第四节 骨胳和骨胳肌群
教学目标 知识：了解人体骨胳的组成和人体主要的骨胳肌群；理解人的骨胳与直立行
走相适应的特点。
能力：通过对骨胳特点的学习，培养学生观察、分析问题的能力。
思想教育：通过对骨胳发育的学习，认识事物具有变化发展的辩证观
点。进行卫生保健教育，培养良好的审美情趣。
教学重点 人体主要的骨和骨胳肌的名称；人的骨胳与直立行走相适应的特点。
教学难点 人的骨胳与直立行走相适应的特点。
教学方法 启发式讲解法。
教学用具 人体骨胳彩色挂图与模型，人体骨胳肌彩色挂图与模型，脊柱侧面观图，脊柱弯曲异常示意图，投影片。
教师活动 学生活动
组织前提测评（投影）回答下列问题：1、同学们的骨是否处于生长之中？2、同学们的坐姿状况对骨的生长是否 有影响？ 3、人在直立时，是否左右平衡，前后平衡？ 思考、回答前提测评
二、展示教学目标 认定教学目标中的知识目标
进行导学达标展示人体骨胳模型，指出骨胳的概念，引导区分骨与骨胳：前者指单块骨，后者指多块骨连成的整体。 听讲解，思考骨与骨胳的区分。
要求看书、挂图或模型，思考：人的骨胳由几部分组成？各部分有哪些主要的骨？ 讲解骨胳的组成，特别指出肩胛骨、 锁骨属于上肢骨，髋骨属于下肢骨。 自学后说出：人的骨胳包括颅骨、躯干骨与四肢骨三部分，并说出自己身上主要骨的名称。听讲解，记住易错处。
设问：人体直立需要哪些重要的条件？直立的人体真是直的吗？逐渐侧转人体骨胳模型让学生从不同方向观察人体的骨胳，并要求学生自我闭眼触摸感受一下脊柱的弯曲情况，思考脊柱是怎样弯曲的？利用脊柱侧面观图，与板画脊柱是直时的人体平衡状况作比较，来说明生理弯曲对维持平衡的所起的作用。并利用钉子弯曲与不弯曲的受力情况来说明脊柱在缓冲震荡方面所起的作用。 思考问题，举手回答。观察模型，自我闭眼触摸感受一下脊柱的弯曲情况，回答：脊柱在何处弯曲？向什么方向弯曲？看挂图，听讲解，思考脊柱弯曲的重要性
投影脊柱弯曲异常示意图，设问：青少年如果长期不注意坐、立、行、睡的正确姿势，将来会引起脊柱怎样变化？双目扫视全班，以检查督促同学们的坐姿。讲述：我国劳动人民总结出坐立行睡的健身经验：坐如钟、立如松、行如风、睡如弓（师动作示范其操作要领）。 答出：脊柱发育异常，如驼背、左右不对称等。调整自已的坐姿。听讲解，做笔记
投影足弓示意图，设疑：人的足弓是怎样构成的呢？它对直立行走有什么好处？鼓励性评价学生的回答，然后夸张式表演以示足弓的作用。 思考、看书回答：由骨、韧带、肌腱共同构成的足部凸向上方的弓叫足弓。它增加了人在站立时的稳定性，减轻对脑的震荡。
组织自学人的骨胳肌群。要求学生看书并思考：人体的骨胳肌可分为哪几大部分？各部分主要肌群在自身上哪个位置？ 自学课文后，说出人体骨胳肌可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌三大部分，指出各部分主要肌群在自身上的所在位置。
指导完成达标测评（见附表） 完成达标测评，同座同学校对答案，互评成绩。
小结：设问：通过本节课的学习，我们应达到什么学习目标呢？待学生回答后进行评价与总结。 讨论总结出：我们应知道人体骨胳的组成和人体主要的骨胳肌群，理解人的骨胳是与直立行走相适应的，懂得养成正确的坐立行走姿势的重要性。
板书设计
P21 第四节 骨胳和骨胳肌群
