六年级体育课件-保持积极的情绪 通用版(共19张PPT)

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名称 六年级体育课件-保持积极的情绪 通用版(共19张PPT)
格式 zip
文件大小 187.1KB
资源类型 教案
版本资源 通用版
科目 体育与健康
更新时间 2019-12-30 08:52:32

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文档简介

(共19张PPT)
保持积极的情绪


情景一:
数学考试的成绩下来了, 小玲考得不好,想到回家要 挨妈妈的批评,心里很难过, 同桌小利考得挺不错,不禁喜形于色,大声地对周围的同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后更是生气了便把书扔一地,摔班级里面的座椅,同学们都来安慰她,她却说他们都是猫哭耗子假慈悲……回到家后和父母大吵大闹,目无尊长。
案例:她落入了情绪的深渊
思考:
1、主人公小玲表现了什么样的情绪?
请用多个词语具体描述
2、这种情绪给她的学习和生活带来了那些影响。
艾尔玛情绪实验
将人的不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中,冷却后变成水,发现;
1、在心平气和下呼出的气体冷却成水后,水是清澈透明的,。
2、在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀。
3、在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注入到大白鼠身上,几分钟之后大白鼠死亡。

小玲的事例:“艾尔玛实验”

给我们的启示是什么?
一、主动调控情绪学会用正确的方法排解不不良情绪
活动: 帮助她走出消极情绪的深渊
活动细则
1、每六个同学为一组,每组选一位组长,发言人一位
2、讨论排解不良情绪的方法。
3、请每组中心发言人发言,看看那一组的方法更具体,操作性强。
4、讨论(限时五分钟)
提示:当他人发言时,请大家认真倾听
1. 自我鼓励法
2. 理智控制法
3.运动放松法
4. 注意力转移法
5. 能量发泄法
保持积极情绪

在桌子上的帖纸上,写下一句鼓励自己的话
情境一 :
数学考试的成绩下来了, 小玲考得不好,想到回家要 挨妈妈的批评,心里很难过, 同桌小利考得挺不错,不禁喜形于色,大声地对周围的同学说:“我妈早说了,如果这次考好了,就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后更是生气了便把书扔一地,摔班级里面的座椅,同学们都来安慰她,她却说他们都是猫哭耗子假慈悲……回到家后和父母大吵大闹,目无尊长。

小玲的情绪表达合适吗?


1、小玲能通过摔班级的桌椅来表达自己的情绪?

2、小玲能通过回家后与父母大吵,发泄情绪吗?





关心“他人”快乐自己
总结:
在合理的场合、用合理的表达方式
表达我们的情绪

加工“口头禅”变消极为积极
活动规则:
1、按六人位一组每组加工一个“消极口头禅”第一组加工第一个,以此类推。
2、准备时间四分钟,将加工好的口头禅写在卡纸上,由组长收好。
3、合作展示后,由组长将本组的“积极口头禅”贴到黑板相应的位置。

1、“作业这么多,烦死了”
2、“这次月考我肯定完蛋了。”
3、“妈妈总拿我和别人比较,真是气死了。”
4、“每天都要做课间操,好讨厌,麻烦死了。”
5、“班主任总找我的茬,很讨厌”
6、“还说是我的好朋友呢,有分歧时都不和我站在一起。”
改变“口头禅”变消极为积极
改变“口头禅”变消极为积极

范例:
口头禅:这题太难,我一定不行。
积极:这题越复杂越能考验我的能力,总会有办法解决的

虽然我们不能改变天气,

但可以左右自己的心情;

虽然我们不能控制环境,

但可以调整自己的心态。

日常生活里,管理好我们自己的情绪,
用一颗平常心去体味人生
我们不说“有困难”而说“有挑战”
不说“我担心”而说“我在乎”
不说“有问题”而说“有机会”
带着积极的情绪去看世界,世界是美好的;带着积极的情绪去看人,人是可爱的
老师寄语
谢谢
再见
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