五年级第一学期体育与健身教案
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文档简介
体育与健身基础知识
——序言课
1-1
教学内容：
一、总结暑假体育锻炼的情况：
1． 学生分组讨论。
2． 全班进行交流,老师点评.
3． 教师总结暑期锻炼的成果,表扬部分学生。
二、讲授新学期体育教学课堂常规及课外体育活动的要求
1． 教学常规
a． 课前准备：使学生知道，要从身、心两方面作好上课前的准备，要以良好的状态、饱满的情绪迎接上课。做好服装准备。要使学生了解该如何请假；迟到了怎么办；帮助老师搬放体育器材等要求。
b． 本学期的学习内容及考试项目。
c． 课后礼仪：使学生了解有礼貌地道别，帮助老师归还器材等要求。
2． 课外体育活动要求
课外体育活动是指体育与健身课以外，学生参加的校内、校外（包括在家庭、社区中——进行的体育活动。此时，要求学生：准备活动要充分，运动强度要适宜，团结协作莫忘记，活动安全要牢记。活动器械大家要爱护。
三、谈谈假期中活动感受，小组交流。
教学重点：
对这学期的学习内容有所了解，给自己定下一个目标。
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 一 课次 2
内容 主题 韵律：少儿广播操2-1悬垂与支撑：推小车2-1 重点 动作到位
难点 团队合作
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会游戏推小车规则，在游戏中提高上肢力量 体验团队合作，提高学生集体荣誉感 体验互相之间简单评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：儿童广播操2-1 跳跃：推小车 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习 3、教师讲解巡视进一步纠正动作 4、学生进行分组练习 5、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解游戏的方法并示范2、学生分组练习3、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组散点 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 一 课次 3
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-12．走和跑：站立式起跑接加速跑2-1 重点 走与投掷动作衔接自然
难点 衔接自然
学习 目标 学会走几步垒球掷远时的自然衔接动作，避免衔接时停顿学会站立式起跑接加速跑动作，要注意启动要快、衔接自然发展学生肩带的柔韧性，提高投掷能力养成良好体育锻炼习惯，提高学生间互相评价意识
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容 准备活动（音伴） 投掷：走或跑几步垒球掷远5-1 走和跑：站立式起跑接加速跑2-1 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编音乐徒手操。 要求：动作富有创意，活泼三、教师讲解练习的方法并示范 学生练习 教师巡视纠错请学生示范 教师讲解练习要领并示范 教师巡视纠错 学生练习 教师讲评 c.要求：走与投掷动作衔接自然四、教师讲解动作要领。 学生练习。 教师巡视纠错。 教师讲评。五、教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 4
内容 主题 走和跑：50米快速跑 4-1韵律：少儿广播操2-2 重点 动作到位、步频要快
难点 团队合作
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会50米快速跑动作，要求步频要快 体验团队合作，提高学生集体荣誉感 体验互相之间简单评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：儿童广播操2-2 走和跑：50米快速跑 4-1 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习 3、教师讲解巡视进一步纠正动作 4、学生进行分组练习 5、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师计时4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 5
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-22．悬垂与支撑：推小车2-2 重点 跑与投掷动作衔接自然
难点 衔接自然
学习 目标 学会跑几步垒球掷远时的自然衔接动作，避免衔接时停顿学会推小车动作，要注意互相配合发展学生肩带的柔韧性，提高投掷能力养成良好体育锻炼习惯，提高学生间互相评价意识
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容 准备活动（音伴） 投掷：走或跑几步垒球掷远5-2 悬垂与支撑：推小车2-2 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编音乐徒手操。 要求：动作富有创意，活泼三、教师讲解练习的方法并示范 学生练习 教师巡视纠错请学生示范 教师讲解练习要领并示范 教师巡视纠错 学生练习 教师讲评 c.要求：跑与投掷动作衔接自然四、教师讲解动作要领。 学生练习。 教师巡视纠错。 教师讲评。五、教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 6
内容 主题 滚翻：后滚翻3-1 跳跃：支撑跳跃4-1 重点 团身紧、推手快
难点 简单互相帮助、保护
学习 目标 学会后滚翻成蹲撑动作，要求后倒团身紧、翻掌推手快学会简单的支撑跳跃动作，要求起跳与支撑动作协调促进学生灵敏、协调素质和滚翻能力 养成良好体育锻炼习惯，学会在运动中简单互相帮助、保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容准备活动 滚翻：后滚翻成蹲撑2-1 跳跃：支撑跳跃4-1 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编徒手操。 要求：动作富有创意，活泼。教师讲解练习的方法并示范 学生练习教师巡视纠错教师讲解练习要领并请学生示范学生练习教师巡视纠错教师讲解练习要领并示范 学生练习教师讲评c.要求：团身紧、推手快教师讲解动作要领并示范教师带学生练习 教师巡视纠错 教师讲评 教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材 跳箱2套、垫子4块
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 7
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-22．跳跃：支撑跳跃4-2 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 基本学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 4-2 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 8
内容 主题 滚翻：后滚翻3-2 跳跃：支撑跳跃4-3 重点 团身紧、推手快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 基本掌握后滚翻的动作要领，团身紧 学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 滚翻：后滚翻3-2 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 9
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-32．悬垂与支撑：推小车2-2 重点 跑投结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握走或跑几步垒球掷远的动作要领、学会助跑投掷 学会推小车动作，在练习中提高上肢力量 发展学生灵敏与力量素质，提高投掷能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 悬垂与支撑：推小车 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领、并示范 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 投掷练习器
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 10
内容 主题 拓展：（10-1.2）——球类 重点 熟悉球性
难点 提高控球能力
学习 目标 掌握拍球的动作要领，拍球时注意控球 学会简单传球动作，在练习中提高动互相配合 发展学生灵敏与速度素质，提高左右手的控球能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球：运球、传球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评 5、学生展示 6、小结讲评要求：精神集中、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 11
