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第2课时 青春期的身心健康及衰老和死亡
1．青春期的身心健康
(1)青春期是人一生中_______发育和______发展的重要时期，我们应该以科学的态度对待青春期的各种变化。
(2)处于青春期的人，大脑兴奋性______，容易接受______，性意识逐渐增强，但自我控制能力______。对______，对__________________、____________和网络游戏的诱惑，要保持高度的警惕，更要远离______。
2．衰老和死亡
(1)新生命诞生后，经过生长发育，最终都要走向______和______。衰老是____________
____________________________________的过程。
(2)影响人体衰老的因素有____________、____________、精神状态等。因此____________
__________、________________________、_______________________等都可以延缓衰老。
(3)衰老的最终结果是______，它是生命的______。它的主要特征是______、肺和大脑停止活动，医学上将____________作为判断人死亡的标志。
知识点1、青春期的身心健康
1、青春期人的身体和心理都会发生显著的变化，下列有关叙述正确的是（ ）
A．开始出现第一性征
B．有心事绝对不向家长、老师或朋友倾述
C．身高突增，代谢速度减慢
D．男女相处有礼有节，建立真诚的友谊
知识点2、衰老和死亡
2、人死亡的主要标志是（ ）
A．心脏停止跳动
B．肺停止呼吸
C．对刺激失去知觉
D．大脑停止活动
1、（2019秋 嘉祥县期中）你现在正处于人生的“黄金时期”青春期，下列关于青春期出现的心理和生理现象，你认为不正确的是（ ）
A．大脑兴奋性增强，容易接受新生事物
B．女孩乳房隆起，男孩喉结突起等第二性征的出现
C．愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋
D．内心世界复杂，不想和家长交流
2、处于青春期的青少年生理和心理会有很多变化，下列做法不正确的是（ ）
A．积极参加体育活动
B．接纳他人，接纳自己
C．不与异性建立友谊
D．集中精力学习，进行益智活动
3、下列关于青春期生理和心理健康的叙述，正确的是（ ）
A．不得把自身的变化向老师或家长吐露
B．月经期间为了避免着凉生病，不得进行户外运动
C．青春期男孩出现遗精是不正常的，应尽量控制
D．男女同学相处时，要相互帮助，建立真正的友谊
4、下列有关性知识，正确的是（ ）
A．性知识不能公开谈论
B．学不学性知识，对自己的身体都无所谓
C．学习性知识是不道德的，会影响身体健康
D．掌握必要的性知识，可以正确对待自身出现的变化
5、当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化．下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的是（ ）
A．作息有规律，不抽烟喝酒
B．积极参加文娱活动和体育运动
C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人
D．异性同学间应建立真诚友谊
6、青春期第一次遗精或月经初潮时，正确的做法是（ ）
A．希望从某些不良刊物或录像中找到方法
B．苦恼、忧虑、默不作声
C．用适当的方式向老师或家长请教
D．一个人悄悄地处理
7、青春期的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾．例如：有了强烈的
______
意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流；等等．
8、据调查，松桃妇女子宫癌发病率较高，这与女性缺乏生殖系统卫生保健知识有关，女性在行经期间：一要做到
______
，二要
_________
；三要
_________
，此外，还要避免
____________________
.
9、进入青春期后，男孩和女孩的
都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现
，女孩会来
．青春期的男孩和女孩心理上发生明显的变化，有了强烈的
遇到挫折又有
.
