小学体育教案-跨越式跳高 全国通用

《跨越式跳高》第二课时
教学对象：五年级 执教者： 执教者学校：
内容设计
技能动作规格：斜线助跑，单脚起跳，双腿依次摆动过杆，依次着地。
体能练习：坐姿合作悬腿收腹
重点： 单脚起跳，双腿依次摆动过杆
难点： 蹬摆协调
学习目标
知识技能
体能发展
情意表现
知道并能做出跨越式跳高单脚起跳，双脚依次过杆的动作，做到起跳有力，动作协调。
能在双人合作坐姿悬腿收腹练习中保持10秒以上，发展腰腹肌力量。
在自主学练中能相互配合，相互帮助，注意活动安全，遵守游戏规则。
过程/
时间
过程内容
教师活动
学生活动
运动负荷
时间(分)
次数
强度
趣味练 习
活跃情绪
1.整队，课堂常规
2.队列队形练习
3.走、跑热身
（1）体验脚后跟走
（2）体验前脚掌走
（3）慢跑
组织：
1．整队、课堂常规，组织学生进行原地踏步三面转法的队列队形练习。
2. 组织学生利用标志杆进行脚后跟走、前脚掌走、慢跑的热身活动。
3.在热身活动前讲清方法及其要求。
1.根据老师的口令完成三面转法。
2.利用标志杆尝试脚后跟走、前脚掌走、慢跑在热身活动中创造出轻松愉快的氛围。
3.听清热身活动的方法、要求，积极投入的完成各项练习。
1
2
2
6
2
2
低
低
中
自主学练

掌握技能
1.原地正面双腿依次跨越横杆
2.原地侧面双腿依次摆动过杆
3.小游戏：
（1） 扫龙尾
（2）两人照镜子
4. 摆臂制动
5.原地两腿依次过杆
6.上一步单脚起跳两腿依次过杆
7.跨越式跳高完整动作体验
8．游戏：穿过火力网
1.教师讲解示范各项练习的方法、要求和注意点。组织学生进行自主学练。
2.组织学生体验原地正面和侧面的双腿依次摆动过杆的动作，教师巡回指导。
3.组织学生进行游戏，并提出要求。
4. 讲解示范手臂上摆的动作，引导学生观察教师的摆臂动作有哪些特点？
5.教师讲解示范原地两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。
6.教师讲解示范上一步单脚起跳两腿依次过杆动作。教师参与练习，巡回指导。
7.教师讲解示范， 组织学生进行三至五步完整的跨越式跳高动作的练习，鼓励学生不断挑战新的高度，并给予评价。
8．教师示范讲解游戏的规则及要求，组织学生游戏。
1.听清老师讲解的各项练习的方法和要求，两人一组进行自主学练。
2.在练习时注意安全，并提醒同伴纠正动作。
3.在集体进行辅助练习时自我观察、自我检测、自我纠正和调整。
4. 学生观察摆臂制动动作，听口令练习摆臂制动动作。
5.学生自主练习原地两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作
6．学生自主练习上一步单脚起跳两腿依次过杆动作，在教师指导下纠正动作。
7．学生自主练习三至五步完整的跨越式跳高动作。
能够积极展示自己的动作，与同伴分享快乐。
8．在老师的组织下进行游戏。
8
10
8
4
10
10
10
6
中等
中等
中等
中等
偏强
体能练习发展素质
1.双人合作负重悬腿收腹练习
组织：
1.教师讲解示范双人合作负重悬腿收腹的动作方法。
2.组织学生进行练习。
3.对学生的表现进行评价。
1.认真听取老师讲解示范双人合作负重悬腿悬腿收腹的动作方法。
2.在练习时积极、主动、努力，能使自己的腰腹力量得到充分发展。
3.肯定同伴的表现。
3
2
中偏强
柔韧放松
调节身心
1.柔韧性练习：坐 位体前
2.柔韧性练习：跪地后仰
3.总结本课收获，师生再见。
组织：

1．讲解拉伸练习的动作方法和要求。
2.组织学生进行学练。
3.总结本课，师生再见。
1.根据老师的讲解和示范，完成柔韧小练习。
2.大胆地说出自己的学习收获。
2
1
1
低
安全知识技能教育：
1.不能打闹，保护器材。
2.保持一定的练习距离，确保练习安全。
3.标志杆不能对着同伴，练习者严格按照老师的要求做。
练习密度
预 计
平均心率
所需场地器材：
田径场 标志杆22根 标志筒22个
45％左右
110～120次/分
课后小结：