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-42．滚翻：后滚翻3-3 重点 快速挥臂、跑投结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握走或跑几步垒球掷远的动作要领，快速挥臂、跑投结合 学会后滚翻动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 滚翻：后滚翻 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：注意安全、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 小组练习 四列横队
安全保障 场地器材 投掷练习器
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 12
内容 主题 1．机动：（8-1.2） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球：三对三比赛 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 根据场地情况具体安排 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 13
内容 主题 拓展：（10-3.4）——球类 重点 行进间传接球
难点 传的准、接的稳
学习 目标 学会行进间传接球的动作要领 提高学生传球意识 发展学生灵敏与速度素质，提高控球能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 2 课堂常规 准备活动 小篮球：行进间传接球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神集中、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形二人小组 四列横队
安全保障 避免碰撞 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 14
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-52．跳跃：支撑跳跃4-4 重点 垒球考试
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 学会考试的要领，提高考试成绩 学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生分组考试3、教师计录，指正动作4、教师讲评 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形分组轮换 四列横队
安全保障 场地器材 垒球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 15
内容 主题 跳跃：跳竹竿2-1 滚翻：滚翻组合动作练习4-1 重点 学会转体结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 学会跳竹竿的动作要领，动作要有节奏感 学会基本组合动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：跳竹竿 滚翻：滚翻组合动作练习4-1 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领、演示 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四 人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子、竹竿
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 16
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-32．民体：滚铁环2-1 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握快速跑的动作要领，启动要快、步频要快 学会滚铁环动作，在练习中提高动作稳定性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 ．民体：滚铁环 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 铁环20副
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
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课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 17
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-1 走和跑：赶小猪 重点 注意出手角度
难点 协调用力
学习 目标 学会双手前掷实心球的动作要领，注意出手角度 学会赶小猪游戏动作，在练习中提高手脚协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高投掷能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球4-1 走和跑：赶小猪 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生教学比赛4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 接力棒、实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 18
内容 主题 拓展：（10-5.6）——球类 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 19
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-42．投掷：双手前掷实心球4-2 重点 启动要快、步频要快
难点 协调用力
学习 目标 掌握50米快速跑动作要领，快速蹬地、注意摆臂 学会双手前掷实心球动作，在练习中提高动作协调性 发展学生力量与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 投掷：双手前掷实心球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：快速蹬地 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相评价4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 20
内容 主题 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-1 滚翻：滚翻组合动作练习4-2 重点 自己蹬地上墙
难点 各关节在一直线上
学习 目标 学会蹬地上墙的动作要领，各关节在一直线上 学会滚翻组合动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-1 滚翻：滚翻组合动作练习 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 21
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-3 民体：滚铁环2-2 重点 协调用力
难点 控制铁环平衡
学习 目标 学会双手前掷实心球要领，动作协调用力 学会滚铁环动作，控制铁环平衡 发展学生灵敏与力量素质，提高上肢力量 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球 民体：滚铁环 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 实心球、铁环
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 22
内容 主题 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-2 滚翻：滚翻组合动作练习4-3 重点 顶肩、
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握靠墙手倒立的动作要领，顶肩 学会滚翻组合动作，在练习中提高动作协调性、完整性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 悬垂与支撑：靠墙手倒立 滚翻：滚翻组合动作练习 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位、注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 23
内容 主题 体育与健身基础知识8-3.4 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
介绍体质健康标准的相关内容 8－23教学内容：一、体质健康标准的内容： 必测项目：身高、体重；肺活量；坐位体前驱。 选测项目：50米。 二、测试的方法要求 让学生了解每个项目的测试方法。 成绩是如何换算的？成绩评定的重要性。三、谈谈如何根据自身的情况，认真对待体质健康标准的测试。 1．学生讨论。 2．相互交流。 3．教师总结，提出希望。教学重点：使学生了解体制健康标准及其重要性。在平时加强自我锻炼。
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 24
