第1节 关注自己的健康
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八年级下册第24章 健康的生活
第1节 关注自己的健康
昆山市玉峰实验学校 曹国强
1、 教学指导思想
新的课程标准，提出了“要面向全体学生”的教学理念，促使我们的教学同样也要关注学生的生活，关注学生的健康，只有这样才能使我们的生物教学体现“以学生为中心”的教学思想。课程标准以“人与生物圈”为主线，确定十个一级主题，其中包含了“健康地生活”这个一级主题。
“关注自己的健康”是苏科版八年级下册《健康的生活》中的第一节，根据教学计划和学习要求，把“关注自己的健康”这部分内容分为2课时进行教学活动，第一课时主要涉及的内容有：全面认识健康的含义、关注自己的健康，养成良好的生活习惯和积极的生活态度。而在现实生活中，每一位同学都有自己对健康含义、生活习惯和生活态度的感性认识。通过学习，可以矫正学生在实际生活中对自己健康的认识偏差，使得学生对自己健康的感性认识上升到理性的认识，从终身教育的角度出发，可以教会学生“学会做人、学会认知、学会做事、学会共处、学会生存”。
通过学习，使学生对健康具有了理性的认识还远远不够，更应当把这种认识转化大脑中的思想观念，从而变成自己生活中的行为习惯，使我们的课程能够真正的回归到学生的生活。所以教材安排了第二课时：养成良好的生活习惯。这部分内容主要以“探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的实验为切入点，引导学生积极参与学习，进行交流，让学生在探究活动中，体验到吸烟等不良的生活习惯对自身和他人带来的危害，通过实验活动，还能够培养了学生的探究意识和实践能力。
2、 教学目标：
1、知识目标：
①理解健康的含义，②分析体育锻炼对身体健康的意义，③举例说出保持心理健康的方法④认识健康在社会适应方面的表现。
2、能力目标：
①运用知识对健康的分析、评价和判断。②能够运用保持心理健康的方法在生活中对自己进行健康指导。③尝试探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
3、情感目标
关注自己的健康，确立积极的生活态度，养成良好的生活习惯。
3、 教学分析：
1、教学重点：
①理解健康的含义，②认识体育锻炼对身体健康的意义，③运用保持心理健康的方法指导生活。③探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
2、教学难点：
正确理解健康的含义，运用保持心理健康的方法，探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，养成良好的生活习惯。
3、教学设计：
本课的教学目标体现了课程回归生活，知识服务学生的教学思想，所以在教学的设计中要充分考虑到教师、学生、教材和媒体这四者在课堂教学中的关系，教师要把课堂交还给学生，让学生成为课堂的主人，根据教学目标和教学内容，安排了健康测试、分析资料、歌曲欣赏、交流体会等一系列的教学设计。让学生在课堂教学中感受到学习本身也是一种健康生活方式。
在媒体的设计中，学生对资料分析与交流对学生生活中存在的攀比心理具有很好的指导意义，很具生活化的动画诙谐、幽默，把课堂融入到学生的生活中，积极向上的歌曲“阳光总在风雨后”非常符合学生的年龄特点和心理特点，让学生在娱乐中获得健康的心理状态。
探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响的实验中，通过提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、通过获得的实验数据，得出吸烟有害健康的结论，促使学生能够自觉地拒绝吸烟，养成良好的生活习惯。
4、教学安排：2课时
四、教学过程：
第一课时
一、资料分析，导入新课
“有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也够实惠。”通过学生的讨论、交流，认识健康在生活中的作用，学会处理好生活中健康这个“1”和其他各个“0”的关系的能力。
二、评价自己的健康 ，全面认识健康的含义
1、设计健康评价表，关注自己的健康
调查活动：为自己的健康打分。请同学们根据自己的实际情况，如实填写健康评价表，然后根据评分标准给自己打分，通过自己得分和失分的地方来让了解自己的健康状况。
2、分组讨论：全面认识健康的含义
