原地跑，逐渐加快，做此运动一分钟后停止。停止
后，做运动的同学马上记录自己一分钟的呼吸次数。（4）休息3分钟后再测量自己一分钟的呼吸次数。（5）小组成员轮流计时，多做几次实验，将得到的数
据填入表格内。 实验探索252423243938373831293030在不同状态下一分钟的呼吸次数的测量记录实验结论：每个人剧烈运动后呼吸次数都会增多；相同条件下，男生和女生的呼吸次数相差不多，老师比同学的呼吸次数要少。通过分析测得的数据及算出的平均值可以发现，同学们的数据相差不多，一般一分钟呼吸24次左右。
运动会使呼吸迅速加快，休息后呼吸又会慢慢恢复到原来的状态；男生和女生的数据差别也不大，但一分钟的呼吸男生一般比女生少两三次。
比较同学和老师的数据，会发现老师一分钟的呼吸次数要比同学少一些。 实验探索在不同状态下一分钟的呼吸次数的测量记录认识肺活量人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。肺活量与人的呼吸密切相关。
生理学研究表明:人体各系统、器官、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，身体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。
在呼吸过程中，肺不仅要摄入氧气，还要将体内代谢出的二氧化碳排出。我们可以这样认为:肺是机体气体交换的中转站,这个中转站的容积大小直接决定着每次呼吸气体交换的量，这是检测肺功能最直观最客观的指标。
新知讲解刘老师教案课件人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。 小学生的肺活量不应低于1000 毫升，成年人的肺活量一般在2500~4000 毫升，有些运动员的肺活量可达6000 毫升以上。肺活量大的人，身体供氧能力强。肺活量大小 新知讲解（4）记录排出的水量。（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。实验材料：塑料瓶（2升）、弯头吸管、装适量水的水槽。（1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。（3）深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。 实验探索用排水法测量肺活量刘老师教案课件 实验探索232526222425242324用排水法测量肺活量实验分析：肺活量大的同学，一次尽力呼出的气体体积也越大，因此从塑
料瓶里排出的水量也越多。232425实验结论：排出水量越多的同学肺活量越大。 新知讲解用标准测试仪测量肺活量如果一个人的肺活量较小，就说明他的摄氧能力和排出废气的能力较差，那么
一旦身体需要大量耗氧（如长时间工作、学习或者剧烈运动）时，就会出现供
氧严重不足，从而出现头痛、头晕胸闷、精神菱靡、注意力不集中等症状。增大肺活量最显著的方法是多参加体育活动。此外，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势,正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅,增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸5~10秒再呼气，每天坚持10分钟，就会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和手烟，香烟中的有毒成分会破坏肺部功能，导致肺活量严重下降。增大肺活量的方法 新知讲解 新知讲解保护呼吸器官 人体每时每刻都在呼吸,呼吸器官的好坏直接影响着我们的呼吸质量，因此
我们要好好保护我们的呼吸器官。想一想，还有哪些
做法可以保护我们
的呼吸器官？扫地前洒水打预防针预防呼吸道传染病 新知讲解吸烟的危害医学研究早已证明，香烟中含有害物质达几百种。这些有害物质对呼吸器官的天然
防病机能有很大的破坏作用。烟雾中的有害物质进入细支气管及肺泡，麻痹呼吸道
黏膜上的纤毛，使纤毛失去排除异物的能力，肺内巨噬细胞对异物的吞噬危害人的脑、心脏、胃、肝脏等能力也会因此而被
抑制。因此呼吸道的防御能力被削弱了，
各种疾病也会随之接踵而至。据研究，吸
烟会使人们患咳嗽、多痰、肺部感染及肺
功能损害的几率显著增加。如果吸烟成为
习惯，还会得慢性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。通过这节课的学习，我们值了运动会加快呼吸，能够用测量的方法收集三种状态下呼吸次数的数据，通过分析数据知道运动对呼吸有影响；能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量；了解保护呼吸器官的方法，提高健康意识。 课堂总结运动和呼吸运动对呼吸有影响
肺活量
保护呼吸器官 板书设计完成同步练习题 作业布置谢谢21世纪教育网（www.21cnjy.com) 中小学教育资源网站 有大把高质量资料？一线教师？一线教研员？
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