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-4 走和跑：红绿灯1-1 重点 协调用力
难点 互相评价
学习 目标 掌握双手前掷实心球动作要领，协调用力 学会红绿灯游戏方法 发展学生灵敏与力量素质，提高上肢力量 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球 走和跑：红绿灯 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 25
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-1韵律：集体舞4-1 重点 单条双落
难点 踏跳有力
学习 目标 学会蹲距式跳远的动作要领，单跳双落、踏跳有力 体验集体舞动作，增加学生对集体舞了解 发展学生灵敏与弹跳素质，提高跳跃能力 体验互相合作、增加学生交流
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 26
内容 主题 滚翻：滚翻组合动作练习4-42．韵律：集体舞4-2 重点 学生有创意合理
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 能完成组合动作，动作合理、连贯 学会集体舞动作，在练习中提高互相学生交流 发展学生灵敏素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 滚翻：滚翻组合动作练习 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要求 2、学生分组讨论3、教师考查，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相交流4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 27
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-22．民体：踢毽子3-1 重点 跑跳结合
难点 能接近起跳区
学习 目标 学会蹲距式跳远的动作要领，跑跳结合 学会踢毽子动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踢毽子 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：跑跳结合 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相比赛4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 垫子、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 28
内容 主题 机动：（8-3.4） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 29
内容 主题 民体：踢毽子3-2 韵律：集体舞4-3 重点 能盘踢
难点 互相合作、互相交流
学习 目标 学会踢毽子的动作要领，能用脚内侧踢 学会集体舞动作，在练习中提高学生间内部交流 发展学生灵敏素质，提高交流能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：踢毽子 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 30
内容 主题 1．跳跃：蹲距式跳远5-32．民体：踩高跷2-1 重点 落地缓冲
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握蹲距式跳远的动作要领，落地缓冲 学会踩高跷动作，在练习中提高学生胆量 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踩高跷 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑、高跷
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 31
内容 主题 拓展：（10-7.8）——球类 重点 学会三对三
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 小篮球：三对三 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解练习要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 32
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-42．民体：踢毽子3-3 重点 知道起跳点
难点 学会腾空
学习 目标 知道起跳点，学会腾空的动作要领 学会各种踢毽子动作方法，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踢毽子 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 散点 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 33
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-52．民体：武术5-1 重点 知道考试要求
难点 简单评价
学习 目标 知道蹲距式跳远考试要领，提高考试成绩 了解武术动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：武术 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生分组练习3、教师考试指正动作4、教师讲评要求：提高考试成绩 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相学习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 34
内容 主题 民体：武术5-2 球类：三毛球2-1 重点 形成武术套路
难点 互相合作、互相评价
学习 目标 学会五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会三毛球规则方法，在练习中提高运动意识 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、自我保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 球类：三毛球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 三毛球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 35
内容 主题 民体：武术5-3走和跑：50米*8耐力跑4-1 重点 了解耐力跑作用
难点 克服困难
学习 目标 掌握五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 了解耐力跑作用，在练习中提高学生积极性 发展学生协调与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：50米*8耐力跑 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生集体练习3、教师指正动作，示范讲解4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相正确态度4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 立柱
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 36
内容 主题 韵律：集体舞4-4 民体：跳长绳3-1 重点 体验集体舞
难点 互相合作、互相交流
学习 目标 掌握集体舞的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会跳长绳动作，在练习中提高胆量 发展学生灵敏素质 体验互相合作、互相交流
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：集体舞 民体：跳长绳 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 37
内容 主题 体育与健身基础知识8-5.6 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 篮球的知识： 篮球起源的故事。 篮球的场地的大小。 器材的要求。 二、篮球的基本技术。 1．运球。 运球可分高运球、中运球和低运球。 2．传球。 传球可分单手传球、双手传球。 传球又可分胸前直传球、反弹击地传球。 投篮 投篮可分单手投篮、双手投篮。 三、篮球比赛的基本规则。 结合学校开展地校园三对三篮球的活动，向学生介绍一些经常遇到地犯规。 走步。 两次运球。 进攻违例教学重点：让学生对篮球比赛有个初步的了解，知道比赛的简单规则，学会如何观看比赛。
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十三 课次 38
内容 主题 民体：武术5-4走和跑：打龙尾1-1 重点 学会基本动作
难点 要有精气神
