浙教版科学七下1.2.3青春期身心健康
单项选择题
1.下列哪项有碍青春期身心健康的发展（ ）
A．正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡
B．树立远大的理想，培养高尚情操
C．开展正常的人际交往，自尊自爱
D．过分热衷与异性交往
2关于青春期的行为习惯要求，不恰当的是（ ）
A．合理膳食，认真学习
B．积极参加各种体育文化活动
C．自主独立，我行我素
D．增强自我控制和自我保护意识
3.进入青春期，男女之间正确的交往应当是（ ）
A．互相歧视?
B．礼节相处?
C．互相攀比?
D．回避异性
4.当人遇到心情不好的情况时，可以通过哪些方式来调节：（ ） ①有意识的转移话题，分散注意力 ②向亲人或朋友倾诉或大哭一场 ③找一个适当的理由来安慰自己 ④用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼 ⑤做些自己喜欢做的事情，如听音乐、看电视、练书法等等
A．①②③?B．②③⑤?C．①③④⑤?D．①②③④⑤
5.下列关于进入青春期应做到的事项中，错误的是（ ）
A．作息有规律、保证均衡营养
B．积极参加文娱活动和体育运动
C．异性同学间应建立真诚友谊
D．自行处理心理矛盾，不要打扰他人
6.进入青春期后，有的同学愿意与异性接近，甚至对异性产生朦胧的依恋，这种现象属于（ ）
A．正常的性意识萌动? ? ? ? ? ? ? ? ??
B．不正常的非分想法
C．特别丢人的现象? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
D．不务正业，误人歧途
7.青春期人的身体和心理都会发生显著的变化，下列有关叙述错误的是（ ）
A．男女性器官迅速发育
B．有心事绝对不向家长、老师或朋友倾诉
C．身高突增
D．男女相处有礼有节，建立真诚的友谊
8.处于青春期的男女同学交往的正确做法是（ ）
A．相互疏远，减少接触?B．自我陶醉，相互看轻
C．密切交往，相互依恋?D．自然得体，大方相处
9.进入青春期后的男、女生都要经历一个变声期．下列哪一项不是在变声期应该注意的（ ）
A．不过度滥用嗓子，不要无节制地大声喧哗、唱歌等，避免造成终生声音嘶哑
B．不吃刺激性强的食物，因为刺激性强的食物会加重声带的肿胀和充血
C．避免着凉、感冒．着凉和感冒会加重声带的肿胀和充血
D．尽量减少参加体育活动，体育活动能抑制声带的发育
10.下列关于青春期心理健康方面的叙述不恰当的是（ ）
A．能够正确认识自己身体的变化
B．面对躁动，能够保持乐观开朗的心情
C．增强自我控制和自我保护的意识
D．尽可能地避免与异性同学交往
答案解析：
单项选择题
1. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、青春期是身体、心理发展的重要时期，出现心理变化很正常，我们要正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．A正确． B、青春期是身心发展的黄金时期，我们要树立远大的理想，培养高尚情操，有所报复．B正确． C、开展正常的人际交往，自尊自爱，有助于身心健康，C正确． D、在男女同学相处时，要做到相互帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，过分热衷与异性交往，会影响方方面面，不利于身心健康．D错误． 故选：D
2. C
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、合理膳食养成良好生活习惯，认真学习是良好的行为习惯，A不符合题意； B、积极参加各种文体活动和社会活动，是良好的行为习惯，B不符合题意； C、自主独立，我我行我素，不利于同学们的身心发展健康，C符合题意； D、增强自我控制和自我保护意识，是良好的行为习惯，D不符合题意． 故选：C．
3. B
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：进入青春期，正值身体发育时期，要注意合理膳食，作息有规律，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．这些都是正常的心理变化．这时候，更要注意树立远大理想，把精力集中在学习、工作和培养高尚的情操上．在男女同学相处时，要做到相互帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊．在人际交际中，要做到自尊、自爱． 故选：B
4. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：①有意识的转移话题，分散注意力．属于调节自己的情绪中的转移注意力，①正确． ②向亲人或朋友倾诉或大哭一场．属于调节自己的情绪中的宣泄，②正确． ③找一个适当的理由来安慰自己．属于调节自己的情绪中的自我安慰．③正确． ④用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼．属于调节自己的情绪中的宣泄．④正确． ⑤做些自己喜欢做的事情，如听音乐、看电视、练书法等等．属于调节自己的情绪中的转移注意力．⑤正确． 故选：D．
5. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：进入青春期，正值身体发育时期，要注意合理膳食，作息有规律，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．这些都是正常的心理变化．应当注意的是，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期．因此，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华． 在青春期出现了心理矛盾，可能通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病． 故选：D
6. A
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、青春期，有的同学愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋，这种现象属于正常的性意识萌动，A正确． B、这不是不正常的非分想法，正常心理现象，B错误． C、这不是一种特别丢人的现象，也不是一种畸形心理意识，这些都是进入青春期正常的心理变化，C错误． D、不是不务正业，但应当精中精力，努力学习，D错误． 故选：A
7. B
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、性发育和性成熟也是青春期的重要特征，A正确． B、有心事要向家长、老师或朋友倾诉，不然会得心理疾病，B错误． C、青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，C正确． D、男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，建立真诚友谊，和睦相处，D正确． 故选：B
8. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、男女同学之间进行正常、健康的交往：①男女同学之间的交往，既要相互尊重，又要自重自爱； ②既要开放自己，又要掌握分寸； ③既要主动热情，又要注意交往方式、场合、时间和频率．不符合题意； B、自我陶醉，相互看轻，因为青春期正是学知识，长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期．因此，应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健就好地度过人生的金色年华．不符合题意； C、青春期正是学知识，长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期．因此，应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间相互帮助，与师长密切交流，健就好地度过人生的金色年华，不应该密切交往，相互依恋，不符合题意； D、青春期的心理变化特征表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想，性意识萌动并表现为初期的与异性琉远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋等正常的心理变化．自然得体，大方相处也是青春期的正确做法，符合题意． 故选：D
9. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：进入青春期后的青少年，正处于青春变声期，此时应特别注意保护声带，否则将影响终声． 在青春期，呼吸系统发生了非常大的变化，喉腔在迅速增大，声带也逐渐加长．处在变声期的少年应该从以下几点来来注意：（1）注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入； （2）应摄入维生素B和钙质．维生素B2、D6能促进皮肤的发育，也有利于声带的发育；（3）少吃或不吃辛辣刺激性食物．如辣椒、大蒜、胡椒粉、烟酒，以防刺激声带粘膜，以免引起急慢性喉炎、咽炎；（4）进食应注意细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；（5）适量饮水，可减少或清除喉腔的分泌物，以防止咽炎的发生．此外，在变声期切勿大声呼喊，不要疲劳过度或睡眠不足，更不能引起情绪波动，以防因咽喉充血，引起声带损伤，要积极参加体育活动，但剧烈运动后不要大声喊叫，体育活动不能抑制声带的发育． 故选：D
10. D
【考点】：青春期的身心健康
【解析】：A、青春期人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强．要正确对待自己身体的变化．A正确； B、青春期愿意与异性接触，对异性产生朦胧的依恋，这都是正常的生理变化，要保持乐观开朗的心情．B正确； C、青春期情绪波动大，增强自我控制和自我保护的意识．C正确； D、要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，建立真诚友谊，和睦相处．避免与异性同学交往得做法是不当的．D错误． 故选：D
课件12张PPT。浙教版《科学》七年级下册 授课：小 Y 慕 课 联 盟 课 程 开 发 中 心 www.moocun.com[慕联教育同步课程] 课程编号：TS10402Z72010203yj慕课联盟课程开发中心 www.moocun.com第一章第2节青春期的身心健康学习目标正确认识青春期的身心变化，树立正确的性道德观念。 青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期，所以我们必须关注青春期的身心健康。1、补充丰富、全面的营养
（蛋白质、糖类、糖类脂肪、维生素等）2、按时作息
（早睡早起，不熬夜）身体健康3、注意各种姿势的正确性
（写字、看书、吃饭)4、体育锻炼
（跑步、打篮球、游泳） 进入青春期后，男性表现为生须、喉结突出、骨胳粗大、声音低沉等特点；女性表现为乳腺发达、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等特点。这些都是正常的生理现象。 每个人进入青春期的时间和发育的状况是有差异的，我们不能议论甚至嘲笑其他同学的的青春期变化。1.正确对待第二性征心理健康
第一，束胸时心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
第二，束胸能影响呼吸功能。使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。 胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。发生在这个区域内的感染很容易扩散，引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内有可能引起脑膜炎或脓毒败血症，危及生命。因此胡子长了不要拔，可以用剃须刀刮去。
为什么建议处于青春期的我们女孩不要穿紧身的内衣，男孩不要拔胡须？想一想2.青春期心理发育特点处于青春期的人，大脑兴奋性强，容易接受新的事物，性意识逐渐增强，但自我控制能力弱。注意培养自制力，在和异性交往过程中，要学会控制冲动，做到不卑不亢、自重自爱。 作为初中生的我们在交往中出现以上一种或几种情况，就表明我们的交往已偏离了正常的轨道。男女生一对一地交往
双方交往过于频繁
双方交往带有隐秘性
对方成为自己的牵挂老师提醒 青春期是人一生中身体发育和心理发展的重要时期，也是树立远大理想，塑造美好心灵的关键时期。我们应该以科学的态度对待青春期的各种变化，努力做一个志存高远、刻苦勤奋、崇尚文明、健康有为的人，为幸福的人生打好基础。烟酒不健康的书报刊音像制品网络游戏毒品不良社会人士保持高度警惕老师提醒随堂练习（2013?无锡）下列关于青春期心理卫生的叙述，错误的是（ ）
A．开展正常人际交往，通过正常渠道学习青春期卫生知识
B．将自己对性知识的疑惑埋藏在心里
C．正确对待身体变化，性器官的发育，第二特征的出现等
D．树立远大理想情操，把精力集中在学习和培养高尚情操上青春期产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病，B错误；
B小 结青春期的身心健康身体健康
保证全面、丰富的营养；养成良好的学习、生活、卫生习惯；心理健康
正确对待第二性征的出现；培养自制能力亲爱的同学，课后请做一下习题测试，假如达到90分以上，就说明你已经很好的掌握了这节课的内容，有关情况将记录在你的学习记录上，亲爱的同学再见！
慕联提醒
