高一体育前滚翻教案

重庆市大足区拾万中学高一体育 前滚翻教案
教材 一、技巧 二、素质
教学目标 认知目标：学生知道前滚翻的技术要求。技能目标：使学生掌握正确的前滚翻动作，提高平衡器官的功能和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数
准 备 部 分 一常规 二游戏 体育委员整队，报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和任务。 贴烧饼教师讲解要求。组织学生练习参与练习 10` 队列如图示 ××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活动充分。 4*8
基本 部 分 一、技巧 蹲撑前翻成蹲立 讲解要求示范动作组织学生练习对比练习 学生练习图： 若干次
基 本 部 分 二游戏 三素质 步骤：团身滚动在斜坡垫子上由高往下处滚翻。前滚翻练习试试比比 讲解练习要求及内容。二、组织学生练习。（仰卧起坐 男40个女35个—50米放松跑） 25` 5` 两脚蹲地，腿伸直屈臂后脑着地，使重心过支撑面二、后脑、肩、背、腰、臀依次着地团身滚动。 一学生分成四小组。二各组在小组长带领下认真完成。 2次
结 束 部 分 一整理放松 二小结 一、领做放松操二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 5` 一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见 一、组织：如图× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0× × × × 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 预计负荷 练习 平均密度35 %心率140 次/分
日期
学生积极性高，认真练习。 场地器材 垫子8块







PAGE



2