民族民间传统体育活动的基本技术——板鞋竞速教案
授课年级：八年级
课题：板鞋竞速
教学目标
认知目标：通过本课让学生了解板鞋竞速的有关知识和技术。
技能目标：通过本课对板鞋竞速的学习，初步使组合达成步调一致，配合默契。
情感目标：培养学生的集体荣誉感和提高相互竞争的意识。
教学重点
多人配合练习，动作协调统一。
教学难点
步调统一，有节奏。
场地器材
运动场、板鞋、气球、胶带、录音机
安全措施
1.充分的准备活动。
2.教师提前对场地的勘察。
3.教师做好安全保护措施和对处理突发事件的预案。
4.学生遵守课堂常规。
教学过程
教学内容
教法与学法
练习
时间
强 度
开
始
部
分
1、体育委员整队报告 人数。
2、师生问好
3、宣布本节课的教学内容。
4、检查服装，安排见习生组织上课。
组织如下图：
要求：
1.快静齐，注意力要集中。
2.认真听讲、明确本课的任务如有见习生，力所能及模仿练习。
2′
准
备
部
分
1、不同图形变向热身跑。
2、热身跑中加趣味徒手操：
1）高抬腿跑
2）后踢腿跑
3）变向并步跳
4）行进间扩胸运动
5）行进间振臂运动
6）行进间正、侧压腿
7）原地手腕、膝关节、脚踝活动
3、游戏：
《捕鱼》
教师组织，男生都拉起手来当做渔网，女生们可把自己想象成一条 自由自在的雨儿，来躲避渔网的追捕。
组织如下图：
教法：1.教师对徒手操动作讲解示范。
2.学生行进间听口令练习。
要求：
动作舒展，充分活动各关节部位，动作尽量保持一致。
组织如图：
要求：1.学生注意力集中，认真听口令。
2.学生在活动中注意安全。
4′
30″
小
中
基
本
部
分
1.简要介绍板鞋竞速的起源：
板鞋竞速是少数民族 的一种竞技项目。相传在古代有位将军为了锻炼士兵的身体素质，增强士兵们团结合作的精神和协调性，就发明了板鞋，一直流传到今天。现在我就点两位同学来和我共同给同学们示范。
2、教师同两位同学一起做无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
3、各组学生练习无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑练习。
4、学生套板鞋做原地踏步、慢走练习。
5、学生自由发挥尝试有板鞋快走、慢跑、转弯练习。
6、板鞋竞速踩气球（必要时教师可同学生一起参加）
7、体能练习
立卧撑（男生20个??女生10?个）
教法：
1.介绍板鞋竞速的知识。（以故事的形式导入）
2.介绍板鞋竞速的锻炼价值。
要求：学生精神饱满注意力集中。
组织如图：
教法：
1.教师边讲解边同两位同学示范。
1）.第二人和第三人分别将双手放在前一个人的髋部。
2）步调一致，抬腿要高，以左脚为先“1-2-1-2”共同喊口令，一起提膝抬脚。
2、教师巡回指导。
3、教师组织各组喊口令，以左脚为先“1-2-1-2”一起提膝抬脚。
组织如图：
要求：
1.听教师口令，各组一起出发。
2.掌握要领，注意安全。
教法：教师示范，组织学生练习并不断鼓励。
要求：动作规范，认真练习。
30″
30″
5′
2′
3′
强
强
中
结束
部分
1、为奖励学生课堂上的辛苦表现教师表演拉丁舞。?
2、教师教几个简单的拉丁舞动作学生学习。
3、学生自己跳拉丁舞
放松。
4、总结本课。
5、收拾器材，师生再见！?
教法：教师在前面带学生在后面放松学习。
要求：动作舒展认真放松。
30″
3′
30″
小
预计密度与负荷
练习密度：
30％-35％?
课件15张PPT。名族民间传统板鞋竞速 我们先了解板鞋竞速起源板鞋竞速的起源
板鞋竞速是壮族民间传统体育项目，起源于明代。相传明代倭寇侵扰我国沿海地带，广西河池地区的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。 瓦氏夫人为了让士兵上步调一致，令3名士兵穿上一副长板鞋齐跑。长期如此训练，士兵的素质大大提高了，斗志高涨，所向披靡，击败了倭寇。后来南丹那地州壮族人民模仿瓦氏夫人练兵方法，开展3人板鞋竞技活动自娱自乐，挖掘了这项民间体育活动。我们从三个部分贯穿整个课堂 “板鞋竞速” 准备部分 1 板鞋竞速运动器材简单，因地制宜，不受年龄、性别、条件的限制，深受壮族人民的喜爱。每逢喜庆节日、假日，板鞋竞速成为壮族体育爱好者、学校学生开展健身活动的项目之一，吸引各族的群众参与，对民族团结、民族体育的发展起了巨大的进作用。板鞋竞速是一项集群众性、娱乐性、竞速性于一体的民族传统体育，同时也是一项非常独特的健身娱乐活动。 板鞋竞速板鞋竞速 了解了板鞋竞速，为了营造快乐活跃的气氛，让学生在愉快的心情下学习我采用“喊数抱团”和“捕鱼”游戏进行热身。《捕鱼》
教师组织，男生都拉起手来当做渔网，女生们可把自己想象成一条自由自在的雨儿，来躲避渔网的追捕。 2板鞋竞速 基本部分 那么让我们来一起学习“板鞋竞速”技术要领 认识了“板鞋竞速”之后板鞋竞速 应用讲解示范、器械（气球）和接力比赛的教学方法，让学生在快乐的氛围下学习了板鞋竞速的动作技术要领，同时对学生的上下肢进行了体能练习（立卧撑 男20 女 15 男女混合接力跑）。板鞋竞速 1、教师同两位同学一起做无板鞋原地踏步、慢走、快
走、慢跑练习。
2、各组学生练习无板鞋原地踏步、慢走、快走、慢跑
练习。
3、学生套板鞋做原地踏步、慢走练习。
4、学生自由发挥尝试有板鞋快走、慢跑、转弯练习。
5、板鞋竞速踩气球（必要时教师可同学生一起参加）
6、体能练习
立卧撑（男生20个 女生10 个） 3“板鞋竞速” 结束部分 板鞋竞速 1、为奖励学生课堂上的辛苦表现教师表演拉丁舞。
2、教师教几个简单的拉丁舞动作学生学习。
3、学生自己跳拉丁舞放松。
4、总结本课。
5、收拾器材，师生再见！ 谢谢