10、初一学生廖达是个非常开朗的小男孩，在学校里，学习上表现得非常好，能够积极参加各项活动，能够热情帮助同学，多次得到老师的表扬，和同学们的关系也非常好．不过这个学期开始，廖达就似乎有了一些改变．有一次廖达睡觉起床后发现裤子上有许多黏糊糊的东西，让他自己觉得非常丢脸．一向和父母无话不谈的他这一次选择了沉默，在学校里他开始关注班上一些可爱的女生，想和她们聊天，但是又怕被同学笑话．乐天派的他开始有了一些烦心事．
（1）“一向和父母无话不谈的他这一次选择了沉默”表明青春期男、女有了强烈的
意识．
（2）廖达睡觉起床后发现裤子上有许多黏糊糊的东西是因为廖达出现了
现象，与此类似是女孩出现
现象．
（3）廖达喜欢与女同学聊天的现象是正常的，因为进入青春期后，随着身体的发育，
___________也开始萌动．
1、（2019 益阳）下列有关青春期心理变化及其卫生的叙述，不正确的是（ ）
A．青春期内心世界变得复杂，有些事情不愿意和家长交流
B．青春期性意识开始萌动，逐渐愿意与异性接近或对异性产生朦胧的依恋
C．青春期的青少年，对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离
D．青春期要多吃肯德基、麦当劳等高能量食品，有利于生长发育
2、（2019 乐山）进入青春期的男孩和女孩，在生理和心理方面都会发生一系列的变化。关于青春期少年的行为叙述中，错误的是（ ）
A．生活作息应有规律，不抽烟喝酒
B．要积极参加文娱活动、体育锻炼
C．异性同学间应当建立真诚的友谊
D．自行处理心理矛盾，不打扰他人
3、（2019 开封）进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化，学习、生活中常常遇到一些问题，下列做法错误的是（ ）
A．经常与家长、老师交流思想，接受指导
B．“我长大了，不用你们操心，少管我“
C．男、女同学互相帮助，集中精力学习
D．积极参加集体活动
4、（金华）现在我们正处于青春期，这一时期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法和对青春期的认识科学、合理的是（ ）
A．多吃高能量的肯德基、麦当劳等食品，有利于生长发育
B．大脑内部结构和功能已经完善，自我控制能力强
C．对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离
D．性意识的萌动，对异性产生朦胧的依恋，属于不正常的心理现象
5、青春期是人的一生中最美好的时期，也是重要的生长发育阶段。这个时期人的心智逐渐成熟、自我意识增强、处事能力越来越接近成人，长大了的感觉真好!但在青春期，身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题。如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法解决？
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第2课时 青春期的身心健康及衰老和死亡
1．青春期的身心健康
(1)青春期是人一生中__身体__发育和__心理__发展的重要时期，我们应该以科学的态度对待青春期的各种变化。
(2)处于青春期的人，大脑兴奋性__强__，容易接受__新事物__，性意识逐渐增强，但自我控制能力__较弱__。对__烟酒__，对__不健康的书报刊__、__音像制品__和网络游戏的诱惑，要保持高度的警惕，更要远离__毒品__。
2．衰老和死亡
(1)新生命诞生后，经过生长发育，最终都要走向__衰老__和__死亡__。衰老是__身体各部分器官系统的功能逐渐衰退____的过程。
(2)影响人体衰老的因素有__生活环境__、__生活方式__、精神状态等。因此__科学合理地生活__、__保持轻松愉快的心情__、__适当地进行文体活动__等都可以延缓衰老。
(3)衰老的最终结果是__死亡__，它是生命的__终止__。它的主要特征是__心脏__、肺和大脑停止活动，医学上将__脑死亡__作为判断人死亡的标志。
知识点1、青春期的身心健康
1、青春期人的身体和心理都会发生显著的变化，下列有关叙述正确的是（ ）
A．开始出现第一性征
B．有心事绝对不向家长、老师或朋友倾述
C．身高突增，代谢速度减慢
D．男女相处有礼有节，建立真诚的友谊
【解答】解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期。其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。同时性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理，要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，建立真诚友谊，和睦相处，健康的度过这人生的金色年华。
故选：D。
知识点2、衰老和死亡
2、人死亡的主要标志是（ ）
A．心脏停止跳动
B．肺停止呼吸
C．对刺激失去知觉
D．大脑停止活动
【解答】解：我国目前医学和法律上，还是以呼吸、心跳停止为判定死亡的标准。脑死亡还没有引入临床或司法实践。不过，学术界一直在建议采用脑死亡。
故选：D。
1、（2019秋 嘉祥县期中）你现在正处于人生的“黄金时期”青春期，下列关于青春期出现的心理和生理现象，你认为不正确的是（ ）
A．大脑兴奋性增强，容易接受新生事物
B．女孩乳房隆起，男孩喉结突起等第二性征的出现
C．愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋
D．内心世界复杂，不想和家长交流