1、 骨胳的组成
2、 骨胳与直立行走相适应的特点
组成
１、脊柱 生理弯曲及其作用：缓冲震荡，平衡身体。
青少年要养成具有正确的坐立行睡姿势的习惯。
概念
作用：减轻震荡，增加稳定性。
3、 主要的骨胳肌群
附 达标测评
1、 选择
1、 下列各项中，属于骨胳的是
Ａ．脑颅骨 Ｂ．股骨 Ｃ．椎骨 Ｄ．胸骨
2、 人的脊柱有四个生理弯曲，其中向前凸的弯曲是
Ａ．颈曲、胸曲 Ｂ．胸曲、腰曲 Ｃ．颈曲、腰曲 Ｄ．胸曲、骶曲
3、 足弓构成是
Ａ．骨、韧带、肌腱 Ｂ．血管、肌肉
Ｃ．骨、肌腱 Ｄ．皮肤、骨、韧带
4、 青少年如果长期不注意坐、立、行、走的正确姿势，就会引起什么变形
Ａ．脊椎骨 Ｂ．腰椎 Ｃ．脊柱 Ｄ．脊髓
5、 脊柱之所以能缓冲剧烈运动时对脑的震荡，是因为
Ａ．由24 块椎骨组成 Ｂ．有四个生理弯曲
Ｃ．它是直的 Ｄ．每节脊椎骨都有弹性
2、 填空
1、 脊柱从侧面看，有四个生理弯曲，即是______、______、 ______和______， 它可以增加脊柱本身的______，缓冲剧烈运动时对脑的______，有利于维持身体的__________。
2、 足弓可以增加人站立时的_____________，还可以减轻人剧烈运动时对脑的_______，_________足底的血管和神经免受压迫。
3、 人的骨胳肌群主要有：______肌、_______肌和_______肌。
教学过程课题 骨骼和骨骼肌群
教学目的 1．知识方面：了解人体骨骼的组成和人体主要的骨骼肌群。理解人体骨骼与直立行走相适应的特点。2．能力方面：通过对骨骼特点的学习，培养观察、分析问题的能力。3.态度和价值观：通过对骨骼发育的学习，认识事物具有变化和发展的属性这一辩证观点。进行卫生保健教育，培养良好的审美情趣。
重点 人体主要的骨和骨骼肌的名称是本节课的重点。
难点 人体骨骼与直立行走相适应的特点既是本节课的重点也是本节课的难点。教师可以利用学生的生活常识和中学生应当引起注意的一些重要话题开展教学。要注重对学生进行卫生保健教育引导学生自觉养成良好生活习惯。
教学方法 多媒体演示同学讨论探究，本节内容1课时完成
教学内容教学内容 引言：过庖丁解牛的小故事引出本节课的主题——人体的运动系统是怎样构成的。古时丁屠户对牛了如指掌，一只牛被肢解后竟滴血不流。虽说有些夸张，但是也足以证明他对牛的运动系统是了解得非常清楚的。我们对自己的身体了解多少呢，至少通过学习应当对比较重要的骨和骨骼肌有个大致的认识。引入新课：1．教师展示人体骨架模型。骨和骨骼有什么区别？它们是什么关系、 （1）利用人体骨骼模型，使学生认识骨的几种类型：长骨、扁骨。短骨和不规则骨。 （2）学生认真观察骨骼模型后，说明人体的骨骼可以分为哪几部分？注意观察颅骨、躯干骨和四肢骨分别以哪种类型的骨为主体？这三部分的骨连接各有什么特色？这些都表明了什么问题？（结构与功能的相关性）。在教师的引导下分部分进行讨论学习。 （3）颅骨以眉嵴为界，分为脑颅和面颅。颅骨中有人体最小的骨，它们是哪些骨？颅骨主要由什么类型的骨为主体构成？它们的连接方式主要是哪种类型、唯一一个例外是什么骨？颅骨的这种整体结构有什么特色和意义？由于颅骨的连接特点导致骨骼肌的分布大受影响。颅骨这么坚固有没有薄弱环节？逃命时，一般有什么本能行为？