五年级体育教案-快速跑 全国通用

快速跑
1教学目标
1.初步学会启动快、加速快、衔接自然的奔跑方法,发展快速奔跑能力。2.初步学会手脚协同配合的爬竿(摘星星)方法,发展攀爬能力。3.形成快速跑、爬竿的安全学练意识。
2学情分析
快速跑它主要锻炼学生的上肢力量和上下肢协调用力的项目。我将游戏与体育教材有机整合,起到了激发学生的求知欲,启迪智慧的火花,活跃思维、训练技能的作用。
3重点难点
重点:启动快,加速快,衔接自然,手脚协同配合。
难点:边练边评。
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】常规
一、课堂常规:
1.师生问好。
2.宣布课的内容。
要求:快、静、齐
二、热身游戏:(找朋友)
1.教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏。
2.师生共同进行游戏。
3.小结、表扬。
要求:热身积极
活动2【导入】主教材（1）
三、走和跑:快速跑
1.教师提出各种姿势快速反应起跑练习的要求,加强学练安全教育(分区域练习,避免碰撞)。
2.分8组分区域进行各种姿势起跑练习(10米),教师巡视指导。
3.教师、学生示范站立式起跑接加速跑动作,归纳得出:启动快、加速快、衔接自然的要领。
4.分8组分区域进行站立式起跑接加速跑练习(30米),强调:快速启动、快速加速的动作要领。
5.提出“结伴赛跑”游戏的规则,小组两两结伴依次进行快速跑比赛(30米) 。
6.集中讲解,纠正动作,强调互练互评(不抢跑、快速加速)。
7.两组合并,交换伙伴,进行“结伴赛跑”游戏(50米),教师巡视指导并不断强调分区域依次比赛的安全提示。
8.集体小结,表扬并小结站立式起跑接加速跑的动作要领 。
要求:启动快、加速快、衔接自然
活动3【导入】主教材（2）
四、攀登与爬越:爬竿
1.提出“摘星星”游戏的要求。
2.分组体验爬竿碰铃铛,强调两脚夹竿、两臂引体的配合动作,正确评价自己和伙伴(手脚协同配合)。
3.集中讲解,学生示范,强调夹竿动作。
4.集体分小组进行比赛,看哪一组在1分钟里摘得星星多(碰到铃铛即为摘到了星星) 。
5.集体分小组进行比赛,每人一次,比一比哪一组摘得星星又多又快(碰到铃铛即为摘到了星星)。
6.全班小结,表扬 。
要求:手脚协同配合、正确评价、注意安全。
活动4【导入】放松
五、放松游戏:
1.教师提出放松要求。
2.集体听指令进行放松练习。
要求:放松、愉悦
活动5【导入】下课小结
六、下课小结:
1.师生共同回顾。
2.师生再见 。
3.回收器材。
要求:认真回顾