(共27张PPT)
第二节选择健康的生活方式
预习梳理“感受新知
知识点一生活方式对健康的影响
1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种
为习惯,人们的生活方式与健康有着密
切的关系
知识点二健康的生活方式
2.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时
期开始。
3.烟草燃烧时产生的尼古丁、焦油等物质进入人体,
不仅能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管
炎),还有可能诱发肺癌
4.酒中含有酒精(乙醇),酗酒会导致心脑血管疾
病和肝脏疾病,增加患癌症的危险,还会导致
骨骼异常,增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后
还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题
5.吸毒会损害人的神经系统,降低人体的
免疫功能,并使心肺受损,呼吸麻痹
亚重的会导致死亡。
6.染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力
上网,导致身体免疫力低下,还会出现心理疾
病,产生错误的思想道德观念。
B合作探究释疑解惑
随着社会科学技术的发展,电脑已经进入千家万
户。特别是电脑游戏趣味性强,在少年儿童中产生很
大的吸引力。虽然电脑游戏能训练儿童手眼的协调
能力,但如果整天沉迷于电脑游戏,时间久了就会影
响健康。你能说出电脑游戏的危害冇哪些吗
点拨〕长时间一个姿势玩电脑,易使肩膀僵直,颈
椎和腰椎负担过重;易造成视力损伤;易引发逃学现
象;易引起高血压、心脏病等慢性疾病;易影响与其他
同学的正常交往,养成孤僻的性格;等等。
+…+…+…+……
关键点拨
1.生活方式
健康的生活方式:促进健康
不健康的生活方式:损害健康
2.“现代文明病”主要是由不良的生活方式引起的。
十3.不健康的生活方式有不吃早餐、吸烟、酗酒、自
我封闭等
t4.坚持体育锻炼,是良好的生活方式之一。
x+……+…+…+…+………+…+…+…+…+…+……+…+…+…+…+
IC
课堂演练夯实基础
1.我国从2011年秋季开始严厉处罚酒后驾车。酒后
驾车易导致重大车祸,造成伤亡事件,其主要原因
是
A.会发生慢性的酒精中毒
B.增加了肝脏的负担
关成
C.心脏血管受损严重
拒考
D.酒精影响大脑的控制力,行为容易失控
2.当我们进入青春期后,由于生理的变化,心理也会
发生明显的变化。下列关于处于青春期青少年做
法与想法的叙述中,不正确的是
A.作息有规律,保证均衡营养
B.积极参加文娱活动和体育运动
C.异性同学间应建立真诚友谊
D.自行处理心理矛盾,决不能打扰他人
3.(2019·广东中考)下列关于吸毒危害的叙述中错
误的是
B
A.毒品降低人的免疫功能并损害大脑
B.吸毒和贩毒对社会造成的危害不大
C.吸毒者共用注射器可能感染艾滋病
D.毒品具有很强的成瘾性并难以戒除
4.良好的生活方式对学生的健康成长至关重要。下
面是李明同学的一些行为习惯,属于健康生活方式
的是
A.因学习紧张很少与师生交流
B.经常性地上网学习到深夜
C.节假日常随父母郊游
D.经常因时间紧张不吃早餐
5.(2019·绵阳中考)“我健康,我快乐”是人们崇尚健
康的口号。下列属于健康的生活方式的是(C
A.生活中爱挑食,常吃我的“最爱”
B.玩于机、打游戏,沉迷其中
C.按时作息有规律,坚持体育锻炼
D.吸食毒品,嗜好抽烟喝酒
6.联合国将每年的5月31H定为“世界无烟日”。长
期吸烟易导致下列哪种疾病的发生
A.肺部病变
B.艾滋病
C.肝炎
D.流感