(共19张PPT)
RJ·八年级生物下册
第二节 选择健康的生活方式
课前自圭预习
梳理要点夯实基础
、生活方式对健康的影响
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食习惯、
起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯,等等
2.现代文明病:又叫“生活方式病”,包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、
糖尿病等慢性、非传染性疾病。
3现代文明病不仅受遗传因素和环境的影响,还与个人生活方式有关。
二、健康的生活方式
1.健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的
健康水平,提高生活质量。
2.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始。
3.健康的生活方式包括:合理营养,平衡膳食;坚持体育锻炼;按时作息;不
吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理安排上网、看电视时间;积极参加集体
活动等。
4.世界无烟日:每年的5月31日
课堂达标训练
典题精选归类突破
知识点一生活方式对健康的影响
1.下列不属于“现代文明病”的是
A.糖尿病
B恶性肿瘤
C.网瘾综合征D甲肝
D点拔:心脑血管疾病、恶性肿瘤等被称为现代文明病,甲
肝是由病原体引起的传染病,不属于“现代文明病”。
2现在,人们对“现代文明病”已不再陌生,你能说出影响“现代文明病”的因
素有哪些吗
①遗传因素②环境③生活方式④传染病太多⑤年龄偏大
A①③④
B②③⑤
C①②④
D①②③
3为说明吸烟有害健康这个事实,某学习小组做了“烟草浸出液对水蚤心率
影响”的探究实验,下列说法错误的是
A.水蚤心跳很快,实验中可以计数10秒内水蚤的心跳次数
B该实验要设置对照组
C实验探究的变量是清水和酒精
D需在显微镜下观察水蚤的心率变化
C点拨:该实验是探究“烟草浸出液对水蚤心率影响”,所以
实验变量是烟草浸出液浓度,C错误。
◆知识点二健康的生活方式
4(益阳中考)应对中考,下列方法不可取的是
A.荤素搭配,合理营养
B适当锻炼与娱乐,减轻压力
C.天天熬夜加班,强化记忆
D按时作息,精力充沛
5禁止青少年吸烟的原因是
①吸烟虽然对自己有害,但对其他人影响不大②吸烟会影响循环系统的
功能,造成动脉硬化,引发冠心病等③烟内含致癌物质,吸入后会致癌
④吸烟无害,是成熟和“酷”的表现
A.①②
B②③
C③④
D①④
6.(2019·绵阳中考)“我健康,我快乐”是人们崇尚
健康的口号。下列属于健康生活方式的是(C
生活中爱挑食,常吃我的“最爱
B耍手机、打游戏,沉迷其中
C.按时作息有规律,坚持体育锻炼
D.吸食毒品,嗜好抽烟喝酒