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春田大饭店
第二章 人体的营养
第一节
1.说出人体需要的主要营养物质。
2.说出糖类、脂肪、蛋白质这三类营养物质的主要作用和它们的主要食物来源。
3.认同人类的营养物质主要来自生物圈中的其他生物。
学习目标:
食物给我们提供了哪些营养物质?
你知道或者听说过哪几种营养物质?
预习反馈
食物中含有六大营养物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。
结合教科书第38-39页“常见的食物成分表”,各小组分别查阅以下各食物中主要含有哪些营养物质,并将营养物质按照含量高低进行排序。
同时讨论:
1、食物中含有哪些营养物质呢?
2、不同的食物所含的营养物质的种类和数量是否相同吗?
1.米饭
2.苹果
3.牛肉
4.鸡蛋
5.猪肉
6.花生油
小组合作
维生素 无机盐
1组.米饭:糖类、水、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素
2组.苹果:水分、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素
3组.牛肉:水分、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素
4组.鸡蛋:水、蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素
5组.猪肉:水、脂肪、蛋白质、糖类、无机盐、维生素
6组.花生油:脂肪、水、无机盐、维生素
2、不同食物所含营养物质的种类和数量相同?
答:不同。
1、食物中含有哪些营养物质呢?
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素
细胞的生活离不开物质和能量。那么食物中的营养物质与人体细胞中的物质和有什么关系?
答:食物中的营养物质是人体细胞所含的物质的来源。
食物中含有哪些营养物质?
营养物质
糖类
脂肪
蛋白质
维生素
水
无机盐
有机物:一般为大分子,含碳的化合物。
无机物:一般为小分子,不含碳的化合物。
有机物
无机物
自学思考
1. 糖类有哪些种类?糖类的食物来源及作用?
2. 脂肪的食物来源及作用?
3. 蛋白质的食物来源及作用?
阅读课本完成表格一
主要能源物质
备用能源物质
建造和修复身体的重要原料,为人体生命活动提供能量。
花生、猪肉、黄油等
米饭、馒头、薯条等
牛肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品等
类型 作用 食物来源
糖类
脂肪
蛋白质
糖类能为人体生命活动提供能量。
糖类除了葡萄糖外,还包括蔗糖和淀粉。
淀粉:米饭、馒头、面包、面条等。
糖类是直接为我们人体提供能量的,因此称糖类为主要能源物质。
糖类
糖类
作用:主要的供能物质,并可直接提供能量。
谷物,薯类,各种糖
还有哪些含糖较高的食物?
1.脂肪和糖类一样都是组成细胞的有机物。
2.脂肪不仅是构成细胞膜的主要成分,也是供给人体能量的重要物质。
3.脂肪是备用能源物质。
为什么选择脂肪作为备用能源物质而不贮藏糖类呢?
脂肪
脂肪
作用:1.能够提供人体能量;
2.主要的备用能源物质。
还有哪些含脂肪较高的食物?
蛋白质
1.蛋白质也是组成细胞的有机物。
2.人体的生长、发育以及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。
3.蛋白质也能被分解,为人体的生命活动提供能量。
蛋白质
作用:1.构成人体细胞的基本物质,促进人的生长发育;
2.受损细胞的修复和更新;
3.为人体生命活动提供能量。
构成人体细胞的基本物质
豆子、豆腐中含丰富的蛋白质
小小医生
2.病人几天吃不下食物,身体会明显消瘦,这是因为病人体内的_____消耗多而补充少。
1.病人不能正常进食时,往往需要点滴______,因为它能直接为人体提供能量。
3.青少年及伤病员需要补充含______丰富的食物,因为它能促进人体的生长发育和受损细胞的修复。
葡萄糖
脂肪
蛋白质
找一找,填一填
糖类、脂肪和蛋白质三者的共同作用是 都是
都能
构成细胞的主要有机物。
为生命活动提供能量。
糖类、脂肪和蛋白质对人体作用的区别:
糖类:
脂肪
蛋白质
生命活动主要的能源物质。
人体内备用的能源物质
与人的生长发育以及
受损细胞的修复和更新
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素
食物中的营养物质种类
营养物质
供能物质
非供能物质
供能
物质
贮能物质
基本物质
各自的作用以及食物来源
课堂反思
连一连
A.脂肪????????? a.人体生命活动的主要能源物质
?B.糖类??????????? ?b.备用的能源物质
?????????????? ? ?
?E.蛋白质??????????? f.构成人体细胞的主要物质,
生长发育,组织更新的原料
1.食物中含有 、 、 、 、____和 等六类营养成分。
2.人的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开 ,它也能被分解,为人体的生命活动提供 。
1、人体内最重要的供能物质是( )
A.脂肪 B.维生素 C.糖类 D.蛋白质
2、下列物质中,不属于糖类的是( )
A.葡萄糖 B.蔗糖 C.淀粉 D.维生素
3、人们从玉米、小麦等食物中获得的主要的营养物质是 ( )
A.脂肪 B.维生素 C.糖类 D.蛋白质
C
D
C
4、下列等量物质中含脂肪较多的食物是( )
A、面包 B、鸡蛋 C、花生 D、菠
5、一般情况下,人体最主要的贮能物质是( )
A.蛋白质 B.糖类 C.脂肪 D.无机盐
6、营养学专家建议我国青少年要多吃奶、蛋、鱼,肉等含蛋白质丰富的食品,
因为蛋白质是( )
A.个体生长发育必需的物质 B.主要供能物质
C.容易消化的物质 D.有机物
C
C
A
儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉?
因为这些食物中含有较多的蛋白质,人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。