《运动和呼吸 》同步练习
一、填空题
1.人一次能呼出的最大气体量就是（ ）。
2.小学生的肺活量不低于（ ）毫升,成年人的肺活量一般在（ ）毫升,有些运动员的肺活量可达（ ）毫升以上。
3.肺活量大的人,身体供养能力（ ）。
二、选择题（把字母编号填在括号里）
1.属于呼吸器官的是( )
A、胃 B、肠 C、嘴 D、肺
2、下列说法不正确的是（ ）
A、肺活量越大呼吸能力越强。
B、用鼻呼吸和用口呼吸是一样的。
C、一次用力吸气后，再尽力呼出的气体总量，就是你的肺活量。
三、判断题（打的打√，错的打×）
1.我们呼出来的气体都是二氧化碳。 ( )
2.经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。( )
3.运动后，每分钟的呼吸的次数会增加了。( )
4.运动量越大,呼吸次数越少。（ ）
5.用标准测试仪可以更准确、更方便地测出肺活量。（ ）
四、下列哪些做法是错误的？
五、简答
1.肺活量大对健康有什么好处？
2.怎样保护呼吸器官？(至少写出4条)
参考答案
一、填空
1. 肺活量
2. 1000 2500-4000 6000
3.强
二、选择题（把字母编号填在括号里）
1.D
2.B
三、判断题（打的打√，错的打×）
1. （×）
2. （√）
3. （√）
4. （√ ）
5. （ √ ）
四、被动吸烟、雾天跑步、闻不明气体、边吃饭边说话都是错误的，这样对呼吸系统不利，有损于呼吸系统。
及时排出痰液、用鼻子呼吸是正确的。
五、 1.肺活量大意味着呼吸系统功能好，能为身体提供足够多的氧气，能够胜任比较大的体能消耗任务。
2.(1)保持室内空气清新(2)预防呼吸道传染病(3)扫地前洒水(4)呼吸富含氧气的空气(5)不要吸烟
苏教版科学三上5.17 运动和呼吸 教案
课题
运动和呼吸
单元
五单元
学科
科学
年级
三年级
学习
目标
1.能够用测量的方法收集自己在安静、运动结束、休息三分钟后这三种状态下呼吸次数的数据，通过分析数据，知道运动对呼吸有影响。?
2.阅读材料，认识肺活量，并且能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量。?
3.了解保护呼吸器官的方法，认识到保护呼吸器官的重要意义，提高健康意识。?
重点
通过测量，知道运动对呼吸有影响，通过测量自己的肺活量，知道运动可以增大肺活量。?
难点
认识到运动对呼吸有影响，知道通过运动可以增大肺活量。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
同学们,你们平时爱运动吗？请举手。
（爱运动）
你们运动结束后有什么感觉？
心跳加快、喘不过气来、很累、口渴、想休息......
就是呼吸困难、呼吸的速度加快了，对吗？
(是)
今天这节课我们就来研究一下运动与呼吸,感受运动与呼吸关系。
出示课题:运动和呼吸
思考，回答。
通过活动感受，让学生感受呼吸的重要，吸引学生的注意，激发学生学习的兴趣和热情。
讲授新课
（一）活动一：体会运动前后呼吸的变化?
同学们，运动前后我们的呼吸会有变化吗？会有什么样的变化呢？
下面我们来测一测自己在三种状态下一分钟的呼吸次数。?
什么是呼吸次数?
一呼一吸算一次呼吸。?
2.做哪些运动?
跳绳、跑步、跳球等等。
出示活动手册上的记录表。
安静状态下
运动结束时
休息3分钟后
第一次
第二次
第三次
平均
通过数据我们发现：运动后的呼吸次数比运动前的次数增多了。
下面看看1分钟内男生、女生、老师的呼吸次数？
呼吸次数
男生
25
女生
28
老师
23
我们发现：女同学比男同学的呼吸次数多，同学比老师的呼吸次数多。
3.想一想，运动后有什么感觉？
呼吸速度加快了，很累，运动过后身体真爽，运动后感觉身体轻松了，……运动后会给人一些舒服的感觉，希望以后同学们在课余时间多参加体育锻炼。
4.运动为什么会让呼吸加快呢？
运动后呼吸加快的原因是为了吸入更多的氧气;呼出更多的二氧化碳, 运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。
（二）活动二：测一测自己的肺活量
1.什么是肺活量?
