五年级体育教案-50米快速跑 全国通用

50米快速跑
年级
五
班级
2
组织形式
执教
王鹰
人数
32
周次
18
课次
1
时间
35分钟
学习内容
1：走和跑 50米快速跑
2：综合活动：推小车
教学重点
积极摆臂 步频快速
教学难点
跑的自然 快速
学习目标
1、继续尝试50米快速跑的方法，体验加快步频，积极摆臂的基本动作。
2、学习新游戏，推小车的方法和规则，发展学生的手脚协调能力。
3、鼓励学生积极思考、探究的能力。增强学生的下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。
4、懂得和小伙伴合作完成活动，感受合作带来的快乐。
课
序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
课堂常规
整队
师生问好
宣布内容
准备活动：
走和跑：50米快速跑
游戏：推小车
放松：全身放松
小结
1
4
17
16
1
1
常规检查
师生问好
引出本课内容
准备操：1、头部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、腰腹运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、膝关节
8、手腕脚踝
1、教师带领全体学生围绕操场慢跑一圈
2、师生共同回忆快速跑的要领及方法
3、教师示范站立式起跑的动作并讲解要领
4、以站立式起跑进行50米快速追逐跑及50米快速跑练习
教师讲解游戏规则及要领
学生分组讨论游戏方案
组织比赛
教师点评
教师组织学生进行放松
教师对本课进行小结
要求：思想集中
精神饱满
教师提出准备操要求，教师口令并示范。学生积极练习。
要求：动作到位有力
教师要求学生在慢跑过程中排好队形，摆臂自然。
教师提问快速跑的方法和动作，学生积极回答，教师补充回答。教师请同学示范摆臂动作和站立式起跑。
教师组织学生分组在草地上练习快速跑，练习过程中教师巡视指导，纠正错误动作。教师利用绳梯进行步频练习，教师示范，学生分组练习。
要求：摆臂正确
加快步频
教师带领学生在跑道上进行50米快速跑，教师发令，教师要求学生快速启动，后面的同学追逐前面同学。快速冲过终点线。
要求：启动快速
步频快
摆臂自然
动作协调
教师引导学生进行游戏，学生尝试练习，教师边巡视边提出注意事项。
学生分组讨论游戏的方法，怎样合理分配体力，帮助小伙伴快速及顺利的把小车推起来。教师组织学生进行比赛。鼓励及表扬。
师生语言提示学生进行放松运动。师生共同放松
师生共同回忆本堂体育课的内容，教师进行点评及表扬和鼓励
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练习器材
海绵垫
绳梯
安全
保障
课前提示：衣裤口袋中不要放硬物，如：钥匙、发夹等
充分做好准备活动，注意活动中的自我保护
预计
练习密度
平均心率/分
全课
基本部分
课后小结