14.营养早餐 课件（21张幻灯片）

课件21张PPT。我们同学都有自己喜欢吃的东西，要是让你随便吃，您能吃多少？ 说一说学生早餐吃不好会怎么样呢？
根据全国营养普查结果,95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症，使学生的身体素质、学习效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。
早餐的重要性⊙健康饮食金字塔每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。面食米饭40%
（米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气） 水果蔬菜30%
（蔬菜水果也要多吃一些）鱼肉蛋奶20%（牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多）糖盐油10%
（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。 ） 少 吃多 吃 ——补充水分，
牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果
汁添加维生素。鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。 ——营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。根据图片外形猜一猜，这是什么食物？为什么？
游戏一：猜一猜根据图片外形猜一猜，这是什么食物？为什么？
根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食物？为什么？
根据图片上的食物细节图猜一猜，这是什么食物？为什么？画法提示： 同学们一定要仔细观察哦，通过物体
的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特
征。 游戏二：画一画 你可以根据这个形状来添画，让它变成好吃的早餐
吗？想一想，画一画，看谁变得多！ 这是一个什么形状？我们为自己设计一份健康的早餐食谱好吗？
将纸折成三折，使它看起来象菜单。
在折拢食谱的封面上，画上自己喜欢的图案，以便美化装饰。
同学们 再见！