颅骨与躯干骨连接处有枕骨大孔，是薄弱环节。可以给学生讲个受伤致死的事例，教育学生同学问玩耍时要注意安全。 （4）躯干骨明显分为两部分……。脊柱和脊椎是什么关系、脊柱分为哪几部分？各部分的脊椎骨各有多少？不同部位的脊椎骨有什么区别？脊椎骨各部分的连接有什么不同？意义？出示脊椎骨模型正确区分上、下、前。后，记住区分特点。认识椎孔和椎管，它的作用是什么？可以简单介绍骨刺和椎间盘突出的小常识。躯于骨以什么形式的骨连接为主？意义？讲解胸廓的构成。胸廓对人体的意义？教育学生多运动注意胸廓和骨盆的发育。 （5）四肢骨是怎样与躯干骨连接的？意义？四肢骨主要由什么类型的骨组成？长骨的特点？四肢骨的连接方式有什么特点？意义？（可以讲孙膑被迫害的故事，使学生记住骸骨的位置和作用）。带领学生识记重要的四肢骨名称，作用等。上肢骨与下肢骨有何区别？意义？ （6）对人体的骨骼进行全面认识：青春期男女生发育的特点？人体长高主要是什么骨的生长？通过学习对骨骼的轻便与坚固。牢固与灵活的统一进行进一步的深入认识。2．人体与一般动物的不同之处是能直立行走。但是，人在刚出生时是不会直立行走的，因为那时运动系统还不具备直立行走的基本条件。（1）人体直立需要哪些重要的条件呢？直立的人体真是直的吗？逐渐侧转人体骨骼模型让学生从不同方向观察人体的骨骼，人体的主轴——脊柱是直的吗 学生活动：自我触摸感受一下脊柱的弯曲情况。都在何处弯曲 向什么方向弯曲？ 教师讲人体的四个弯曲。它与人体的直立行走有什么直接关系吗？意义是什么？“立正”与“稍息”哪种姿势更持久，更平稳一些？为什么、一只弯曲的钉子为什么不像直钉子那样容易被钉入墙内？在接受强烈震动时，它们各自有何反应？人体在完全放松时，是顺应生理方向的夸张性表现，有什么特点？人体在“立正”时，为使身体变得直一些是如何修正“弯曲”的？（微收下颌、挺胸、收腹、提臀）与放松时对比，平衡性怎么样了？人体四个生理弯曲的形成可以简单地介绍一下：新生儿脊柱只有骶曲，四肢相对弱小，颅骨有的还未长好，胸廓也不明显（腹式呼吸），脚底呈小豆包状（没有足弓）。随着翻身、抬头的训练，逐渐形成了颈曲。大声的哭喊，肺活量加大，胸廓随之发育。腹部相对变小，下肢的骨骼、肌肉也在运动中迅速地发育。为直立行走做着准备。久坐和爬行标志着腰曲的出现。最后终于起身、站立、行走了。在这一年的时间里，人体的运动系统处于一个迅猛的发展期。进入青春期后，人体的第二个生长高峰又来临了。我们该怎样做呢 进行相应的健康教育。 （2）人体的直立行走的关键是下肢骨骼和肌肉。粗壮的下肢骨（人体最粗大的股骨）是直立行走的有力保障。足底的状况当然也很重要。湿脚在地上留下的足印为何与鞋印不一样？观察足弓模型，讲解足弓的构成以及生理作用，教育学生在儿童和青少年时期要穿适合的鞋。过硬的鞋和高跟鞋会影响学生的脚的发育，对骨盆的正常发育也有不良影响。最后讲一下扁平足及其功能缺陷。3．人体的骨骼是由206块骨构成的，骨与骨之间通过骨连接形成了一个科学合理的整体，它既轻便又坚固，既牢固又灵活，是大自然造就的一件精品。人体的骨骼都有哪些作用？运动的动力来自骨骼肌。人体的骨骼肌群由600多块骨骼肌组成。挂图认识一些重要的肌群。结合做课间操、体育活动和丰富的表情。发音等学生能感受到的问题记忆。分析讨论一些运动由哪些骨骼肌群共同协作完成，以增加学生学习的积极性和参与性也为上好课间操、体育课提供相应的帮助资料。小结：小结全章知识，理顺各章重要知识点之间的关系，突出运动系统的运动功能。思考题：引体向上时手正握与反握效果是否相同？哪个省力，为什么？