通过学生调查活动，分析和讨论，让学生来总结健康的含义包括三方面：身体健康、心理健康和社会适应性良好。
反思活动：根据健康调查中自己失分的地方，为提高自己的健康状况提出合理的建议。
三、分析体育锻炼对健康的积极意义
教师课前准备：利用DV拍摄学生课外活动情景，预先在班级里测试一些经常进行体育锻炼和不进行体育锻炼的同学的胸围差、心率，以及从校医务室统计班级中同学们的年度医药费使用状况。（说明：我校为全寄宿制学校，学生在校医务室看病后的医药费在每学期结束后统一结算）
学生活动：讨论分析
1、根据DV画面请你判断哪些同学是经常参加体育锻炼的，哪些同学是不常进行体育锻炼的？
2、两组同学胸围差和心率的不同说明了什么？
3、请医药费高和低的同学谈谈他们的体育活动状况。
学生总结：体育锻炼对人体循环系统、运动系统、神经系统和呼吸系统等各方面的作用。
四、拥有健康的心理
1、生活体验：
学生讨论：为什么现在许多人虽然生活条件好了，但仍然是感觉这样或者那样的不满意？问题出现在什么地方？
2、文字分析：
马克思曾经说过这样一段话：房子是小是大并不重要，只要邻居的房子和自己的一样小，就能使住户的所有社会需求得到满足。但是假如与这所小房子毗邻的是座宫殿，那么这所小房子就立刻缩成了一间棚屋了。
分析这段话所包含的意义，以及进行反思、感悟：你是否也曾因为有了攀比心理而使得自己不愉快的事情发生？
3、生活参考：
生活中总有许多不如意的地方，而使人感到烦恼，例如周华健的歌曲“最近比较烦”中的那位老兄，欣赏动画后请大家出谋划策，如何帮那位老兄摆脱烦恼？
4、自我感悟：
表达交流：在每个人的生活中也都遇到过各种不顺心的事情，你是如何摆脱烦恼保持愉快的心情的？
歌唱心声：一起欣赏并哼唱歌曲“阳光总在风雨后”在歌曲中感悟积极向上的人生态度，保持愉快的心情。
五、维持良好的人际关系
在拥有健康心理的基础上，我们还要学会与人相处、合作、交流，维持练好的人际关系。
学生活动：
心理测试：与人交往时你是那类人？在活测试中反思自己应当如何学会与人交往、合作、交流。
第二课时：
一、提出问题，回顾知识：
1、通过第一课时的“1”和“0”的比喻，我们知道了健康对于我们生活中的重要性，我们如何才能拥有健康？
健康的三方面含义：身体健康、心理健康和社会适应性良好。
2、在现实生活中，影响健康的因素有哪些？良好的生活习惯对于维持健康有何关系？
学生活动：讨论交流。
二、认识吸烟对生活的影响
调查访问：香烟在家庭中的影响
1、 调查父亲的烟量与烟瘾以及身体状况
2、 香烟在家庭经济支出中所占的比例
3、 让父亲讲述香烟在他生活中的功能
4、 我和母亲对父亲吸烟的看法
并写出调查总结进行课堂交流。
探究活动：探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响
1、 展示背景资料，提出问题
2、 学生讨论交流，各小组作出假设、制定计划
3、 教师参与指导，实施计划，共同获得实验数据，得出吸烟有害健康的结论
亲子共同成长活动：我与吸烟父亲共写实验总结
三、养成良好的生活习惯
讨论活动：
生活中哪些不良习惯会影响健康 如何才能选择健康的生活方式？
我的健康成长记录：DIY活动，
坚持锻炼，完成跑步记录表，养成良好的生活习惯
五、教学反思：
本节课根据教学目标和所要体现的教学思想，我在组织教学时不只是做教材的忠实执行者，教学的设计立足于学生的心理特点和生活经验，通过对教学素材精心组织，让同学们在课堂中通过讨论、分析、调查、交流、欣赏、歌唱、实验、亲子共同成长等活动，使学生成为了课堂的主人，在活动中得到感悟，从而确立健康的生活态度和养成良好的生活习惯。
1、教学过程中注重素材的生活性和趣味性，把学习还原到学生的生活中
学生通过评价自己健康的活动来关注自己的健康和全面认识健康的含义，幽默地动画欣赏使学生轻松愉悦地获得知识，通过学生的活动DV、心率和肺活量的测试以及医药费的统计等学生自身的事例来分析交流，把学习还原到学生的生活中。
2、进一步强化知识的功能，使知识服务于我们的生活
在教学中，教师注重知识的获得和发挥知识的功能进行了有机的结合，因此精心设计了调查香烟在家庭中的影响、我与吸烟父亲共写实验总结、DIY活动：完成跑步成长记录表等活动，让知识从课堂延伸到家庭，指导我们的生活。
3、以探究实验为重点，培养学生的生物科学素养
在探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响的实验中，指导学生的课前准备、实验中与同学们一起参与，共同分享实验成功地喜悦，在活动中培养了学生的探究意识、实践能力和创新精神，培养了学生的生物科学素养。
