跨越式跳高教案
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文档简介
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，交互讨论，使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
三、学情分析：
主体是小学四年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
四、教学方法
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取直观示范教学，调动课堂气氛；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、合作练习、选择练习和自主练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
五、教学预设（教学设计中力求体现三个特色）
1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用挂图、游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；
2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式， 注重营造和谐愉快的课堂氛围。同时教师采用多个游戏的教学，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。
福州市光明小学体育与健康课时计划
班级 404 教师 XXX 单元 课 次 第2次课
课的 内容 跨越式跳高 教学 重点 摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿
教学 难点 摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合
教学 目标 认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的精神。
教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始热身部分 3 5 课堂常规集合整队，报告人数。 师生问好。 宣布课的内容与目标。 安排见习生。 热身1、慢跑2圈2、热身操（4*8拍）（1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）弓步压腿 （4）侧压腿 （5）膝关节运动 （6）手腕踝关节运动 组织队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △1.慢跑热身绕操场逆时针跑 2.集合与热身呈四列横队队形（如上图）教学法：课堂常规 教师带领学生慢跑 教师带领学生做热身操 要求：1、跑步时拉大步幅，慢跑，注意摆臂。 2、做操时动作舒展，充分活动。3、集合做到快静齐 1 1 5 中
学习提高部分 学习提高部分 18 10 跨越式跳高1、辅助练习：助跑起跳摸高。 方法：将学生分成4队练习，一人用竹竿斜挑着布条，其余学生排队助跑起跳摸高。 2、辅助练习；慢走几步后跨过横杆（用长绳代替横杆）。 注意不起跳，体会两脚过杆及落地的顺序。 3、跨越式跳高 动作方法：从摆动腿一侧助跑，斜线跑至杆前，侧对横杆，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 二、游戏：手拉手抢位置 方法：将学生分成4队进行游戏。所有人手拉手围成一个圈，选出一名同学当“鬼”，绕着圈慢跑，随机“切断”两名同学拉着的手。三人顺时针跑一圈后抢剩余的两个位置（先到先得），没抢到位置的同学当“鬼”，继续游戏。 1、组织队形：○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 教学法：教师讲解，示范如何进行助跑起跳摸高。让学生确定自己的起跳脚（有力脚）。 学生分成四组进行助跑起跳摸高练习。 教师巡视指导。 要求： 1、按顺序进行练习，跳完后从美国旁边走回队伍后端继续练习。 2、尽量用力跳高。 2、3 组织队形：同上（两人拉绳，其余人按顺序排队跨越） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教学法： 1、教师讲解并示范跨越横杆的辅助练习动作要领。 2、学生进行跨杆辅助练习。 3、教师巡视指导。 4、教师集中讲解刚才出现的问题。 5、教师讲解并示范跨越式跳高的完整动作，并强调重练习重点（摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿）。 要求： 1、拉绳子要按照教师要求的高度，不随意改动高度。2、注意动作规范，不开玩笑，防止受伤。 组织队形： ○ ○ △ ○ ○ 教学法： 1、教师讲解、示范游戏方法与要求。 2、学生进行游戏。 3、教师巡视指导。 要求： 1、一律顺时针跑，注意安全，防止碰撞。 2、奔跑时禁止推拉同学。 3、尽量让所有同学参与游戏。 8 8 8 5 5 5 中 中 中 中
恢复身心部分 4 放松点评 师生道别 回收器材 组织队形：四列横队 要求：1、教师带领学生认真放松 2、学生认真听讲
场地 器材 长绳4条 安全保障 措 施 在未掌握调高动作前，用长绳代替哼杆进行跳跃，并降低练习高度
预计运动负荷 平均心率：120次/分钟 练习密度：35%
课后小结 与反思
本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。
二、教材分析
