调控情绪 教学设计

调控情绪 教学设计
体育与健康基础常识中的《调控情绪》。体育教学内容要更多地让学生在实践活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展，学会调控自己的情绪是教材内容的实践性和实用性特点综合反应。
一、教材分析
在初步认识情绪的基础上，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，保持健康的情绪。本课内容要点：①什么是情绪：其中包括情绪的基本表现形式、怎样保持健康的情绪；②体育活动中的情绪表现。
二、教学目标
①通过教学使学生初步学会观察，并能说出同伴在体育活动中的情绪表现；
②使学生初步学会通过体育活动等方法调节和控制自己的情绪。
三、教学重难点分析
①由于学生对心理学知识比较生疏，教师在教学时要结合实例深入浅出地加以阐述，特别是利用体育课上学生亲自经历的事例进行说明。
②“使学生会观察，并能说出同伴在进步或成功时的情绪表现”是本节教材的重点，教师要让学生学会观察和分析，使其也能说出同伴在退步或失败的情绪表现。同时，指导学生学会在体育活动中调节和控制自己的不良情绪和消极情绪。
③教师在教学实践中，随时注意学生的情绪表现，抓住时机进行分析、教育和帮助。
四、教学设计理念：
情绪伴随着人的成长过程，学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
五、教法、学法
1、教学方法：①直观演示法
②活动探究法
③集体讨论法
2、说学法：思考评价法、分析归纳法、自主探究法、总结反思法。
六、教学过程
1、创设情境，导入新课
在日常的学习、生活中，常会受到消极情绪的影响，因此，本节课就让我们共同学习调节和控制情绪的方法。调节和控制好自己的情绪
2、分组探究
小组合作
活动一：阅读感悟
材料一：范进中举导致精神失常。
材料二：伍子胥过分忧虑和担惊受怕，一夜白发。
让学生交流：
（1）材料反映的情绪如何？结果如何？
（2）你认为他们应该运用哪些方法来调节和控制自己的情绪？结合两个案例讲解什么是情绪，其中包括情绪的基本表现形式、怎样保持健康的情绪？
活动二:一吐为快举例说明你有过哪些不良情绪。
向同学和朋友宣泄自己的不良情绪。并分析合理宣泄情绪的方法有哪些？在宣泄情绪时，应注意什么？
通过7个例子告诉学生合理宣泄情绪的方法有哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
3、走进生活
学以致用
做《体育运动中的情绪表现》，分组完成四道练习题。
4、归纳总结
小结：在学习了这么多调节情绪的方法后，老师希望同学们在今后的学习生活中能够保持积极、乐观、向上的情绪状态。