体操类运动的基本技术——健美操 课件（19张ppt）

课件19张PPT。 健美操教学一、设计指导思想 本课 在以“健康第一”为指导思想的同时，把课程内容与学生的个性发展相结合，充分体现学生的主体地位。在教学过程中采用合作学习和自主探究的方法，增强学生的模仿及自编自练水平，提高学生审美及鉴赏能力。使学生在动感的音乐和健美的动作中体验锻炼的乐趣，在增强体质的同时，培养学生的良好的心理品质和团队协作精神，促进学生身心全面发展。二、教学内容大众等级健美操一级动作第一个组合三、教学目标四、学情分析 初中阶段的学生正处于青春发育的敏感期，身体各方面的素质发展较为成熟，第二信号系统逐渐完善，抽象思维有了很大程度的提高，学习新鲜事物的能力加强。
我教的班级，男女比例相当，部分学生曾经进行过健美操的学习，求知欲望较强，渴望学习更多的健美操技能。其他同学虽然没有接触过健美操，但由于该组合简单易学，大部分学生对学习该组合都充满信心。五、重点与难点六、教学方法七、教学流程（一）收心激趣阶段1、课堂常规
a.体委整队并检查人数、服装，学生按要求成四列横队集合
b.师生问好
c.教师宣布本次课的内容和要求
d.安排见习生
2、准备活动1、趣味热身跑
领操队员用口令让学生排成一路纵队，依次、交替进行侧身跑、后退跑、小步跑。
2、动感关节操
领操学生课前做好准备，自编一套徒手操。在动感音乐的伴奏下，带领学生依次活动颈部、肩部、胸部等关节，分别进行2个八拍。
积极配合音乐节奏，动作幅度由小到大，各个关节充分活动开。 让学生一开始就感受到自己是课堂的主角，帮助他们树立主人翁意识。同时，培养他们的节奏感，激发参与体育运动兴趣，为之后的教学做准备。（二）学习新知阶段 首先，教师用口令将学生的体操队形转变成密集队形，前两列学生蹲下。然后，教师播放大众一级健美操第一个组合的视屏，并与学生共同观看，让学生对该组合留下一个大致的印象，为接下来的教学工作打下基础。

主体部分教学遵循先学习脚步动作，后学习上肢动作，先进行分解教学，再进行完整练习，先集体教授，后个别指导，先跟随老师练习，后学生自主练习的原则进行。主体部分教学 首先，教师放慢速度，采取镜面示范，一边讲解正面动作要领，一边示范脚步标准动作。学生跟随老师的节奏和动作，边想边模范老师的动作。随后，教师用相同的方法进行上肢动作的讲解与教学。
接下来，教师用偏慢的节奏带领学生进行手脚配合的完整练习。学生根据老师的口令、手势的指导，一边在在脑海中想象动作过程，一边模仿老师的动作。由于该组合的难度不大，老师领导练习的次数两到三遍就已足够，剩余的时间由学生进行自主练习。教师从旁指导，对学生在练习中出现的错误给予集中讲解和纠正。
要求： 教师充分考虑个体差异性，兼顾到学习能力较强和学习能力较弱的同学，在教学中将集体教学与个别辅导相结合。对于进步较快的学生，教师对其要求可以稍微高一点，对于那些学习速度缓慢的学生，教师应该给予更多的辅导，及时发现他们在学习中的进步，并给予恰当肯定和鼓励。（三）开拓创新阶段
1、自主探索反方向动作
教师根据异质分组的方法，将学生分成四组，各小组自己推选出本组的小组长，小组长可结合个人特色，组织安排队员进行反方向动作的探索。自主练习之后，教师集中各小组，带领所有同学进行反方向动作的练习，注意观察学生的动作，并及时纠正学生的错误动作。（四）恢复身心阶段1.随乐放松
采用瑜伽中的一些动作，在轻柔音乐的伴奏下，带领学生做手臂、腰背、腿部等部位的牵拉、伸展练习，充分放松肌肉、关节。
要求：
以深而缓的呼吸方式配合肢体的伸展，在音乐的意境中感受肢体的愉悦与轻松。 能够有效地增强学生的主人翁意识，充分调动学生的激情，提高学生的自主探究能力以及团队协作精神。80%以上的学生能较好地掌握动作，所有学生的协调性和节奏感都会有所提高。
预计最高心率在160-170次/分，平均心率为130次/分左右，练习密度为50%，运动负荷是中等。
八、教学效果预计