小学体育教案-跪跳起 全国通用
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文档简介
《 跪 跳 起 》教学设计
指导思想
根据《山东省义务教育体育与健康课程指导纲要》中水平二体育内容的编排，针对小学生的生理和心理特点，本课以“跪跳起的动作方法”为主要教学内容。通过多样化的游戏活动，围绕“技术、体能、运用”三个维度，发展学生力量、协调、平衡等体能素养，提高学生身体的控制能力，锻炼学生的心理品质。
教材分析
教材根据学生的身心特点，从易到难，从静到动转换的内容进行教学。
跪跳起的动作方法主要通过闯关活动来掌握，并以多样化的组合练习，丰富的练习形式，激发学生学习兴趣，提高学生对跪跳起动作的认知。从“技术、体能”的维度来发展学生的力量、协调、平衡等体能素养，提高学生的控制能力。
学情分析
小学四年级的学生对体育课特别感兴趣，有较强的表现欲望和竞争意识。好学、好动、爱模仿是他们的优点。他们对动作概念比较模糊，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快。因此，教学设计以游戏化的形式，多变的内容，让他们保持在最佳状态下学习和锻炼。
对于本节课的跪跳起，采用挑战任务的方法，从分解动作出发，通过“弹弹起”、“弹弹前”、“弹弹高”、“弹弹落”等有趣的练习，让学生掌握摆臂的时间与节奏感，为跪跳起的完整动作奠定基础。
教学流程
开始部分：课堂常规、讲明要求、队列练习、慢跑、准备操
基本部分：跪跳起练习方法，腰腹、手臂力量练习方法
结束部分：放松操、教师讲评、课堂小结。
场地布置
四列横队
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××
安全防范
1.课前检查学生服装是否合适运动，不携带锋利器物。询问学生身体情况，是否有病假见习生。
2. 准备活动保质保量，充分活动关节，对体操类课堂有心力预设，预防学生受伤意外发生。
3.练习时，对学生练习方式有约束，避免发生碰撞。
《跪跳起》课时计划
教学内容
技巧：跪跳起
游戏：比一比
课次
2-1
教学目标
1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领, 能够自主参与练习。
2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。
3. 通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。
重难点
重点：“摆、压、提”
难点：收腹、提膝
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分
6'
1.课堂常规
2.队列练习
（停止间转法）
3.准备活动
3.1.慢跑热身
《波尔卡舞》
3.2.垫上操
《莎啦啦》
1.静、齐、快
2.精神饱满，步调一致
3.1跟住口令节奏按要求有序完成
3.2跟着老师一起，动作协调，跟上节奏
1四列横队
安全提示： 拉开距离，注意安全
1
1
≥1
≥3
1'30''
1′
2'
1'30''
基本部分
25'
1.导入：提问跪立姿势怎样起来？
2.跪跳起的练习方法
2.1 “弹弹起”
2.2 “弹弹前”
2.3 “弹弹高”
2.4 “弹弹落”
2.4.1师与生示范，并讲解在保护帮助情况下（两层垫子向下跪跳起、一层垫子向下跪跳起、平垫子上完成）
2.5优生展示
2.6分组练习，生生及时互相评价
3.组合性练习
跪跳起＋挺身跳
4.游戏：比一比
规则：亮相动作+跪跳起+ 挺身跳 完整的5次
1.仔细听，开动脑筋积极思考
2.1做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽
2. 2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立
2.3快速提膝收腹
2.4.1能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：①侧位，提收同时托其腋下；②后位，提收同时扶其腰部
2.5收腹提膝及时
2.6积极评价，动作标准
3.动作标准，姿态稳美
4．听清规则，动作正确规范，姿态优美
1.
全提示：听从指挥，摆放器材，保持距离，注意保护与帮助，注意安全
2.4.1两人一组，互相检查并练习
4.
