六年级上册体育教案-有人扶持手倒立 全国通用
文档属性
| 名称 | 六年级上册体育教案-有人扶持手倒立 全国通用 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 162.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2019-11-25 15:53:15 | ||
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文档简介
《有人扶持手倒立》教学设计
学习
目标
1、学生能够在同伴的帮助下做出一腿蹬地，另一腿向后上方摆起，摆动腿摆至垂直面则制动动作,75%左右的学生能在保护、帮助下完成有人扶持手倒立。
2、发展学生上肢力量及平衡能力。
3、培养学生的自信、积极进取、不怕困难的优良品质及团结合作精神。
教学
内容
技巧：有人扶持手倒立
2、游戏：“石”来运转
重点
直臂顶肩支撑
难点
蹬、摆、撑协调
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
准备
部分
课堂常规
1、整队集合、师生问好。
2、宣布本课内容
3、安排见习生
1.整队，师生问好
2.态度自然，精神饱满
3、教师介绍本节内容。
1、注意力集中，精神饱满，听从口令。
2、了解本单元所要学习的内容。
组织：四列横队集合
要求：快、静、齐
2’
1
开始
部分
一、热身游戏：抢位置。
规则：学生沿着体操垫逆时针方向慢跑，当音乐停时，要快速地坐到指定的垫子上，没能坐到垫子的学生原地做10个蹲起。
游戏规则：
不能停留。
不能推、拉。
二、拉伸练习
个人拉伸练习
（腕、肩关节拉伸）
两人拉伸练习
双人压肩练习
教师讲解游戏方法与规则。
组织学生进行游戏。
带领学生一起进行拉伸练习。
2、教师先示范，再口令指挥。
了解游戏方法与规则。
积极主动参与游戏。
1、学生四人一垫站在垫子后进行模仿练习。
2、认真活动各关节。
组织：学生分成两路纵队绕垫子外沿慢跑。
□
□ □
□ □
□ □
□ □
□
——大海绵垫
□——垫子
组织：学生成U型四人一垫排在垫子后面。 队形如下。
□ □
□ □
□ □
□ □
□ □ □
3’
3’
4
2
基本部分
基本部分
一、有人扶持手倒立的辅助练习。
直臂撑腰
直臂俯撑
两人一组，两小腿置于同伴腰部的直臂俯撑练习。
4、直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，然后同伴握其小腿向上推举成手倒立。
二、有人扶持手倒立
动作方法：前后分腿立，两臂前上举，上体前倾，两手在体前撑地，前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至地面垂直则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。
口诀：
两脚开立臂上举，
双手前撑前脚蹬，
两腿依次后上摆，
顶肩紧腰成一线。
4、游戏：”石”来运转
方法：将学生分成人数相等的两个组，每组分成人数相等两组面对面站立。游戏开始，先5人一组，把“石头’翻到对面交给同伴，再返回接力本组队员，最先完成的队获胜
教师引导学生集体练习直臂撑腰练习。
2、要求学生保持动作10秒。
3、教师引导学生集体练习直臂俯撑练习。
4、、要求学生保持动作10秒。
5、教师引导学生两人合作练习直臂俯撑。
6、、要求直臂俯撑学生保持动作5秒。
7、引导学生两人合作，同伴握其小腿向上推举成手倒立，强调直臂顶肩支撑。
8、教师讲解示范有人扶持手倒立动作方法。
9、引导学生四人一组观看视频，进一步了解动作方法，及保护与帮助方法。
10、组织学生四人一组在高度差的垫子上练习。
11、教师巡回指导。
12、组织四人组在没有高度的垫上进行练习。
13、引导学生观看蹬、摆的动作视频。
14、强调蹬、摆动作，带领学生集体练习。
15、引导学生继续练习
16、教师巡回指导，纠错。
17、请优秀学生进行展示,提示学生做体操示意动作。
18、引导学生尝试从站立开始完成倒立,提示学生可以反复看视频
19、根据学生个体差异，分组进行两人，四人的有人扶持手倒立。
教师巡回指导。
引导学生集体练习
教师进行总结、评价。
1、教师讲解示范方法并强调游戏规则。
2、分小组进行游戏。
3、教师进行点评。
4、再次组织进行游戏。