本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，交互讨论，使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
三、学情分析：
主体是小学四年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
四、教学方法
根据学生的认知水平和实际能力，本课主要采取直观示范教学，调动课堂气氛；设置疑问，激发参与；由简到难，循序渐进的方法，结合挂图、游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、合作练习、选择练习和自主练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，共同完成学习目标。
五、教学预设（教学设计中力求体现三个特色）
1、教学手段多样化：为达到教学目的，本课在设计中充分运用挂图、游戏、音乐等形象直观喜闻乐见的形式，通过辅助练习、合作练习、选择练习等多种练习方法，充分提高学生的学习兴趣和积极性；
2、注重营造学习氛围：在教学的全过程中，通过教师提问，学生回答的的互动方式， 注重营造和谐愉快的课堂氛围。同时教师采用多个游戏的教学，使学生在欢乐轻松的气氛中学习知识，掌握技能，达到了寓教寓乐的目的。
3、不断创新和拓展：根据学生的不同特点和需要，设计不同的方法，关注差异，区别对待，循序渐进，使学生充分发挥自己的潜智，努力探索，不断进取。
福州市光明小学体育与健康课时计划
班级 404 教师 XXX 单元 课 次 第2次课
课的 内容 跨越式跳高 教学 重点 摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿
教学 难点 摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合
教学 目标 认知目标：通过教学，学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领，多数同学能正确的做出摆腿过杆动作。技能目标：95%学生学会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿。同时发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。情感目标：培养学生对体育的兴趣与爱好，培养学生勇于自我尝试的精神。
教学流程 时 间 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始热身部分 3 5 课堂常规集合整队，报告人数。 师生问好。 宣布课的内容与目标。 安排见习生。 热身1、慢跑2圈2、热身操（4*8拍）（1）头部运动 （2）肩关节运动 （3）弓步压腿 （4）侧压腿 （5）膝关节运动 （6）手腕踝关节运动 组织队形： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △1.慢跑热身绕操场逆时针跑 2.集合与热身呈四列横队队形（如上图）教学法：课堂常规 教师带领学生慢跑 教师带领学生做热身操 要求：1、跑步时拉大步幅，慢跑，注意摆臂。 2、做操时动作舒展，充分活动。3、集合做到快静齐 1 1 5 中
学习提高部分 学习提高部分 18 10 跨越式跳高1、辅助练习：助跑起跳摸高。 方法：将学生分成4队练习，一人用竹竿斜挑着布条，其余学生排队助跑起跳摸高。 2、辅助练习；慢走几步后跨过横杆（用长绳代替横杆）。 注意不起跳，体会两脚过杆及落地的顺序。 3、跨越式跳高 动作方法：从摆动腿一侧助跑，斜线跑至杆前，侧对横杆，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 二、游戏：手拉手抢位置 方法：将学生分成4队进行游戏。所有人手拉手围成一个圈，选出一名同学当“鬼”，绕着圈慢跑，随机“切断”两名同学拉着的手。三人顺时针跑一圈后抢剩余的两个位置（先到先得），没抢到位置的同学当“鬼”，继续游戏。 1、组织队形：○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 教学法：教师讲解，示范如何进行助跑起跳摸高。让学生确定自己的起跳脚（有力脚）。 学生分成四组进行助跑起跳摸高练习。 教师巡视指导。 要求： 1、按顺序进行练习，跳完后从美国旁边走回队伍后端继续练习。 2、尽量用力跳高。 2、3 组织队形：同上（两人拉绳，其余人按顺序排队跨越） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○教学法： 1、教师讲解并示范跨越横杆的辅助练习动作要领。 2、学生进行跨杆辅助练习。 3、教师巡视指导。 4、教师集中讲解刚才出现的问题。 5、教师讲解并示范跨越式跳高的完整动作，并强调重练习重点（摆动腿积极摆动以及两腿依次过竿）。 要求： 1、拉绳子要按照教师要求的高度，不随意改动高度。2、注意动作规范，不开玩笑，防止受伤。 组织队形： ○ ○ △ ○ ○ 教学法： 1、教师讲解、示范游戏方法与要求。 2、学生进行游戏。 3、教师巡视指导。 要求： 1、一律顺时针跑，注意安全，防止碰撞。 2、奔跑时禁止推拉同学。 3、尽量让所有同学参与游戏。 8 8 8 5 5 5 中 中 中 中
恢复身心部分 4 放松点评 师生道别 回收器材 组织队形：四列横队 要求：1、教师带领学生认真放松 2、学生认真听讲
场地 器材 长绳4条 安全保障 措 施 在未掌握调高动作前，用长绳代替哼杆进行跳跃，并降低练习高度
预计运动负荷 平均心率：120次/分钟 练习密度：35%
课后小结 与反思
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