北师大版七年级下册生物13.1健康及其条件课件(共26张PPT)

(共26张PPT)
什么是健康？
化妆
吸烟
酗酒
长跑





第13章 健康地生活
第1节 健康及其条件
世卫组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的 、 状态和良好的 能力，同时还包括良好的 修养和 质量。
健康的标准是什么？
生理
心理
社会适应
道德
生殖
一个人的健康与什么有关？
答：与生活习惯和生活环境有关
健康的生活习惯：
生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒

健康的生活环境：
良好的居室环境
良好的水环境

1.生活有规律
●合理安排生活节奏
●合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
养成健康的生活习惯

2.膳食合理
●食品中应尽量包含人体
所需的各种营养成分和
提供足够的能量
●严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物
●防止暴饮暴食或限制
饮食，防止偏食
合理用药
处方药——是必须凭执业药师或执业助理药师的处方才可以购买，并按医嘱服用的药物。
非处方药——是不需要凭医师处方即可购买，按所附说明用的药物。（简称OTC）
现在到处都是药店，你生病了是自己买药还是看医生？
活动：收集、分析药品标签中的信息

3.合理用药
●安全、有效、经济、适当
●用药前要明确诊断，用药剂量要适当，
●用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理
●慎用抗生素！
家庭常用药你知道哪些？
药名 药名 主要作用 注意事项
复方阿司匹林 碘酒 参考教材第100—101页 参考教材第100—101页

止咳冲剂 酒精
颠茄片 紫药水
黄连素片 高锰酸钾
六神丸 清凉油
扑尔敏 伤湿止痛膏
仁丹 创可贴
板蓝根冲剂
十滴水

4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒

吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害
吸烟的毒害有哪些？
慢性支气管炎；
肺气肿等；
心脏病；
烟瘾；
肺癌......
拒绝吸烟
烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。
世界无烟日——5月31日
吸烟导致的疾病
酒精使心跳加快、血压升高、皮肤血管扩张。
慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。

酒精的危害
拒绝酗酒
巴基斯坦吸毒者
吸毒者生出的婴儿
吸毒的危害
毒品的危害
某某，因长期吸毒，身体健康严重受损，后虽戒除了毒瘾，但体质依然很差，难以康复，结果竟死于普通感冒，年龄尚不满40岁。
毒品能破坏、扰乱人正常的高级神经活动，导致吸毒者精神、心理异常，引发自残，甚至自杀。


几种毒品

大麻
摇头丸
拒绝吸毒
国际禁毒日为6月26日

关键在于：杜绝第一口！

一.创建良好的居室环境
创建健康的环境
2、如何创建良好的居室环境？
1、居室环境存在哪些污染？
人体呼出的气体、排出的汗液、装饰材料释放的有害物质、家用电器产生的辐射等。
常开门窗、禁止室内吸烟、湿式扫地、适当养些花草等。
二、创建良好的水环境
1、什么造成水污染？
人类活动是水污染的主要根源，工业废水、生活污水、农药、化肥等都会污染水环境。
2、如何创建良好的水环境？
注意保护水源。在日常生活中，我们应少用洗涤剂，不用 含磷的洗涤用品，减少对水的污染。还要节约用水。

健康的定义

养成健康的生活习惯
生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
创建健康的环境

创建良好的居室环境
创建良好的水环境
健康及
其条件

休息睡眠充足点
每日二便通畅点
个人卫生良好点
勤看医生定时点
要想活得滋润点
防止知识多懂点
思想态度重视点
行动改变紧着点
养成习惯坚持点
身体健康长寿点
健康二十点
炒菜碘盐晚放点
口味别咸清淡点
戒烟限酒自觉点
体重腰围控制点
身腰腿脚勤动点
鲜菜水果多吃点
五谷大豆杂食多吃点
肥肉荤油少吃点
开水牛奶多喝点
精神愉快放松点

1. 健康是指( )
A.肢体均称、五官端正、没有残疾
B.身体没有病就是健康
C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况
D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态
D
2.“生命是珍贵的、健康是快乐的”，它们都是我们的宝贵财富。下列人们日常行为习惯中，需要作出调整的是( )
A.在购买食品时，我会注意查看保质期
B.在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜
C.遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关
D.在公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”
C
3.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（ ）
A.越贵越好 B.可随意购买
C.包治百病 D.在医生的指导下服用
4.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ）
A.找朋友诉说 B.外出跑步
C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰
D
C
5、当今社会的三大公害，严重威胁人类身心健康的是（ ）。
A、吸烟、赌博、酗酒 B、吸烟、吸毒、赌博
C、赌博、吸毒、酗酒 D、吸烟、吸毒、酗酒
6、酒精被吸收后对（ ）系统的作用最为明显。
A、心血管系统 B、呼吸系统 C、神经系统 D、运动系统
5、毒品损害人的大脑和心脏，主要影响（ ）的功能。
A、神经系统、血液循环系统、消化系统
B、神经系统、血液循环系统、呼吸系统
C、神经系统、血液系统、泌尿系统
D、神经系统、血液循环系统、运动系统
7、在日常生活中，我们应少用洗涤剂，不用（ ） 的洗涤用品，减少对水的污染。
A、含氮 B、含钾 C、含碱 D、含磷
D
C
B
D
一、填空
1、健康的含义是有完整的 、 和良好的 。
2、健康的生活习惯包括 、 、　 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿及 、 、 等。
3、合理用药应注意做到：用药前要 ，用药剂量要 ，用药时间要 ， 用药途径要 ，联合用药要 ，尤其要慎用 。
二、判断题：
1、晚睡是减肥的最好办法，不会影响健康 （ 　）
2、我从来不感冒发烧，也不打针吃药，我很健康（　）
3、当感到压抑时，我会随时大声喊叫，以排解心中的烦恼 （　）
生理 心理状态
社会适应能力
生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟 酗酒 　吸毒
明确诊断
适当
科学
适宜
抗生素
合理
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谢 谢