教学反馈 5．前臂的骨胳与上臂的肌肉依靠（ ）相连 A、韧带 B、肌腱 C、软骨 D、皮肤6．肱二头肌等肌群收缩所引起的动作是（ ） A、屈时 B、伸肘 C、握拳 D、伸手7．体育锻炼可使骨胳肌（ ）A、肌细胞数量增加 B、肌腱增多 C、收缩力增强 D、毛细血管增多8．体育锻炼对关节的影响，不正确的叙述是（ ） A.使关节囊增厚，韧带增粗，加强牢固性 B.加大关节的活动幅度，增加灵活性C.加强关节囊、关节周围肌肉和韧带的伸展性 D.容易导致脱臼9．与关节结构牢固性相适应的结构是（ ）关节头、关节窝外有由结缔组织组成的关节囊 关节囊外还有韧带加固关节面上覆盖着一层表面光滑的关节软骨 关节囊壁的内表面能分泌滑液关节软骨和滑液可减少骨与骨之间的磨擦 A、 B、 C、 D、
教学后记骨骼和骨骼肌群
教学目标
1．了解人体骨胳的组成和人体主要的骨胳肌群。理解人体骨胳与直立行走相适应的特点。
2．通过对骨骼特点的学习，培养观察、分析问题的能力。
3．通过对骨骼发育的学习，认识事物具有变化和发展的属性这一辩证观点。进行卫生保健教育，培养良好的审美情趣。
重点、难点分析
1．人体主要的骨和骨骼肌的名称是本节课的重点。可以通过观察标本或模型对人体主要骨和骨骼肌的形态、空间立体位置、主要功能等进行学习，这样可以加深学生的印象。
2．人体骨骼与直立行走相适应的特点既是本节课的重点也是本节课的难点。教师可以利用学生的生活常识和中学生应当引起注意的一些重要话题开展教学。要注重对学生进行卫生保健教育引导学生自觉养成良好生活习惯。
教学过程设计
一、本节的参考授课时数为1课时。
二、教学过程：
【引言】
通过庖了解牛的小故事引出本节课的主题——人体的运动系统是怎样构成的。古时丁屠户对牛了如指掌，一只牛被肢解后竟滴血不流。虽说有些夸张，但是也足以证明他对牛的运动系统是了解得非常清楚的。我们对自己的身体了解多少呢，至少通过学习应当对比较重要的骨和骨骼肌有个大致的认识。
【新课】
1．教师展示人体骨架模型。骨和骨骼有什么区别？它们是什么关系、
（1）利用人体骨骼模型，使学生认识骨的几种类型：长骨、扁骨。短骨和不规则骨。
（2）学生认真观察骨骼模型后，说明人体的骨骼可以分为哪几部分？注意观察颅骨、躯干骨和四肢骨分别以哪种类型的骨为主体？这三部分的骨连接各有什么特色？这些都表明了什么问题？（结构与功能的相关性）。在教师的引导下分部分进行讨论学习。
（3）颅骨以眉嵴为界，分为脑颅和面颅。颅骨中有人体最小的骨，它们是哪些骨？颅骨主要由什么类型的骨为主体构成？它们的连接方式主要是哪种类型、唯一一个例外是什么骨？颅骨的这种整体结构有什么特色和意义？由于颅骨的连接特点导致骨骼肌的分布大受影响。颅骨这么坚固有没有薄弱环节？逃命时，一般有什么本能行为？颅骨与躯干骨连接处有枕骨大孔，是薄弱环节。可以给学生讲个受伤致死的事例，教育学生同学问玩耍时要注意安全。
