青春-让我们更美地绽放(青春期女生健康知识讲座)

(共54张PPT)
——青春期女生健康知识讲座
青春，让我们更美地绽放



1
认识青春期



2
青春期小困惑



3
青春期自我保护
青春，你好！
青春秘语之Q&A


青春期生理变化！
性发育

生殖器官的生长发育
第二性征的发育
由幼稚性变为成人型；出现月经
生理发育的主要变化
女性的生殖系统的组成
女生的身体会发生哪些变化？

女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。
个子开始增高,体重开始增加
乳房开始发育增大
腋下、外阴部位开始长体毛
皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘
音调变高，声音尖而细
身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）
月经来了
女孩在青春期的身体变化还有哪些？
1、音调变高
2、长出腋毛、阴毛
3、乳房开始增大
4、骨盆宽大
5 、出现月经（青春期最显著的标志）
3、青春期学生的脑功能变化
调节功能大大增强
分析和判断能力迅速提高
青春期身体的变化
为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌物过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂较多的化妆品



“好朋友”来啦
第1-5天
月经来潮
一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。
第6-12天
卵子在卵巢中继续发育。
第13-14天
排卵
卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。
第15-22天
阴道壁中的血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。
第22-1天
子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。
月经是什么？

月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。

女性第一次月经称为月经初潮。

大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是1~2天或者7~8天。
月经的人生意义
1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；

2.是女性进入生育期的标志；（通俗地讲，表示
具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）

3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期，可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症治疗 。


　
护理秘笈4 注意


注意卫生
勤换内裤
每天用温水冲洗“私密处”
大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴


注意营养
多食富含钙质的食物，如虾皮、奶及奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等


保持良好情绪
听轻柔音乐可缓解紧张情绪
注意休息
保证充足的睡眠, 不要熬夜
避免着凉，进行适量运动，但避免剧烈运动
经期可以洗头洗澡吗？

注意卫生
勤换内裤
每天用温水冲洗“私密处”
大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴
经期最好用热水洗头。尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头要多花时间吹干。如果洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。

如果上学无法白天洗头，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可在经血较少的第三天以后再洗，洗完要完全吹干。

经期沐浴洗澡没有问题，可以用温水冲洗私处。

护理秘笈6不宜

受寒
穿紧身裤
做剧烈运动
大声K歌
盆浴、游泳
用沐浴液清洗阴部
青春期的心理变化
自信

自主意识

自我
我真的长大了吗？
青春秘语之Q&A


青春期心理变化！
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；
青春期的心理变化：
妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!
3、有时会出现逆反心理；
青春期的心理变化：




我觉得父母、老师很烦，一直盯着我唠叨，我该怎么办？

学会控制情绪，正确对待家长、老师的批评与唠叨

创造机会，主动交流，化被动为主动

聪明地讨论问题、达成协议

换位思考、将心比心，设身处地着想
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。
青春期的心理变化：
性心理发展四个阶段之一
短暂的异性疏远
性心理发展四个阶段之二
自然的异性吸引

性心理发展四个阶段之三
稚嫩的异性眷恋
性心理发展四个阶段之四
热烈的异性爱慕
1、性别意识，对自己性器官的好奇
2、对异性及异性的身体、第二性征感到好奇
3、产生性冲动
青春期的性意识：
所有的这些好奇心甚
至有性冲动，都是正
常现象，是我们人生
的必经阶段。
1、认识、认同
2、不必因为自己的性意识而感到羞愧、苦恼
3、不要认为性是一件十分神秘的事情
4、有相关的疑惑可以问老师、家长，不要胡乱猜测、更不要盲目模仿
5、应该通过正当的方法去了解和学习性知识，而不应该通过黄色刊物、网站等，因为这样只会误导我们
如何对待自己的性意识:




中学生心理健康的头号杀手是：
早恋

"真的很后悔……“
两中学生偷尝禁果后的独白
这是一个真实的故事，发生在北京两个１６岁的初三学生身上。由于缺乏性知识，他们偷尝禁果，并致使女生宫外孕。此后，两个人精神、心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。
初中生早恋事例一
早恋酿恶果 一初中生杀死暗恋女生
曾轰动省会郑州市“5.21”校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。17岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。
5月21日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。
作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。


初中生早恋危害案例(二)
　　厦门14岁的初一女孩(阿敏)因初中生早恋遭父母反对，不仅与父母吵架离家出走，还将7支体温计的水银注入双手并欲轻生。

　　阿敏的父母常年在工厂打工，平时并未对孩子倾注太多的关注。今年暑假，阿敏认识了一个社会青年，很少从家庭得到温暖的阿敏很快与这个“哥哥”陷入了热恋之中。这段恋情维持了两个月，被父母发现后，阿敏遭到了责骂，一时冲动，想到以死抗争。

　　阿敏在日记中写道：“我的心情，谁都不会理解。如果不能和他在一起，我宁愿去死。”最终，她敲碎了体温计，将其中的水银注入双手背侧。
初中生早恋危害案例(三)
　　陕西某中学门口附近发生一起枪击案，1名女生被枪穿喉伤情危重，而持枪嫌犯年仅13岁。