【解答】解：首先是身高突增是进入青春期的一个显著特点，神经系统以及心脏和肺等器官的功能明显增强。大脑兴奋性增强，容易接受新生事物，所以是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。进入青春期后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并且出现了一些生理现象：男孩出现遗精、女孩会来月经，这都是正常的生理现象，女孩乳房隆起，男孩喉结突起等第二性征的出现。伴随着身体的发育，性意识开始萌动，如愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋。生活中的矛盾心理，要主动与老师或家长交流。不能觉得我已经长大，我的事不用你管，我行我素，不听老师的劝告，不想跟家长交流，所以此说法错误。
故选：D。
2、处于青春期的青少年生理和心理会有很多变化，下列做法不正确的是（ ）
A．积极参加体育活动
B．接纳他人，接纳自己
C．不与异性建立友谊
D．集中精力学习，进行益智活动
【解答】解：青毒期是人生的黄金时期，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此，应集中精力，努力学习，健康地度过这人生的金色年代。积极参加体育活动；接纳他人，接纳自己；集中精力学习，进行益智活动，都是正确度过青春期
的方法。男、女同学应互相帮助，建立真诚友谊，所以C选项错误。
故选：C。
3、下列关于青春期生理和心理健康的叙述，正确的是（ ）
A．不得把自身的变化向老师或家长吐露
B．月经期间为了避免着凉生病，不得进行户外运动
C．青春期男孩出现遗精是不正常的，应尽量控制
D．男女同学相处时，要相互帮助，建立真正的友谊
【解答】解：A、青春期少年不得把自身的变化向老师或家长吐露，是不正确的，遇事要向老师或家长寻求帮助，A错误。
B、月经期间进行适当的户外运动是可以的，为了避免着凉生病，注意饮食等方面，B错误。
C、青春期男孩出现遗精是正常的，要正确面对，C错误。
D、男女同学相处时，要相互帮助、共同进步，建立真正的友谊，D正确。
故选：D。
4、下列有关性知识，正确的是（ ）
A．性知识不能公开谈论
B．学不学性知识，对自己的身体都无所谓
C．学习性知识是不道德的，会影响身体健康
D．掌握必要的性知识，可以正确对待自身出现的变化
【解答】解：青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征。在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，这些都是正常的生理现象。
故选：D。
5、当我们进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化．下列关于处于青春期少年做法与想法的叙述中，不正确的是（ ）
A．作息有规律，不抽烟喝酒
B．积极参加文娱活动和体育运动
C．自行处理心理矛盾，绝不打扰他人
D．异性同学间应建立真诚友谊
【解答】解：A、作息有规律，不抽烟喝酒属于健康的生活方式，不符合题意；
B、积极参加文娱活动和体育运动属于健康的生活方式，不符合题意；
C、青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康。符合题意；
D、异性同学间应建立真诚友谊属于健康的生活方式，不符合题意。
故选：C。
6、青春期第一次遗精或月经初潮时，正确的做法是（ ）
A．希望从某些不良刊物或录像中找到方法
B．苦恼、忧虑、默不作声
C．用适当的方式向老师或家长请教
D．一个人悄悄地处理
【解答】解：在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，这些都是正常的生理现象。如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡。不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病。
综上所述可知选项C符合题意
故选：C。
7、青春期的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾．例如：有了强烈的
______
意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流；等等．
【解答】解：进入青春期后，男孩和女孩在心理上发生了明显的变化，具体表现有：
①青春期心理变化的特点是有了强烈的独立意识，但是在遇到挫折的时候又具有依赖性；
②进入青春期，内心世界逐渐复杂，有些事情不愿意与家长交流，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助；
③随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化；
故答案为：独立
8、据调查，松桃妇女子宫癌发病率较高，这与女性缺乏生殖系统卫生保健知识有关，女性在行经期间：一要做到
______
，二要
_________
；三要
_________
，此外，还要避免
____________________
.
【解答】解：月经虽是一种正常的生理现象，但在行经期间，要注意卫生保健：一要做到心情舒畅、情绪稳定；二要注意外阴部的清洁卫生，月经用品要干净、卫生，以防感染；三要注意饮食，不受寒着凉，保证有足够的睡眠和休息，以增强抵抗力；此外还要有适当的活动，避免剧烈运动和过重的体力劳动。
故答案为：心情舒畅，情绪稳定；注意外阴部的清洁卫生；注意饮食；受寒着凉，保证足够的睡眠和休息。
9、进入青春期后，男孩和女孩的
都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现
，女孩会来
．青春期的男孩和女孩心理上发生明显的变化，有了强烈的
遇到挫折又有
.