学习 目标 掌握五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会打龙尾游戏规则，在练习中提高运动激情 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：打龙尾 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生集体练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十三 课次 39
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-2 球类：三毛球2-2 重点 了解耐力跑要求
难点 要有节奏感
学习 目标 了解耐力跑动作要领，动作要有节奏感 学会三毛球动作，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与速度素质，提高锻炼能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 球类：三毛球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、师生一起练习3、教师指正动作，提醒4、教师讲评要求：精神饱满 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 一路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 三毛球拍
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 40
内容 主题 民体：跳长绳3-2 走和跑：大鱼网1-1 重点 学会单跳单落
难点 提高个别学生胆量
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领，提高个别学生能力 学会游戏大鱼网规则，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 走和跑：大鱼网 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：胆大心细 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 40
内容 主题 民体：跳长绳3-2 走和跑：大鱼网1-1 重点 学会单跳单落
难点 提高个别学生胆量
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领，提高个别学生能力 学会游戏大鱼网规则，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 走和跑：大鱼网 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：胆大心细 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 41
内容 主题 民体：武术5-52．走和跑：穿针引线1-1 重点 考查武术
难点 精气神
学习 目标 了解五步拳考试要领，动作到位有力并有精气生 学会穿针引线动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、互相帮助
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：穿针引线 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生练习3、教师考查指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 42
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-3 支撑跳跃：跳骆驼1-1 重点 提高心肺功能
难点 克服困难
学习 目标 掌握耐力跑的动作要领 学会跳骆驼动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与耐力素质，提高心肺功能 体验互相合作、互相保护、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 支撑跳跃：跳骆驼 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 43
内容 主题 拓展：（10-9.10）——球类 重点 学会配合
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 小篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 44
内容 主题 民体：跳长绳3-3球类：角篮球2-1 重点 学会8字连跳
难点 互相合作
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领 学会角篮球游戏规则，在练习中提高锻炼积极性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 球类：角篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：能连跳 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 45
内容 主题 走和跑：耐力障碍跑2-1 攀爬：蚂蚁搬家1-1 重点 快速反应
难点 克服困难
学习 目标 了解耐力障碍跑的动作要领，提高心肺功能 学会蚂蚁搬家游戏规则，在练习中提高锻炼兴趣 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：耐力障碍跑 攀爬：蚂蚁搬家 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解游戏要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相展示4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 障碍物
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 46
内容 主题 走和跑：耐力障碍跑2-2 投掷：星球大战1-1 重点 快速反应
难点 克服困难
学习 目标 学会安排障碍合理，提高心肺功能 学会星球大战游戏规则方法，在练习中提高体育锻炼兴趣 发展学生耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：耐力障碍跑 投掷：星球大战 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解要领、设计路线 2、学生练习3、教师指正动作 4、学生练习5、教师讲评要求：路线合理 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 障碍物
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 47
内容 主题 机动：（8-5.6） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 48
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-4球类：角篮球2-2 重点 了解耐力跑考试窍门
难点 克服困难
学习 目标 了解耐力跑考试窍门，提高运动成绩 学会角篮球游戏方法规则，在练习中提高运动兴趣 发展学生灵敏与耐力素质，提高心肺功能 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 球类：角篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解耐力跑考试窍门 2、学生进行考试3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形分组轮换 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十七 课次 49
内容 主题 跳跃：跳竹竿2-2 走和跑：一不成二1-1 重点 互相合作、要有节奏
难点 互相合作
学习 目标 掌握跳竹竿的动作要领，动作要有节奏感 学会一不成二游戏规则，在练习中提高运动兴趣 发展学生灵敏与协调素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相帮助
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：跳竹竿 走和跑：一不成二 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视指正动作4、教师讲评要求：要有节奏 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 竹竿
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十七 课次 50
内容 主题 机动：（8-7.8） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
体育与健身基础知识
——总结
17－51
教学内容：
一、总结一学期体育课的情况：
4． 学生分组讨论。
5． 全班进行交流,学生互评。
3．教师讲评。
二、寒假体育锻炼。
1．布置寒假锻炼的内容。
2．课外体育活动要求。
要求学生：准备活动要充分，运动强度要适宜，团结协作莫忘记，活动安全要牢记。活动器械大家要爱护。
3．活动完做好记录。
教学重点：
对这学期的学习成绩有所了解，给自己定下一个目标。加强假期中的锻炼。
——序言课
1-1
教学内容：
一、总结暑假体育锻炼的情况：
1． 学生分组讨论。
2． 全班进行交流,老师点评.
