一年级下册体育教案-原地单手低运球（水平1） 人教版

广州市番禺区中小学体育与健康课时计划（教案）
学校
万翔学校
水平
一
单元
课次
03
执教
教师
学习
目标
1．运动技能：通过本节课的练习使全班85%学生基本掌握原地单手低运球的动作技术，做到眼看前方不看球。
2．身体健康：让学生体会运球的乐趣，发展学生的身体协调能力。
3．心理、社会适应：培养学生顽强的意志品质，克服困难的精神。
学习
内容
学习原地单手低运球
重点
五指张开掌心空，手臂手腕用力
难点
全身协调用力，目视前方
场地
器材
篮球场1片，篮球50个
安全
措施
1.课前检查场地及器材2.对学生进行安全教育3.检查服装是否得宜4.热身充足5.练习过程巡回检查6.在练习过程中，随时注意来球情况，保持间距。
教学
流程
课堂常规-准备热身-基础训练-体能训练-放松活动-教师小结-下课
课的
结构
达成目标
学习内容
学生活动
组织方式
教师活动
练习时间
练习次数
运动量
课堂
常规
培养学生良好的组织纪律性，形成行为规范，加强安全教育，集中注意力。
一、课堂常规：
1、整理队伍，学生报数
2、师生问好
3、队形队列的练习
4、宣布本节课内容与任务
5、安排见习生，安全教育
1、体委整队向老师报告。
2、向老师问好。
3、学生认真完成队形队列的练习。
4、学生认真听讲，进入角色。
成四列横队
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——教师
X ——学生
1、教师整理队伍，检查常规。
2、师生亲切问好。
3、教师正确发出口令。
4、宣布本课的内容、目标与要求。
5、安排见习生，强调安全问题
3分钟
1
小
热身
运动
充分热身，为练习做好准备，激发学生学习兴趣，熟悉球性。
动态热身
绕操场慢跑2圈
前后甩手
胯下击掌
手腕踝运动
高抬腿
1、学生动作舒张有力，幅度大。
2、学生自主和模仿教师的动作。
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1、教师示范讲解，语言提醒。
2、引领学生
7分钟
1
中
技能
学习
复习徒手运球帮助学生有效做出运球的身体姿势。
通过练习原地单手低运球的技术动作，提高学生对球的控制能力。
通过体能素质练习，提高学生灵敏、力量、身体的协调能力。
复习徒手原地单手运球的动作。
学习原地单手低运球的身体姿势：双脚与肩同宽左右站立，膝微曲，身体稍前倾，左手放背后，右手于体前往下压球。有节奏的膝盖与右手同时运动。
重点：五指张开掌心空，右手与膝盖有节奏同时律动
难点：运球时目视前方
拍球看手指
学生做原地单手低运球的动作，老师用手指指出数字，学生讲出数字。
功能性体能训练
1、10米折返跑
立卧撑
绳梯练习
认真复习徒手动作
动作规范
认真观察模仿
配合音乐运球
仔细听取要领
体会重点难点
积极主动联系
积极思考
克服苦难
认真学练
按老师要求完成素质练习
克服苦难
坚持完成
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X X X
X X X
X X X
X X X
X X X
X X X
分成3组，循环完成3个体能练习。
直观示范
组织有序
讲解与示范原地单手运球的动作要领，强调动作的重难点。
有序组织
巡视指导
纠错改正
语言激励
25分钟
循环
大
身心
放松
放松肌肉，调整呼吸。
总结回顾学习内容
放松活动
手臂拉伸
大腿拉伸
二、课堂小结
三、宣布下课、回首器材
积极参与，放松身心
调整呼吸
?认真听讲
整理器材
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教师示范
语言鼓励
小结评价
布置作业
5、整理器材
5分钟
1
小
平均心
率预计
130±5次/分钟
强度指数预计
中等1.4±0.1
练习密度预计
50％±5
运动心率
曲线图预计
170
160
140
120
100
5 10 15 20 25 30 35 40
家庭
作业
练习原地左右手按压球的动作各3组
平板支撑10秒、20秒、30秒
课后
反思