1、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒
2、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒
3、两人合作轮换进行，保持动作5秒
4、在同伴的帮助下完成手倒立。
5、认真观察教师示范，初步了解动作要领。
6、观看视频，熟读口诀，进一熟悉动作要领。
一人练习，两人扶腿，另一名同学给予保护与帮助。
四人轮换进行练习，由体育骨干对小组成员进行评价，做得好点“赞”。
10、四人组观看视频，熟悉动作。
11、观看示范，集体模仿练习。
在垫上轮换体验动作。
13、认真观察学生示范，相互学习。
根据个人的掌握情况，可以尝试进行两人合作的有人扶持手倒立。
学生相互评价。
16、能保持有人扶持手倒立10秒
1、了解游戏方法与规则。
2、积极参与游戏。
3、小组讨论成败原因，找出解决方法。
4、认真参与游戏，体验游戏的乐趣。
组织：
队形同上。
要求：两手五指分开，与肩同宽撑地；直臂顶肩、含胸、收腹、紧腰和紧臀。
组织：一人直臂俯撑，同伴握其小腿与腰间。
队形：同上。
组织： 同上。
队形：同上。
要求：注意保护与帮助
组织：学生围坐在教师周围，观看教师示范。
队形：同上
组织：四人一组进行练习。
队形：如下。
□ □
□ □
□ □
□ □ □
组织：四人一组练习
队形： 如下
□ □
□ □
□ □
□ □ □
组织：集体练习。
队形：同上。
组织：四人组或者两人组继续进行练习。
队形：两人一垫进行练习。
组织：队形如下
♀♀□ ← → ▲♀♀
♀♀□ ← → ▲♀♀
要求：不能把垫子抬着跑。
1’
3’
5’
4’
2’
4’
4’
3’
1
1
1
1
1
4
4
4
4
4
4
1
结 束
部分
1、瑜伽放松
2、总结评价
3、宣布下课，师生再见
4、回收器材
1、教师带领学生做简单瑜伽放松。
2、教师小结评价
3、师生再见
4、安排学生收还器材
1、学生跟练，认真放松身心。
2、师生共同总结本课学习重点。
3、师生再见
4、协助收还器材。
组织:两人一垫，在垫上进行放松运动。
队形：同上
要求：充分放松身心。
3’
1
场地
器材
垫子10块、大海绵垫4张、小垫子24块、平板电脑10台、标志筒8个 、音响1个
运动
负荷预计
练习密度：约45%-50%
平均心率：110-130次/分
课后小节
学习
目标
1、学生能够在同伴的帮助下做出一腿蹬地，另一腿向后上方摆起，摆动腿摆至垂直面则制动动作,75%左右的学生能在保护、帮助下完成有人扶持手倒立。
2、发展学生上肢力量及平衡能力。
3、培养学生的自信、积极进取、不怕困难的优良品质及团结合作精神。
教学
内容
技巧：有人扶持手倒立
2、游戏：“石”来运转
重点
直臂顶肩支撑
难点
蹬、摆、撑协调
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
次数
准备
部分
课堂常规
1、整队集合、师生问好。
2、宣布本课内容
3、安排见习生
1.整队，师生问好
2.态度自然，精神饱满
3、教师介绍本节内容。
1、注意力集中，精神饱满，听从口令。
2、了解本单元所要学习的内容。
组织：四列横队集合
要求：快、静、齐
2’
1
开始
部分
一、热身游戏：抢位置。
规则：学生沿着体操垫逆时针方向慢跑，当音乐停时，要快速地坐到指定的垫子上，没能坐到垫子的学生原地做10个蹲起。
游戏规则：
不能停留。
不能推、拉。
二、拉伸练习
个人拉伸练习
（腕、肩关节拉伸）
两人拉伸练习
双人压肩练习
教师讲解游戏方法与规则。
组织学生进行游戏。
带领学生一起进行拉伸练习。
2、教师先示范，再口令指挥。
了解游戏方法与规则。
积极主动参与游戏。
1、学生四人一垫站在垫子后进行模仿练习。
2、认真活动各关节。
组织：学生分成两路纵队绕垫子外沿慢跑。
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□ □
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——大海绵垫
□——垫子
组织：学生成U型四人一垫排在垫子后面。 队形如下。
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3’
3’
4
2
基本部分
基本部分
一、有人扶持手倒立的辅助练习。
直臂撑腰
直臂俯撑