第1节 关注自己的健康
昆山市玉峰实验学校 曹国强
1、 教学指导思想
新的课程标准，提出了“要面向全体学生”的教学理念，促使我们的教学同样也要关注学生的生活，关注学生的健康，只有这样才能使我们的生物教学体现“以学生为中心”的教学思想。课程标准以“人与生物圈”为主线，确定十个一级主题，其中包含了“健康地生活”这个一级主题。
“关注自己的健康”是苏科版八年级下册《健康的生活》中的第一节，根据教学计划和学习要求，把“关注自己的健康”这部分内容分为2课时进行教学活动，第一课时主要涉及的内容有：全面认识健康的含义、关注自己的健康，养成良好的生活习惯和积极的生活态度。而在现实生活中，每一位同学都有自己对健康含义、生活习惯和生活态度的感性认识。通过学习，可以矫正学生在实际生活中对自己健康的认识偏差，使得学生对自己健康的感性认识上升到理性的认识，从终身教育的角度出发，可以教会学生“学会做人、学会认知、学会做事、学会共处、学会生存”。
通过学习，使学生对健康具有了理性的认识还远远不够，更应当把这种认识转化大脑中的思想观念，从而变成自己生活中的行为习惯，使我们的课程能够真正的回归到学生的生活。所以教材安排了第二课时：养成良好的生活习惯。这部分内容主要以“探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的实验为切入点，引导学生积极参与学习，进行交流，让学生在探究活动中，体验到吸烟等不良的生活习惯对自身和他人带来的危害，通过实验活动，还能够培养了学生的探究意识和实践能力。
2、 教学目标：
1、知识目标：
①理解健康的含义，②分析体育锻炼对身体健康的意义，③举例说出保持心理健康的方法④认识健康在社会适应方面的表现。
2、能力目标：
①运用知识对健康的分析、评价和判断。②能够运用保持心理健康的方法在生活中对自己进行健康指导。③尝试探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
3、情感目标
关注自己的健康，确立积极的生活态度，养成良好的生活习惯。
3、 教学分析：
1、教学重点：
①理解健康的含义，②认识体育锻炼对身体健康的意义，③运用保持心理健康的方法指导生活。③探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。
2、教学难点：
正确理解健康的含义，运用保持心理健康的方法，探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响，养成良好的生活习惯。
3、教学设计：
本课的教学目标体现了课程回归生活，知识服务学生的教学思想，所以在教学的设计中要充分考虑到教师、学生、教材和媒体这四者在课堂教学中的关系，教师要把课堂交还给学生，让学生成为课堂的主人，根据教学目标和教学内容，安排了健康测试、分析资料、歌曲欣赏、交流体会等一系列的教学设计。让学生在课堂教学中感受到学习本身也是一种健康生活方式。
在媒体的设计中，学生对资料分析与交流对学生生活中存在的攀比心理具有很好的指导意义，很具生活化的动画诙谐、幽默，把课堂融入到学生的生活中，积极向上的歌曲“阳光总在风雨后”非常符合学生的年龄特点和心理特点，让学生在娱乐中获得健康的心理状态。
探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响的实验中，通过提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、通过获得的实验数据，得出吸烟有害健康的结论，促使学生能够自觉地拒绝吸烟，养成良好的生活习惯。
4、教学安排：2课时
四、教学过程：
第一课时
一、资料分析，导入新课
“有人形象地把健康比做1，把金钱、房产、车子、学识、地位、权力、荣誉……都比做一个个的0，随在其后。有了前面这个1，后面的0越多越殷实，就是少一些0也够实惠。”通过学生的讨论、交流，认识健康在生活中的作用，学会处理好生活中健康这个“1”和其他各个“0”的关系的能力。
二、评价自己的健康 ，全面认识健康的含义
1、设计健康评价表，关注自己的健康
调查活动：为自己的健康打分。请同学们根据自己的实际情况，如实填写健康评价表，然后根据评分标准给自己打分，通过自己得分和失分的地方来让了解自己的健康状况。
2、分组讨论：全面认识健康的含义
通过学生调查活动，分析和讨论，让学生来总结健康的含义包括三方面：身体健康、心理健康和社会适应性良好。