（4）躯干骨明显分为两部分……。脊柱和脊椎是什么关系、脊柱分为哪几部分？各部分的脊椎骨各有多少？不同部位的脊椎骨有什么区别？脊椎骨各部分的连接有什么不同？意义？出示脊椎骨模型正确区分上、下、前。后，记住区分特点。认识椎孔和椎管，它的作用是什么？可以简单介绍骨刺和椎间盘突出的小常识。躯于骨以什么形式的骨连接为主？意义？讲解胸廓的构成。胸廓对人体的意义？教育学生多运动注意胸廓和骨盆的发育。
（5）四肢骨是怎样与躯干骨连接的？意义？四肢骨主要由什么类型的骨组成？长骨的特点？四肢骨的连接方式有什么特点？意义？（可以讲孙膑被迫害的故事，使学生记住骸骨的位置和作用）。带领学生识记重要的四肢骨名称，作用等。上肢骨与下肢骨有何区别？意义？
（6）对人体的骨胳进行全面认识：青春期男女生发育的特点？人体长高主要是什么骨的生长？通过学习对骨骼的轻便与坚固。牢固与灵活的统一进行进一步的深入认识。
2．人体与一般动物的不同之处是能直立行走。但是，人在刚出生时是不会直立行走的，因为那时运动系统还不具备直立行走的基本条件。
（1）人体直立需要哪些重要的条件呢？直立的人体真是直的吗？逐渐侧转人体骨骼模型让学生从不同方向观察人体的骨骼，人体的主轴——脊柱是直的吗
学生活动：自我触摸感受一下脊柱的弯曲情况。都在何处弯曲 向什么方向弯曲？
教师讲人体的四个弯曲。它与人体的直立行走有什么直接关系吗？意义是什么？“立正”与“稍息”哪种姿势更持久，更平稳一些？为什么、一只弯曲的钉子为什么不像直钉子那样容易被钉入墙内？在接受强烈震动时，它们各自有何反应？人体在完全放松时，是顺应生理方向的夸张性表现，有什么特点？人体在“立正”时，为使身体变得直一些是如何修正“弯曲”的？（微收下颌、挺胸、收腹。提臀）与放松时对比，平衡性怎么样了？人体四个生理弯曲的形成可以简单地介绍一下：新生儿脊柱只有骶曲，四肢相对弱小，颅骨有的还未长好，胸廓也不明显（腹式呼吸），脚底呈小豆包状（没有足弓）。随着翻身、抬头的训练，逐渐形成了颈曲。大声的哭喊，肺活量加大，胸廓随之发育。腹部相对变小，下肢的骨胳、肌肉也在运动中迅速地发育。为直立行走做着准备。久坐和爬行标志着腰曲的出现。最后终于起身、站立、行走了。在这一年的时间里，人体的运动系统处于一个迅猛的发展期。进入青春期后，人体的第二个生长高峰又来临了。我们该怎样做呢 进行相应的健康教育。
（2）人体的直立行走的关键是下肢骨胳和肌肉。粗壮的下肢骨（人体最粗大的股骨）是直立行走的有力保障。足底的状况当然也很重要。湿脚在地上留下的足印为何与鞋印不一样？观察足弓模型，讲解足弓的构成以及生理作用，教育学生在儿童和青少年时期要穿适合的鞋。过硬的鞋和高跟鞋会影响学生的脚的发育，对骨盆的正常发育也有不良影响。最后讲一下扁平足及其功能缺陷。
3．人体的骨胳是由206块骨构成的，骨与骨之间通过骨连接形成了一个科学合理的整体，它既轻便又坚固，既牢固又灵活，是大自然造就的一件精品。人体的骨骼都有哪些作用？运动的动力来自骨骼肌。人体的骨骼肌群由600多块骨骼肌组成。挂图认识一些重要的肌群。结合做课间操、体育活动和丰富的表情。发音等学生能感受到的问题记忆。分析讨论一些运动由哪些骨骼肌群共同协作完成，以增加学生学习的积极性和参与性也为上好课间操、体育课提供相应的帮助资料。
【小结】
小结全章知识，理顺各章重要知识点之间的关系，突出运动系统的运动功能。
思考题：引体向上时手正握与反握效果是否相同？哪个省力，为什么？