3． 教师总结暑期锻炼的成果,表扬部分学生。
二、讲授新学期体育教学课堂常规及课外体育活动的要求
1． 教学常规
a． 课前准备：使学生知道，要从身、心两方面作好上课前的准备，要以良好的状态、饱满的情绪迎接上课。做好服装准备。要使学生了解该如何请假；迟到了怎么办；帮助老师搬放体育器材等要求。
b． 本学期的学习内容及考试项目。
c． 课后礼仪：使学生了解有礼貌地道别，帮助老师归还器材等要求。
2． 课外体育活动要求
课外体育活动是指体育与健身课以外，学生参加的校内、校外（包括在家庭、社区中——进行的体育活动。此时，要求学生：准备活动要充分，运动强度要适宜，团结协作莫忘记，活动安全要牢记。活动器械大家要爱护。
三、谈谈假期中活动感受，小组交流。
教学重点：
对这学期的学习内容有所了解，给自己定下一个目标。
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 一 课次 2
内容 主题 韵律：少儿广播操2-1悬垂与支撑：推小车2-1 重点 动作到位
难点 团队合作
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会游戏推小车规则，在游戏中提高上肢力量 体验团队合作，提高学生集体荣誉感 体验互相之间简单评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：儿童广播操2-1 跳跃：推小车 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习 3、教师讲解巡视进一步纠正动作 4、学生进行分组练习 5、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解游戏的方法并示范2、学生分组练习3、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组散点 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 一 课次 3
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-12．走和跑：站立式起跑接加速跑2-1 重点 走与投掷动作衔接自然
难点 衔接自然
学习 目标 学会走几步垒球掷远时的自然衔接动作，避免衔接时停顿学会站立式起跑接加速跑动作，要注意启动要快、衔接自然发展学生肩带的柔韧性，提高投掷能力养成良好体育锻炼习惯，提高学生间互相评价意识
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容 准备活动（音伴） 投掷：走或跑几步垒球掷远5-1 走和跑：站立式起跑接加速跑2-1 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编音乐徒手操。 要求：动作富有创意，活泼三、教师讲解练习的方法并示范 学生练习 教师巡视纠错请学生示范 教师讲解练习要领并示范 教师巡视纠错 学生练习 教师讲评 c.要求：走与投掷动作衔接自然四、教师讲解动作要领。 学生练习。 教师巡视纠错。 教师讲评。五、教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 4
内容 主题 走和跑：50米快速跑 4-1韵律：少儿广播操2-2 重点 动作到位、步频要快
难点 团队合作
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会50米快速跑动作，要求步频要快 体验团队合作，提高学生集体荣誉感 体验互相之间简单评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：儿童广播操2-2 走和跑：50米快速跑 4-1 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习 3、教师讲解巡视进一步纠正动作 4、学生进行分组练习 5、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师计时4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 5
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-22．悬垂与支撑：推小车2-2 重点 跑与投掷动作衔接自然
难点 衔接自然
学习 目标 学会跑几步垒球掷远时的自然衔接动作，避免衔接时停顿学会推小车动作，要注意互相配合发展学生肩带的柔韧性，提高投掷能力养成良好体育锻炼习惯，提高学生间互相评价意识
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容 准备活动（音伴） 投掷：走或跑几步垒球掷远5-2 悬垂与支撑：推小车2-2 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编音乐徒手操。 要求：动作富有创意，活泼三、教师讲解练习的方法并示范 学生练习 教师巡视纠错请学生示范 教师讲解练习要领并示范 教师巡视纠错 学生练习 教师讲评 c.要求：跑与投掷动作衔接自然四、教师讲解动作要领。 学生练习。 教师巡视纠错。 教师讲评。五、教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 二 课次 6
内容 主题 滚翻：后滚翻3-1 跳跃：支撑跳跃4-1 重点 团身紧、推手快
难点 简单互相帮助、保护
学习 目标 学会后滚翻成蹲撑动作，要求后倒团身紧、翻掌推手快学会简单的支撑跳跃动作，要求起跳与支撑动作协调促进学生灵敏、协调素质和滚翻能力 养成良好体育锻炼习惯，学会在运动中简单互相帮助、保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 3 3 14 13 2 课堂常规 干部整队、检查穿着 师生问好、宣布内容准备活动 滚翻：后滚翻成蹲撑2-1 跳跃：支撑跳跃4-1 松整理运动 小结下课 一、1．组织队形： 2．要求：快！静！齐！ 二、1．队形：成体操队形 2．教与学：学生自编徒手操。 要求：动作富有创意，活泼。教师讲解练习的方法并示范 学生练习教师巡视纠错教师讲解练习要领并请学生示范学生练习教师巡视纠错教师讲解练习要领并示范 学生练习教师讲评c.要求：团身紧、推手快教师讲解动作要领并示范教师带学生练习 教师巡视纠错 教师讲评 教师小结 师生呼别
安全保障 场地器材 跳箱2套、垫子4块
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 7
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-22．跳跃：支撑跳跃4-2 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握广播操的动作要领，动作到位有力并有整体感 基本学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 4-2 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 8
内容 主题 滚翻：后滚翻3-2 跳跃：支撑跳跃4-3 重点 团身紧、推手快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 基本掌握后滚翻的动作要领，团身紧 学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 滚翻：后滚翻3-2 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 三 课次 9
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-32．悬垂与支撑：推小车2-2 重点 跑投结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握走或跑几步垒球掷远的动作要领、学会助跑投掷 学会推小车动作，在练习中提高上肢力量 发展学生灵敏与力量素质，提高投掷能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 悬垂与支撑：推小车 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领、并示范 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 投掷练习器
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 10
内容 主题 拓展：（10-1.2）——球类 重点 熟悉球性
难点 提高控球能力
学习 目标 掌握拍球的动作要领，拍球时注意控球 学会简单传球动作，在练习中提高动互相配合 发展学生灵敏与速度素质，提高左右手的控球能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球：运球、传球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评 5、学生展示 6、小结讲评要求：精神集中、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 11
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-42．滚翻：后滚翻3-3 重点 快速挥臂、跑投结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握走或跑几步垒球掷远的动作要领，快速挥臂、跑投结合 学会后滚翻动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 滚翻：后滚翻 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：注意安全、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四列横队 两路纵队 小组练习 四列横队
安全保障 场地器材 投掷练习器
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 四 课次 12