△
安全提示：注意安全
1
≥3
≥5
≥5
≥5
≥5
≥1
≥3
≥3
≥5
1′
3′
3′
2′
3′
3′
1′
3′
3′
3′
结束部分
4'
1.放松操：放松操
2.小结、养成教育
1.调整呼吸充分放松
2.学生积极收还器材
四列横队
△
≥1
4′
场地器材
篮球场一块、体操垫42块、秒表1块、音响1台
作业布置
课后每人 三组仰卧起坐 每组30个
教学反思
课后其他老师的建议有：精讲多练、分层教学、发现学生错误马上纠正。
虽是借班上课，但整堂课秩序井然，每个环节把握很好，由易到难，生生相互帮助，逐步掌握跪跳起动作技术，师生互动很好， 利用副教材的比一比突出了以赛促学的效果，最终95%的学生能够独立完成跪跳起动作。针对老师们的意见，今后我会更加注意这些，争取做到更好！
指导思想
根据《山东省义务教育体育与健康课程指导纲要》中水平二体育内容的编排，针对小学生的生理和心理特点，本课以“跪跳起的动作方法”为主要教学内容。通过多样化的游戏活动，围绕“技术、体能、运用”三个维度，发展学生力量、协调、平衡等体能素养，提高学生身体的控制能力，锻炼学生的心理品质。
教材分析
教材根据学生的身心特点，从易到难，从静到动转换的内容进行教学。
跪跳起的动作方法主要通过闯关活动来掌握，并以多样化的组合练习，丰富的练习形式，激发学生学习兴趣，提高学生对跪跳起动作的认知。从“技术、体能”的维度来发展学生的力量、协调、平衡等体能素养，提高学生的控制能力。
学情分析
小学四年级的学生对体育课特别感兴趣，有较强的表现欲望和竞争意识。好学、好动、爱模仿是他们的优点。他们对动作概念比较模糊，对体育活动的兴趣和热情来得快、去得也快。因此，教学设计以游戏化的形式，多变的内容，让他们保持在最佳状态下学习和锻炼。
对于本节课的跪跳起，采用挑战任务的方法，从分解动作出发，通过“弹弹起”、“弹弹前”、“弹弹高”、“弹弹落”等有趣的练习，让学生掌握摆臂的时间与节奏感，为跪跳起的完整动作奠定基础。
教学流程
开始部分：课堂常规、讲明要求、队列练习、慢跑、准备操
基本部分：跪跳起练习方法，腰腹、手臂力量练习方法
结束部分：放松操、教师讲评、课堂小结。
场地布置
四列横队
××××××××
××××××××
△
××××××××
××××××××
安全防范
1.课前检查学生服装是否合适运动，不携带锋利器物。询问学生身体情况，是否有病假见习生。
2. 准备活动保质保量，充分活动关节，对体操类课堂有心力预设，预防学生受伤意外发生。
3.练习时，对学生练习方式有约束，避免发生碰撞。
《跪跳起》课时计划
教学内容
技巧：跪跳起
游戏：比一比
课次
2-1
教学目标
1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领, 能够自主参与练习。
2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。
3. 通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。
重难点
重点：“摆、压、提”
难点：收腹、提膝
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
与安全措施
练习
次数
练习
时间
准备部分
6'
1.课堂常规
2.队列练习
（停止间转法）
3.准备活动
3.1.慢跑热身
《波尔卡舞》
3.2.垫上操
《莎啦啦》
1.静、齐、快
2.精神饱满，步调一致
3.1跟住口令节奏按要求有序完成
3.2跟着老师一起，动作协调，跟上节奏
1四列横队
安全提示： 拉开距离，注意安全
1
1
≥1
≥3
1'30''
1′
2'
1'30''
基本部分
25'
1.导入：提问跪立姿势怎样起来？
2.跪跳起的练习方法
2.1 “弹弹起”
2.2 “弹弹前”
2.3 “弹弹高”
2.4 “弹弹落”
2.4.1师与生示范，并讲解在保护帮助情况下（两层垫子向下跪跳起、一层垫子向下跪跳起、平垫子上完成）
2.5优生展示
2.6分组练习，生生及时互相评价
3.组合性练习
跪跳起＋挺身跳
4.游戏：比一比
规则：亮相动作+跪跳起+ 挺身跳 完整的5次
1.仔细听，开动脑筋积极思考
2.1做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽
2. 2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立
2.3快速提膝收腹
2.4.1能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：①侧位，提收同时托其腋下；②后位，提收同时扶其腰部
2.5收腹提膝及时
2.6积极评价，动作标准
3.动作标准，姿态稳美
4．听清规则，动作正确规范，姿态优美
1.
全提示：听从指挥，摆放器材，保持距离，注意保护与帮助，注意安全
2.4.1两人一组，互相检查并练习
4.
△
安全提示：注意安全
1
≥3
≥5
≥5
≥5
≥5
≥1
≥3
≥3
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1′
3′
3′
2′
3′
3′
1′
3′
3′
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结束部分
4'
1.放松操：放松操
2.小结、养成教育
1.调整呼吸充分放松
2.学生积极收还器材
四列横队
△
≥1
4′
场地器材
篮球场一块、体操垫42块、秒表1块、音响1台
作业布置
课后每人 三组仰卧起坐 每组30个
教学反思
课后其他老师的建议有：精讲多练、分层教学、发现学生错误马上纠正。
虽是借班上课，但整堂课秩序井然，每个环节把握很好，由易到难，生生相互帮助，逐步掌握跪跳起动作技术，师生互动很好， 利用副教材的比一比突出了以赛促学的效果，最终95%的学生能够独立完成跪跳起动作。针对老师们的意见，今后我会更加注意这些，争取做到更好！
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