两人一组，两小腿置于同伴腰部的直臂俯撑练习。
4、直臂俯撑，两腿放至同伴肩上，然后同伴握其小腿向上推举成手倒立。
二、有人扶持手倒立
动作方法：前后分腿立，两臂前上举，上体前倾，两手在体前撑地，前腿蹬地，后腿向后上方摆起，当摆动腿摆至地面垂直则制动，蹬地腿与摆动腿并拢，紧腰，成倒立姿势。
口诀：
两脚开立臂上举，
双手前撑前脚蹬，
两腿依次后上摆，
顶肩紧腰成一线。
4、游戏：”石”来运转
方法：将学生分成人数相等的两个组，每组分成人数相等两组面对面站立。游戏开始，先5人一组，把“石头’翻到对面交给同伴，再返回接力本组队员，最先完成的队获胜
教师引导学生集体练习直臂撑腰练习。
2、要求学生保持动作10秒。
3、教师引导学生集体练习直臂俯撑练习。
4、、要求学生保持动作10秒。
5、教师引导学生两人合作练习直臂俯撑。
6、、要求直臂俯撑学生保持动作5秒。
7、引导学生两人合作，同伴握其小腿向上推举成手倒立，强调直臂顶肩支撑。
8、教师讲解示范有人扶持手倒立动作方法。
9、引导学生四人一组观看视频，进一步了解动作方法，及保护与帮助方法。
10、组织学生四人一组在高度差的垫子上练习。
11、教师巡回指导。
12、组织四人组在没有高度的垫上进行练习。
13、引导学生观看蹬、摆的动作视频。
14、强调蹬、摆动作，带领学生集体练习。
15、引导学生继续练习
16、教师巡回指导，纠错。
17、请优秀学生进行展示,提示学生做体操示意动作。
18、引导学生尝试从站立开始完成倒立,提示学生可以反复看视频
19、根据学生个体差异，分组进行两人，四人的有人扶持手倒立。
教师巡回指导。
引导学生集体练习
教师进行总结、评价。
1、教师讲解示范方法并强调游戏规则。
2、分小组进行游戏。
3、教师进行点评。
4、再次组织进行游戏。
1、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒
2、认真练习，直臂撑腰能够保持10秒
3、两人合作轮换进行，保持动作5秒
4、在同伴的帮助下完成手倒立。
5、认真观察教师示范，初步了解动作要领。
6、观看视频，熟读口诀，进一熟悉动作要领。
一人练习，两人扶腿，另一名同学给予保护与帮助。
四人轮换进行练习，由体育骨干对小组成员进行评价，做得好点“赞”。
10、四人组观看视频，熟悉动作。
11、观看示范，集体模仿练习。
在垫上轮换体验动作。
13、认真观察学生示范，相互学习。
根据个人的掌握情况，可以尝试进行两人合作的有人扶持手倒立。
学生相互评价。
16、能保持有人扶持手倒立10秒
1、了解游戏方法与规则。
2、积极参与游戏。
3、小组讨论成败原因，找出解决方法。
4、认真参与游戏，体验游戏的乐趣。
组织：
队形同上。
要求：两手五指分开，与肩同宽撑地；直臂顶肩、含胸、收腹、紧腰和紧臀。
组织：一人直臂俯撑，同伴握其小腿与腰间。
队形：同上。
组织： 同上。
队形：同上。
要求：注意保护与帮助
组织：学生围坐在教师周围，观看教师示范。
队形：同上
组织：四人一组进行练习。
队形：如下。
□ □
□ □
□ □
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组织：四人一组练习
队形： 如下
□ □
□ □
□ □
□ □ □
组织：集体练习。
队形：同上。
组织：四人组或者两人组继续进行练习。
队形：两人一垫进行练习。
组织：队形如下
♀♀□ ← → ▲♀♀
♀♀□ ← → ▲♀♀
要求：不能把垫子抬着跑。
1’
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4’
2’
4’
4’
3’
1
1
1
1
1
4
4
4
4
4
4
1
结 束
部分
1、瑜伽放松
2、总结评价
3、宣布下课，师生再见
4、回收器材
1、教师带领学生做简单瑜伽放松。
2、教师小结评价
3、师生再见
4、安排学生收还器材
1、学生跟练，认真放松身心。
2、师生共同总结本课学习重点。
3、师生再见
4、协助收还器材。
组织:两人一垫，在垫上进行放松运动。
队形：同上
要求：充分放松身心。
3’
1
场地
器材
垫子10块、大海绵垫4张、小垫子24块、平板电脑10台、标志筒8个 、音响1个
运动
负荷预计
练习密度：约45%-50%
平均心率：110-130次/分
课后小节
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