内容 主题 1．机动：（8-1.2） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球：三对三比赛 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 根据场地情况具体安排 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 13
内容 主题 拓展：（10-3.4）——球类 重点 行进间传接球
难点 传的准、接的稳
学习 目标 学会行进间传接球的动作要领 提高学生传球意识 发展学生灵敏与速度素质，提高控球能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 2 课堂常规 准备活动 小篮球：行进间传接球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神集中、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形二人小组 四列横队
安全保障 避免碰撞 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 14
内容 主题 1．投掷：走或跑几步垒球掷远5-52．跳跃：支撑跳跃4-4 重点 垒球考试
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 学会考试的要领，提高考试成绩 学会支撑跳跃动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：走或跑几步垒球掷远 跳跃：支撑跳跃4-2 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生分组考试3、教师计录，指正动作4、教师讲评 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形分组轮换 四列横队
安全保障 场地器材 垒球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 五 课次 15
内容 主题 跳跃：跳竹竿2-1 滚翻：滚翻组合动作练习4-1 重点 学会转体结合
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 学会跳竹竿的动作要领，动作要有节奏感 学会基本组合动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与速度素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：跳竹竿 滚翻：滚翻组合动作练习4-1 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领、演示 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四 人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子、竹竿
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 16
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-32．民体：滚铁环2-1 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握快速跑的动作要领，启动要快、步频要快 学会滚铁环动作，在练习中提高动作稳定性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 ．民体：滚铁环 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 铁环20副
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 17
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-1 走和跑：赶小猪 重点 注意出手角度
难点 协调用力
学习 目标 学会双手前掷实心球的动作要领，注意出手角度 学会赶小猪游戏动作，在练习中提高手脚协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高投掷能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球4-1 走和跑：赶小猪 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生教学比赛4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 接力棒、实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 六 课次 18
内容 主题 拓展：（10-5.6）——球类 重点 启动要快、步频要快
难点 互相合作、互相保护
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 28 2 课堂常规 准备活动 小篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 19
内容 主题 1．走和跑：50米快速跑 4-42．投掷：双手前掷实心球4-2 重点 启动要快、步频要快
难点 协调用力
学习 目标 掌握50米快速跑动作要领，快速蹬地、注意摆臂 学会双手前掷实心球动作，在练习中提高动作协调性 发展学生力量与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米快速跑 投掷：双手前掷实心球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：快速蹬地 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相评价4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 20
内容 主题 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-1 滚翻：滚翻组合动作练习4-2 重点 自己蹬地上墙
难点 各关节在一直线上
学习 目标 学会蹬地上墙的动作要领，各关节在一直线上 学会滚翻组合动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与力量素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-1 滚翻：滚翻组合动作练习 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 七 课次 21
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-3 民体：滚铁环2-2 重点 协调用力
难点 控制铁环平衡
学习 目标 学会双手前掷实心球要领，动作协调用力 学会滚铁环动作，控制铁环平衡 发展学生灵敏与力量素质，提高上肢力量 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球 民体：滚铁环 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 实心球、铁环
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 22
内容 主题 悬垂与支撑：靠墙手倒立2-2 滚翻：滚翻组合动作练习4-3 重点 顶肩、
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握靠墙手倒立的动作要领，顶肩 学会滚翻组合动作，在练习中提高动作协调性、完整性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 悬垂与支撑：靠墙手倒立 滚翻：滚翻组合动作练习 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位、注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形四人小组 四列横队
安全保障 场地器材 垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 23
内容 主题 体育与健身基础知识8-3.4 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
介绍体质健康标准的相关内容 8－23教学内容：一、体质健康标准的内容： 必测项目：身高、体重；肺活量；坐位体前驱。 选测项目：50米。 二、测试的方法要求 让学生了解每个项目的测试方法。 成绩是如何换算的？成绩评定的重要性。三、谈谈如何根据自身的情况，认真对待体质健康标准的测试。 1．学生讨论。 2．相互交流。 3．教师总结，提出希望。教学重点：使学生了解体制健康标准及其重要性。在平时加强自我锻炼。
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 八 课次 24
内容 主题 投掷：双手前掷实心球4-4 走和跑：红绿灯1-1 重点 协调用力
难点 互相评价
学习 目标 掌握双手前掷实心球动作要领，协调用力 学会红绿灯游戏方法 发展学生灵敏与力量素质，提高上肢力量 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 投掷：双手前掷实心球 走和跑：红绿灯 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 实心球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 25
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-1韵律：集体舞4-1 重点 单条双落
难点 踏跳有力
学习 目标 学会蹲距式跳远的动作要领，单跳双落、踏跳有力 体验集体舞动作，增加学生对集体舞了解 发展学生灵敏与弹跳素质，提高跳跃能力 体验互相合作、增加学生交流
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 26
内容 主题 滚翻：滚翻组合动作练习4-42．韵律：集体舞4-2 重点 学生有创意合理
