体操类运动的基本技术——肩肘倒立 教学设计

肩肘倒立 教学设计
一、指导思想
坚持解放中学“解放教育”的指导思想，贯彻解放中学独特的“互联网+四步法”和以学生发展为本、健身育人的理念。依据八年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，重在引导学生自主学习、自主探究，确保学生在学习中主体地位的落实，实现学生学习的最大效益，最大限度地为师生“互动----探究”提供课堂时空。教师由学生学习的指导者变为学生学习的策划者、组织者、引导者、促进者，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。
二、教材分析
肩肘倒立是一项技巧性非常强的体操动作，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，倒立姿态打破了学生对固有事物的认知，同时增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础。本课是这个单元的第一次课，作为新授课主要以学生学、练、游戏以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。俯撑击掌通过击掌配合既发展学的上肢能力，同时锻炼了学生腰腹力量为下一次更高标准完成肩肘倒立做铺垫。
三、学情分析
八年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，八年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生游戏配合的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去。
四、教学目标：
认知目标：通过本课学习使学生了解竞技体操技巧中的肩肘倒立动作并能说出动作要点。
技能目标：通过游戏和反复练习，70%学生能初步完成肩肘倒立动作。
情感目标：通过肩肘倒立的学习培养学生团结协作和顽强的精神。
五、重难点
重点：夹肘顶腰。
难点：挺髋。
六、教学策略
本课以肩肘倒立和俯撑击掌结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体 素质。在肩肘倒立的教学时运用“互联网+四步法”：第一步以创设情境和提出问题的形式进入，提高了学生的学习兴趣；第二步师生探究、合作交流以接力游戏和肩肘倒立的动作有相关动作的练习；第三步变式发散、提升能力，直接进入教学主题；第四步反思质疑、引导归纳，规范学生的技术动作。在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。
七、教学流程
准备部分
1.利用体操垫设置地形，进行蛇形慢跑，使学生进入到体育课的氛围当中。
2.垫上徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。
基本部分
首先进行两个辅助性练习
1.抱腿后倒滚动5次（设计思路：使学生体会后倒改变身体姿态的过程，为学习肩肘倒立做铺垫）
2.腿后倒滚动
5次（设计思路：使学生体会后倒翻臀的发力过程，为学习肩肘倒立坐铺垫）
通过三个小游戏逐步引导学生进入本节课的学习主题，增加学生的学习兴趣。
3.“搭拱桥”2次（设计思路：让学生通过合作加深后倒翻臀整个动作的发力顺序）
4.?直腿后倒滚动接力2次（设计思路：通过接力游戏让学生在集体陪配合和浓厚的兴趣下练习后倒翻臀，既带有肩肘倒立的辅助练习又把学生的情绪引上了一个更好的台阶。同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收）
5.“大象夹耳”
5次×3（设计思路：通过“夹耳”练习肩肘倒立翻臀以后的支撑夹肘动作）
6.靠墙顶髋5次×3（设计思路：通过辅助练习让学生更容易体会到伸髋的动作）
通过播放微视频和教师讲解示范来引导学生回归的本课学习内容
7.播放肩肘倒立微视频（通过多媒体手段让学生直观体会本课的主要内容肩肘倒立增加学生的学习兴趣）
8.教师示范讲解肩肘倒立
9.讲解保护与帮助
10.分组练习（两人一组）5次
11.教师巡视纠错
12.再练习
5次
13.集体展示
2次
课课练：俯撑击掌
15×3（设计思路：在音乐节奏的配合下通过两两击掌配合，提高学生体能训练的乐趣，同时锻炼学生上肢和腰腹力量，为下次课能够更高标准的完成肩肘倒立技术动作做铺垫。）
结束部分
放松与总结
八、场地器材
场地：篮球场
器材：体操垫若干等
预计负荷
课的预计平均心率：
115—125次/分；课的预计密度：
30%—40%。