反思活动：根据健康调查中自己失分的地方，为提高自己的健康状况提出合理的建议。
三、分析体育锻炼对健康的积极意义
教师课前准备：利用DV拍摄学生课外活动情景，预先在班级里测试一些经常进行体育锻炼和不进行体育锻炼的同学的胸围差、心率，以及从校医务室统计班级中同学们的年度医药费使用状况。（说明：我校为全寄宿制学校，学生在校医务室看病后的医药费在每学期结束后统一结算）
学生活动：讨论分析
1、根据DV画面请你判断哪些同学是经常参加体育锻炼的，哪些同学是不常进行体育锻炼的？
2、两组同学胸围差和心率的不同说明了什么？
3、请医药费高和低的同学谈谈他们的体育活动状况。
学生总结：体育锻炼对人体循环系统、运动系统、神经系统和呼吸系统等各方面的作用。
四、拥有健康的心理
1、生活体验：
学生讨论：为什么现在许多人虽然生活条件好了，但仍然是感觉这样或者那样的不满意？问题出现在什么地方？
2、文字分析：
马克思曾经说过这样一段话：房子是小是大并不重要，只要邻居的房子和自己的一样小，就能使住户的所有社会需求得到满足。但是假如与这所小房子毗邻的是座宫殿，那么这所小房子就立刻缩成了一间棚屋了。
分析这段话所包含的意义，以及进行反思、感悟：你是否也曾因为有了攀比心理而使得自己不愉快的事情发生？
3、生活参考：
生活中总有许多不如意的地方，而使人感到烦恼，例如周华健的歌曲“最近比较烦”中的那位老兄，欣赏动画后请大家出谋划策，如何帮那位老兄摆脱烦恼？
4、自我感悟：
表达交流：在每个人的生活中也都遇到过各种不顺心的事情，你是如何摆脱烦恼保持愉快的心情的？
歌唱心声：一起欣赏并哼唱歌曲“阳光总在风雨后”在歌曲中感悟积极向上的人生态度，保持愉快的心情。
五、维持良好的人际关系
在拥有健康心理的基础上，我们还要学会与人相处、合作、交流，维持练好的人际关系。
学生活动：
心理测试：与人交往时你是那类人？在活测试中反思自己应当如何学会与人交往、合作、交流。
第二课时：
一、提出问题，回顾知识：
1、通过第一课时的“1”和“0”的比喻，我们知道了健康对于我们生活中的重要性，我们如何才能拥有健康？
健康的三方面含义：身体健康、心理健康和社会适应性良好。
2、在现实生活中，影响健康的因素有哪些？良好的生活习惯对于维持健康有何关系？
学生活动：讨论交流。
二、认识吸烟对生活的影响
调查访问：香烟在家庭中的影响
1、 调查父亲的烟量与烟瘾以及身体状况
2、 香烟在家庭经济支出中所占的比例
3、 让父亲讲述香烟在他生活中的功能
4、 我和母亲对父亲吸烟的看法
并写出调查总结进行课堂交流。
探究活动：探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响
1、 展示背景资料，提出问题
2、 学生讨论交流，各小组作出假设、制定计划
3、 教师参与指导，实施计划，共同获得实验数据，得出吸烟有害健康的结论
亲子共同成长活动：我与吸烟父亲共写实验总结
三、养成良好的生活习惯
讨论活动：
生活中哪些不良习惯会影响健康 如何才能选择健康的生活方式？
我的健康成长记录：DIY活动，
坚持锻炼，完成跑步记录表，养成良好的生活习惯
五、教学反思：
本节课根据教学目标和所要体现的教学思想，我在组织教学时不只是做教材的忠实执行者，教学的设计立足于学生的心理特点和生活经验，通过对教学素材精心组织，让同学们在课堂中通过讨论、分析、调查、交流、欣赏、歌唱、实验、亲子共同成长等活动，使学生成为了课堂的主人，在活动中得到感悟，从而确立健康的生活态度和养成良好的生活习惯。
1、教学过程中注重素材的生活性和趣味性，把学习还原到学生的生活中
学生通过评价自己健康的活动来关注自己的健康和全面认识健康的含义，幽默地动画欣赏使学生轻松愉悦地获得知识，通过学生的活动DV、心率和肺活量的测试以及医药费的统计等学生自身的事例来分析交流，把学习还原到学生的生活中。
2、进一步强化知识的功能，使知识服务于我们的生活
在教学中，教师注重知识的获得和发挥知识的功能进行了有机的结合，因此精心设计了调查香烟在家庭中的影响、我与吸烟父亲共写实验总结、DIY活动：完成跑步成长记录表等活动，让知识从课堂延伸到家庭，指导我们的生活。
3、以探究实验为重点，培养学生的生物科学素养
在探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响的实验中，指导学生的课前准备、实验中与同学们一起参与，共同分享实验成功地喜悦，在活动中培养了学生的探究意识、实践能力和创新精神，培养了学生的生物科学素养。