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 能完成组合动作，动作合理、连贯 学会集体舞动作，在练习中提高互相学生交流 发展学生灵敏素质，提高自我保护能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 滚翻：滚翻组合动作练习 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要求 2、学生分组讨论3、教师考查，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相交流4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、垫子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 九 课次 27
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-22．民体：踢毽子3-1 重点 跑跳结合
难点 能接近起跳区
学习 目标 学会蹲距式跳远的动作要领，跑跳结合 学会踢毽子动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踢毽子 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：跑跳结合 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相比赛4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 垫子、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 28
内容 主题 机动：（8-3.4） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 29
内容 主题 民体：踢毽子3-2 韵律：集体舞4-3 重点 能盘踢
难点 互相合作、互相交流
学习 目标 学会踢毽子的动作要领，能用脚内侧踢 学会集体舞动作，在练习中提高学生间内部交流 发展学生灵敏素质，提高交流能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：踢毽子 韵律：集体舞 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十 课次 30
内容 主题 1．跳跃：蹲距式跳远5-32．民体：踩高跷2-1 重点 落地缓冲
难点 互相合作、互相保护
学习 目标 掌握蹲距式跳远的动作要领，落地缓冲 学会踩高跷动作，在练习中提高学生胆量 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踩高跷 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑、高跷
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 31
内容 主题 拓展：（10-7.8）——球类 重点 学会三对三
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 小篮球：三对三 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解练习要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 32
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-42．民体：踢毽子3-3 重点 知道起跳点
难点 学会腾空
学习 目标 知道起跳点，学会腾空的动作要领 学会各种踢毽子动作方法，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：踢毽子 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 散点 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑、毽子
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十一 课次 33
内容 主题 跳跃：蹲距式跳远5-52．民体：武术5-1 重点 知道考试要求
难点 简单评价
学习 目标 知道蹲距式跳远考试要领，提高考试成绩 了解武术动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与跳跃素质，提高弹跳能力 体验互相合作、互相评价
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：蹲距式跳远 民体：武术 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生分组练习3、教师考试指正动作4、教师讲评要求：提高考试成绩 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相学习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 两路纵队 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 沙坑
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 34
内容 主题 民体：武术5-2 球类：三毛球2-1 重点 形成武术套路
难点 互相合作、互相评价
学习 目标 学会五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会三毛球规则方法，在练习中提高运动意识 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、自我保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 球类：三毛球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 三毛球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 35
内容 主题 民体：武术5-3走和跑：50米*8耐力跑4-1 重点 了解耐力跑作用
难点 克服困难
学习 目标 掌握五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 了解耐力跑作用，在练习中提高学生积极性 发展学生协调与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：50米*8耐力跑 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生集体练习3、教师指正动作，示范讲解4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相正确态度4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 立柱
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十二 课次 36
内容 主题 韵律：集体舞4-4 民体：跳长绳3-1 重点 体验集体舞
难点 互相合作、互相交流
学习 目标 掌握集体舞的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会跳长绳动作，在练习中提高胆量 发展学生灵敏素质 体验互相合作、互相交流
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 韵律：集体舞 民体：跳长绳 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 录音机、长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 37
内容 主题 体育与健身基础知识8-5.6 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 篮球的知识： 篮球起源的故事。 篮球的场地的大小。 器材的要求。 二、篮球的基本技术。 1．运球。 运球可分高运球、中运球和低运球。 2．传球。 传球可分单手传球、双手传球。 传球又可分胸前直传球、反弹击地传球。 投篮 投篮可分单手投篮、双手投篮。 三、篮球比赛的基本规则。 结合学校开展地校园三对三篮球的活动，向学生介绍一些经常遇到地犯规。 走步。 两次运球。 进攻违例教学重点：让学生对篮球比赛有个初步的了解，知道比赛的简单规则，学会如何观看比赛。
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十三 课次 38
内容 主题 民体：武术5-4走和跑：打龙尾1-1 重点 学会基本动作
难点 要有精气神
学习 目标 掌握五步拳的动作要领，动作到位有力并有整体感 学会打龙尾游戏规则，在练习中提高运动激情 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：打龙尾 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生集体练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十三 课次 39
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-2 球类：三毛球2-2 重点 了解耐力跑要求
难点 要有节奏感
学习 目标 了解耐力跑动作要领，动作要有节奏感 学会三毛球动作，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与速度素质，提高锻炼能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 球类：三毛球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、师生一起练习3、教师指正动作，提醒4、教师讲评要求：精神饱满 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相练习4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队 一路纵队 四列横队