　　据该市公安局称，该县公安局“110”指挥中心接到群众报警，称县城某学校后门口发生枪案，在校女生李某被击伤。当晚，刑侦大队侦查员将持枪嫌疑人薛某抓获。同时，收缴手枪一支、子弹一发。警方调查发现，罪犯薛某早已经辍学、常常混迹于网吧、舞厅等，为社会青年，因恋爱纠纷寻他人滋事警。方同时公布了事发原因。警方称，13岁的薛某曾和该校一女生李某恋爱，女生后来提出分手，并在学校另谈了男友。11日下午3时许，薛某携带枪到学校准备找女生的现男友滋事，恰在校门口不远处遇到受害学生李某。双方几句口角后，薛某用随身携带的手枪朝李某颈部开枪，致李某喉管、气管均被射穿。李某现在在重症监护室抢救;李某父母表示：根本不知道孩子早恋的事情，被吓到了。而犯罪为薛某的父母表示：孩子自从不上学后就乱游荡，根本不着家，更不知道儿子早恋的事情。出现这样的悲惨事件让他们很害怕。
4、早恋对学习干扰极大
一个中学毕业生曾坦率地谈到他在中学里早恋的教训。原来他在班中成绩名列前茅，初一时与班内男同学谈恋爱，便无心学习，成绩因此一落千丈，没能考上高中。男朋友又喜欢了别人,又陷进了失恋的痛苦之中，因当时自己不具备恋爱的基础和条件，所以失恋也是必然的。她说：“我这两年的教训是什么呢？爱情之舟向前划一步，学习往后退两步！如果把爱情比作鲜花 ，早恋只能结出苦果。有人说，没有一种不幸可与失掉时间相比；没有一种痛苦可与失掉爱情相比。如今我既失掉了时间，又失掉了爱情，两种不幸全落到了我的头上。” 我希望同学们理智一点,别做后悔的事……
案例
婷婷是初三刚毕业的学生，但她却没有和同学们一样参加中考----因为她怀孕了。
婷婷初二的时候经朋友介绍认识了社会青年小张。小张帅气的外表和细心的体贴深深地打动了小婷，不久两人便确立了恋爱关系。小婷经不住小张的甜言蜜语和苦苦哀求，终于失身于他，后来还怀了孕。这时，小张却反面不认人，说：“你这么随便的女孩，难说肚子里的孩子是谁的！”然后就扬长而去。大着肚子的小婷又该如何是好？
婷婷的独白
我想，我这一辈子最惊心动魄的事情莫过于生离死别了。手术的痛让我撕心裂肺,痛不欲生,我以为自己要死了。妈妈是多么爱我，我舍不得离开她啊……
我在学校原本是个挺听话的孩子，回想那天我们发生的事，我感到自己太缺乏性知识，好多事情我都不懂，没想到会有这么严重的后果。
早恋给了我什么呢？仅有痛苦的回忆和难忘的精神创伤……我懂得了造成这幕人生悲剧的根本就在于‘我们还太小’，不能正确处理那复杂的感情。”?
真后悔啊……
5、当未婚妈妈？
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。
简陋住所里的她，墙上写满了心情。
过早性行为的危害
医生说，由于青少年的性器官未发育完全，过早性生活不仅严重影响青少年的身心健康，还会打乱他们的内分泌系统，极易引发生殖系统疾病。
在心理上，会导致焦虑、烦躁，形成心理阴影。
一个故事：

一只海燕生活在灌木丛中，灌木每天给它遮风挡雨，它深深地爱上的灌木，它对灌木说：我爱你，我要永远和你在一起。
两个月后，海燕长大了，它觉得灌木不再可爱，甚至限制了它的活动，它也忘了自己曾经的表白，它搬到了高大的乔木上，它觉得乔木真好，它对乔木说：我爱你，我要永远和你在一起。
又过了三个月，海燕搬到了悬涯边，它天天到海里去搏击，它终天发现，悬涯才是自己的最爱。
说说你的理解!
爱是美好的，美好的东西不能随意叫卖，不能轻意说出口，真正的爱情在成人后更香甜，不要看到小池塘就以为是西湖。
故事感悟：
早恋的特点和危害
早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的
早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果
影响班风，校风，不利于集体的健康成长

正视青春期的小困惑
1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。青苹果太苦只有成熟时采摘才甜美。
如何避免早恋
早恋有危害,
千万别涉足!
如何把握？？
1、在交往的范围上做到广而不狭。
2、在交往的情感上做到喜而不痴。
3、在交往的关系上做到疏而不远。

正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸
2、学会控制自已的感情（喜欢上某个男孩怎么办？）
3、别把欣赏当“爱”
4、不要太敏感男生的一个眼神，一份好意
5、戒除虚荣心、好奇心
6、拒绝态度要坚决（有男孩追求怎么办？）
7、尽量避免和男生单独相处
8、让自己充实起来
9、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
青春期女孩自我保护手册


1

衣着不要太暴露，切忌轻浮张扬。


3



4

不去酒吧或歌舞厅，不与网友见面。


2

与父母闹别扭，不可赌气离家出走。


自我保护
晚上外出，结伴同行，最好家长接送。


自我保护


6


8
不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
记住在没有家属或女护士在场的情况下，男医生不能对你身体的私密部位进行检查。
提高警惕性：防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
不要一个人或少数几人去陌生、偏僻、封闭的地方或搭别人便车。


7


5


若青春不幸遭遇“分叉口” ……
早恋 ≠ 爱情
花开会有时
?愿你成为自尊、自信、乐观、坚强的青春期少女！
希望大家集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华！