肺活量是指一个人吸足一口气后尽力呼出的气体总量。
阅读资料教材49页.
人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。小学生的肺活量不低于1000毫升,成年人的肺活量一般在2500-4000毫升,有些运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量大的人,身体供养能力强。
测量肺活量
实践材料：标好刻度的塑料瓶、水槽、弯头吸管
实践步骤：（1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。（3）深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。（4）记录排出的水量。
记录：
排水量
学生1
学生2
结论：气排水量的大的同学他的肺活量大，排水量小的小的同学他的肺活量就小一些。
肺活量大，呼吸次数少；肺活量小，呼吸次数多。
4.你们对刚才的结论有什么看法或者建议吗？
生： 会漏气、不准确。
生：我觉得这样做不科学。
生：我建议用测量肺活量的仪器来量。
由肺活量的大小可以判断一个人的身体好坏，肺活量大的体质要好些。
5.练好肺活量的方法：
（1）每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法。
（2）深吸一口气，憋住，看能憋多久，每天会有进步。
（3）深吸一口气，从牙缝里发出“呲”声，让气息慢慢地吐出来，看能坚持多久
（三）你知道哪些保护呼吸器官的方法？
出示：课文中的图片
学生回答。
（1）空气不良时，出门戴口罩
（2）不吸烟，远离二手烟
（3）经常开窗通气
（4）经常用淡盐水漱口
（5）积极参加体育运动
2.你还知道哪些保护呼吸器官的方法？
（1）保持室内空气清新
（2）扫地前洒水
（3）少感冒避免冷空气刺激
（4） 用鼻子呼吸而不是用嘴呼吸
（5）不要随地吐痰……
拓展延伸:
你有什么话要对吸烟人说？
香烟中含有有害物尼古丁，会直接刺激人体的胃黏膜，导致黏膜血管不断收缩或者痉挛，从而形成胃溃疡或者糜烂性胃炎，严重的患者还会发展为自己胃癌。建议：你最好戒烟，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。
学生分小组活动。
实践，谈感受。
阅读、思考 讨论、回答。
观查、思考 ，分小组实验。
阅读、理解。
谈感受
交流思考、回答。
拓展延伸，谈感受。
通过实际活动了解运动后的呼吸次数会增多了。
通过实验感受：运动吸入更多的氧气;呼出更多的二氧化碳,
感受什么是肺活量？怎样测肺活量？
通过资料的阅读，感知保护呼吸器官的重要性。
课堂练习
判断
1.肺活量越大呼吸能力越强。（ ）
2. 经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。（ ）
二、选择
下列做法正确的是（ ）。
A. 经常开窗通气
B. 边吃饭边说话
C. 吸烟对身体没有害处
课堂巩固练习，加深对课堂知识的理解
培养学生的练习习惯，不断巩固所学。
作业布置
制定一份阳光体育锻炼计划。
课堂小结
通过本课的学习，我们了解了运动量越大呼吸次数越少。运动量越小,呼吸次数越大。懂得肺活量大的人体质要好些。
思考小结内容，巩固学习知识。
总结课堂内容，使学生加深理解。
板书
5.17．运动和呼吸?????