【解答】解：青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，进入青春期之后，男孩和女孩的性器官都迅速发育，并出现了一些羞于启齿的生理现象：男孩出现遗精，女孩出现月经，遗精和月经都是正常的生理现象．青春期心理变化的特点是有了强烈的独立意识，但是在遇到挫折的时候又具有依赖性．
故答案为：性器官；遗精；月经；独立意识；依赖性
10、初一学生廖达是个非常开朗的小男孩，在学校里，学习上表现得非常好，能够积极参加各项活动，能够热情帮助同学，多次得到老师的表扬，和同学们的关系也非常好．不过这个学期开始，廖达就似乎有了一些改变．有一次廖达睡觉起床后发现裤子上有许多黏糊糊的东西，让他自己觉得非常丢脸．一向和父母无话不谈的他这一次选择了沉默，在学校里他开始关注班上一些可爱的女生，想和她们聊天，但是又怕被同学笑话．乐天派的他开始有了一些烦心事．
（1）“一向和父母无话不谈的他这一次选择了沉默”表明青春期男、女有了强烈的
意识．
（2）廖达睡觉起床后发现裤子上有许多黏糊糊的东西是因为廖达出现了
现象，与此类似是女孩出现
现象．
（3）廖达喜欢与女同学聊天的现象是正常的，因为进入青春期后，随着身体的发育，
__________也开始萌动．
【解答】解：（1）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，身体和心理都发生很大的变化，有疑虑不想对家人和老师说，觉得自己长大，有了强烈的独立意识．
（2）青春期，性器官发育的主要原因是进入青春期后，在垂体分泌的促性腺激素的作用下，睾丸或卵巢得到迅速发育，内部结构逐渐趋于完善．并且出现了一些生理现象：男孩出现遗精，女孩会来月经．裤子上有许多黏糊糊的东西是出现的遗精现象．
（3）进入青春期的男孩和女孩开始萌动性意识，从疏远异性到逐渐渴望接近异性，或对异性产生朦胧的依恋，这是正常的心理现象．
故答案为：（1）独立；
（2）遗精； 月经；
（3）性意识
1、（2019 益阳）下列有关青春期心理变化及其卫生的叙述，不正确的是（ ）
A．青春期内心世界变得复杂，有些事情不愿意和家长交流
B．青春期性意识开始萌动，逐渐愿意与异性接近或对异性产生朦胧的依恋
C．青春期的青少年，对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离
D．青春期要多吃肯德基、麦当劳等高能量食品，有利于生长发育
【解答】解：A、青春期内心世界逐渐复杂，有的事情不愿意和家长交流，有了独立意识，感觉自己是小大人了，但是遇到困难时希望得到父母和老师的帮助，正确。
B、进入青春期后，伴随着身体的发育，性意识开始萌动，如愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋，正确。
C、注意筛选信息，学习积极、健康的知识。对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离，正确。
D、肯德基、麦当劳快餐食品多数是油炸的，食品高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，油摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病重要危险因素，错误。
故选：D。
2、（2019 乐山）进入青春期的男孩和女孩，在生理和心理方面都会发生一系列的变化。关于青春期少年的行为叙述中，错误的是（ ）
A．生活作息应有规律，不抽烟喝酒
B．要积极参加文娱活动、体育锻炼
C．异性同学间应当建立真诚的友谊
D．自行处理心理矛盾，不打扰他人
【解答】解：A、生活作息应有规律，不抽烟喝酒，是健康的生活方式，正确；
B、要积极参加文娱活动、体育锻炼，是健康的生活方式，正确；
C、异性同学间应当建立真诚的友谊，是健康的生活方式，正确；
D、进入青春期，思想还不成熟，不能自行处理心理矛盾，要多向家长老师请教，错误；
故选：D。
3、（2019 开封）进入青春期后，由于生理的变化，心理也会发生明显的变化，学习、生活中常常遇到一些问题，下列做法错误的是（ ）
A．经常与家长、老师交流思想，接受指导
B．“我长大了，不用你们操心，少管我“
C．男、女同学互相帮助，集中精力学习
D．积极参加集体活动
【解答】解：A、生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，正确。
B、青春期少年不能觉着自己长大了，就不想和家长交流，自行处理问题，错误。
C、男、女同学互相帮助，集中精力学习，正确。
D、积极的参加各种文体活动和社会活动，要保持积极乐观的态度，正确。
故选：B。
4、（金华）现在我们正处于青春期，这一时期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法和对青春期的认识科学、合理的是（ ）
A．多吃高能量的肯德基、麦当劳等食品，有利于生长发育
B．大脑内部结构和功能已经完善，自我控制能力强
C．对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离
D．性意识的萌动，对异性产生朦胧的依恋，属于不正常的心理现象
【解答】解：A、肯德基、麦当劳快餐食品多数是油炸的，食品高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，油摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病重要危险因素。食品高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，A错误；
B、进入青春期以后，虽然神经系统功能明显增强，但是大脑内部结构和功能并没有完善，B错误；
C、注意筛选信息，学习积极、健康的知识。对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离。C正确。
D、伴随着身体的发育，性意识开始萌动，如愿意与异性接近，对异性产生朦胧的依恋。这是一种正常的生理现象，不必恐慌，D错误。
故选：C。
5、青春期是人的一生中最美好的时期，也是重要的生长发育阶段。这个时期人的心智逐渐成熟、自我意识增强、处事能力越来越接近成人，长大了的感觉真好!但在青春期，身心的巨大变化也容易给人带来困扰、不安、焦虑等问题。如果在这方面遇到了烦恼，你觉得可以采取哪些方法解决？
【解答】解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如学习负担过重、被家长误解等。当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。
故答案为：一、转移注意力。二、宣泄。三、自我安慰。
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