安全保障 场地器材 三毛球拍
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 40
内容 主题 民体：跳长绳3-2 走和跑：大鱼网1-1 重点 学会单跳单落
难点 提高个别学生胆量
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领，提高个别学生能力 学会游戏大鱼网规则，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 走和跑：大鱼网 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：胆大心细 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 40
内容 主题 民体：跳长绳3-2 走和跑：大鱼网1-1 重点 学会单跳单落
难点 提高个别学生胆量
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领，提高个别学生能力 学会游戏大鱼网规则，在练习中提高运动积极性 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 走和跑：大鱼网 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师计时，指正动作4、教师讲评要求：胆大心细 1、教师讲解练习要求2、学生练习 3、教师指导学生游戏4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 长绳
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 41
内容 主题 民体：武术5-52．走和跑：穿针引线1-1 重点 考查武术
难点 精气神
学习 目标 了解五步拳考试要领，动作到位有力并有精气生 学会穿针引线动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与协调素质 体验互相合作、互相帮助
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：武术 走和跑：穿针引线 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解考试要领 2、学生练习3、教师考查指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十四 课次 42
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-3 支撑跳跃：跳骆驼1-1 重点 提高心肺功能
难点 克服困难
学习 目标 掌握耐力跑的动作要领 学会跳骆驼动作，在练习中提高动作协调性 发展学生灵敏与耐力素质，提高心肺功能 体验互相合作、互相保护、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 支撑跳跃：跳骆驼 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生练习3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 43
内容 主题 拓展：（10-9.10）——球类 重点 学会配合
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 小篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师指正动作4、教师讲评 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 44
内容 主题 民体：跳长绳3-3球类：角篮球2-1 重点 学会8字连跳
难点 互相合作
学习 目标 掌握跳长绳的动作要领 学会角篮球游戏规则，在练习中提高锻炼积极性 发展学生灵敏与速度素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相保护
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 民体：跳长绳 球类：角篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：能连跳 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相合作4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 小组 四列横队
安全保障 场地器材 小篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十五 课次 45
内容 主题 走和跑：耐力障碍跑2-1 攀爬：蚂蚁搬家1-1 重点 快速反应
难点 克服困难
学习 目标 了解耐力障碍跑的动作要领，提高心肺功能 学会蚂蚁搬家游戏规则，在练习中提高锻炼兴趣 发展学生灵敏与耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：耐力障碍跑 攀爬：蚂蚁搬家 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生练习3、教师巡视，指正动作4、教师讲评要求：注意安全 1、教师讲解游戏要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相展示4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 障碍物
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 46
内容 主题 走和跑：耐力障碍跑2-2 投掷：星球大战1-1 重点 快速反应
难点 克服困难
学习 目标 学会安排障碍合理，提高心肺功能 学会星球大战游戏规则方法，在练习中提高体育锻炼兴趣 发展学生耐力素质，提高奔跑能力 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：耐力障碍跑 投掷：星球大战 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解要领、设计路线 2、学生练习3、教师指正动作 4、学生练习5、教师讲评要求：路线合理 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 障碍物
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 47
内容 主题 机动：（8-5.6） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五
安全保障 场地器材 录音机
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十六 课次 48
内容 主题 走和跑：50米*8耐力跑4-4球类：角篮球2-2 重点 了解耐力跑考试窍门
难点 克服困难
学习 目标 了解耐力跑考试窍门，提高运动成绩 学会角篮球游戏方法规则，在练习中提高运动兴趣 发展学生灵敏与耐力素质，提高心肺功能 体验互相合作、克服困难
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 走和跑：50米*8耐力跑 球类：角篮球 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解耐力跑考试窍门 2、学生进行考试3、教师指正动作4、教师讲评要求：精神饱满、动作到位 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形分组轮换 二人小组 四列横队
安全保障 场地器材 篮球
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十七 课次 49
内容 主题 跳跃：跳竹竿2-2 走和跑：一不成二1-1 重点 互相合作、要有节奏
难点 互相合作
学习 目标 掌握跳竹竿的动作要领，动作要有节奏感 学会一不成二游戏规则，在练习中提高运动兴趣 发展学生灵敏与协调素质，提高奔跑能力 体验互相合作、互相帮助
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2 3 14 14 2 课堂常规 准备活动 跳跃：跳竹竿 走和跑：一不成二 下课小结 1、干部整队 2、师生问好 3、宣布内容学生自编小游戏练习。 表扬、小结。要求：富有创意 1、教师讲解动作要领 2、学生分组练习3、教师巡视指正动作4、教师讲评要求：要有节奏 1、教师讲解练习要求2、学生分组练习 3、教师指导学生互相保护4、师生小结 放松、教师小结 布置回家练习 师生呼别 成体操队形 四列横队
安全保障 场地器材 竹竿
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
课后小结
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 十七 课次 50
内容 主题 机动：（8-7.8） 重点
难点
学习 目标
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五
安全保障 场地器材
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
%左右 %左右
体育与健身基础知识
——总结
17－51
教学内容：
一、总结一学期体育课的情况：
4． 学生分组讨论。
5． 全班进行交流,学生互评。
3．教师讲评。
二、寒假体育锻炼。
1．布置寒假锻炼的内容。
2．课外体育活动要求。
要求学生：准备活动要充分，运动强度要适宜，团结协作莫忘记，活动安全要牢记。活动器械大家要爱护。
3．活动完做好记录。
教学重点：
对这学期的学习成绩有所了解，给自己定下一个目标。加强假期中的锻炼。
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