呼吸的变化 肺活量 保护呼吸器官
课件22张PPT。 运动和呼吸苏教版上 三年级上新知导入同学们,你们平时爱运动吗？请举手。
爱运动你们运动结束后有什么感觉？ 心跳加快、喘不过气来、很累、口渴、想休息......新知讲解活动一：体会运动前后呼吸的变化? 同学们，运动前后我们的呼吸会有变化吗？会有什么样的变化呢？
下面我们来测一测自己在三种状态下一分钟的呼吸次数。?新知讲解什么是呼吸次数?一呼一吸算一次呼吸。?做哪些运动? 跳绳、跑步、跳球等等。新知讲解24 4539 25 443823 454024 44.6 39通过数据我们发现：运动后的呼吸次数比运动前的次数增多了。 新知讲解下面看看1分钟内男生、女生、老师的呼吸次数？252823我们发现：女同学比男同学的呼吸次数多，同学比老师的呼吸次数多。 新知讲解想一想，运动后有什么感觉？ 呼吸速度加快了，很累，运动过后身体真爽，运动后感觉身体轻松了，……运动后会给人一些舒服的感觉，希望以后同学们在课余时间多参加体育锻炼。运动为什么会让呼吸加快呢？运动后呼吸加快的原因是为了吸入更多的氧气;呼出更多的二氧化碳, 运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。新知讲解（二）活动二：测一测自己的肺活量 什么是肺活量?什么是肺活量? 肺活量是指一个人吸足一口气后尽力呼出的气体总量。新知讲解阅读资料教材49页。 人一次能呼出的最大气体量就是肺活量。小学生的肺活量不低于1000毫升,成年人的肺活量一般在2500-4000毫升,有些运动员的肺活量可达6000毫升以上。肺活量大的人,身体供养能力强。新知讲解测量肺活量 实践材料：标好刻度的塑料瓶、水槽、弯头吸管
实践步骤：
（1）在标好刻度的塑料瓶里装满水。
（2）把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管。
（3）深吸一口气，通过吸管尽力向瓶里吹气。
（4）记录排出的水量。新知讲解 记 录：1020毫升1005毫升 结论：气排水量大的同学他的肺活量大，排水量小的同学他的肺活量就小一些。
肺活量大，呼吸次数少；肺活量小，呼吸次数多。新知讲解你们对刚才的结论有什么看法或者建议吗？ 会漏气、不准确。
我觉得这样做不科学。我建议用测量肺活量的仪器来量。新知讲解 由肺活量的大小可以判断一个人的身体好坏，肺活量大的体质要好些。练好肺活量的方法： （1）每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法。
（2）深吸一口气，憋住，看能憋多久，每天会有进步。
（3）深吸一口气，从牙缝里发出“呲”声，让气息慢慢地吐出来，看能坚持多久。 新知讲解你知道哪些保护呼吸器官的方法？（1）空气不良时，出门戴口罩 （2）不吸烟，远离二手烟 （3）经常开窗通气（4）经常用淡盐水漱口 （5）积极参加体育运动新知讲解你还知道哪些保护呼吸器官的方法？（1）保持室内空气清新 （2）扫地前洒水 （3）少感冒避免冷空气刺激
（4） 用鼻子呼吸而不是用嘴呼吸 （5）不要随地吐痰……新知讲解你有什么话要对吸烟人说？ 香烟中含有有害物尼古丁，会直接刺激人体的胃黏膜，导致黏膜血管不断收缩或者痉挛，从而形成胃溃疡或者糜烂性胃炎，严重的患者还会发展为自己胃癌。
建议：你最好戒烟，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。课堂练习
一、判断
1.肺活量越大呼吸能力越强。（ ）
2.经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。（ ）
二、选择
下列做法正确的是（ ）。
A. 经常开窗通气
B. 边吃饭边说话
C. 吸烟对身体没有害处 √ A √课堂总结 通过本课的学习，我们了解了运动量越大呼吸次数越少。运动量越小,呼吸次数越大。懂得肺活量大的人体质要好些。板书设计 5.17．运动和呼吸?????
呼吸的变化
肺活量
保护呼吸器官作业布置制定一份阳光体育锻炼计划。谢谢21世纪教育网（www.21cnjy.com) 中小学教育资源网站 有大把高质量资料？一线教师？一线教研员？
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