八年级体育与健康课教案(实心球1)

八年级体育与健康课教案
教学内容： 1、正面双手头上掷实心球（第一课时）
教学目标：1、初步了解双手掷实心球的技术动作方法，知道掷实心球的锻炼价值。
2、学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置。
3、发展腰腹肌与上肢的力量，提高全身协调用力的能力。
4、学会掷球与捡球的正确的方法，养成自我防范的安全意识，培养主动参与学习的良好学习习惯。
重点：持球方法与掷球前的身体姿势。
难点：持球手型与重心控制。
场地器材：篮球场一个 实心球25个 口哨一个
教学方法：讲解示范；引导练习；交流评价
课型：新授课
教学过程：
课序 教学内容 学生活动 组织与要求
开始 和 准 备 部 分 一、课堂常规集合、整队、检查人数。检查服装，报告人数。 宣布本次课的内容与要求。安排见习生。集中注意力练习：“正反口令练习” 方法：听口令做相反的动作。二、热身练习1、围绕篮球场的各条线进行变换姿势的跑动。 2、准备活动徒手操（4×8拍）。 （1）、肩关节绕环 （2）、扩胸运动（3）、体侧运动 （4）、体转运动 （5）、腹背运动 （6）、跳跃运动（7）、膝踝腕关节运动 体育委员整队，检查人数，向教师报告人数。 师生问好。 接受并执行学习任务，注意加强安全防范。 4、按照教师的口令进行慢跑，当听到教师提示时进行变换姿势跑。 5、仔细观察、认真听讲，并注意动作的变化。 组织：四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲ 要求：站队快、静、齐，不准打闹。跑步时不要说话，不要打闹，队伍整齐。 3、热身练习积极参与，充分活动各个关节。
基 本 部 分 一、正面双手头上向前掷实心球（持球与预备姿势）动作方法：双手五指分开成半球状，将球包住，持球与体前；两臂持球上摆于头上后方，手腕稍后仰，两肘稍外展；两脚前后开立，充分展体，重心落于后腿做出掷球前的预备姿势。教法：1、教师出示掷实心球图片并完整动作示范。教会学生正确的持球方法。强调安全问题，必需听从教师的哨声统一投掷和捡球。 组织分组练习 巡视指导 组织学生交流展示易犯错误：满掌托球；后引不充分，重心不稳，造成身体不正。 （二）、素质练习。仰卧起坐30个×2组 认真听讲，观看图片和教师示范。学习正确的持球方法。徒手模仿练习。持轻球到重球练习。 学习安全捡球方法：待球落地滚动减速后，一脚脚跟着地，脚掌翘起，用脚掌挡住球后，再用手捡起来。 分组持球完整动作体验练习。7、展示交流参与点评，在学练中学会评价与欣赏自己与同伴。 组织：★★★★★★★★★★★★★★★★★★■☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：1、投掷时注意安全积极参与 3、同学之间相互提醒帮助组织： × × × ×× × × × × × × ×× × × × × ×要求：1、注意安全。2、听教师口令统一练习。3、积极参与。
结 束 部 分 集体集合放松活动。 小结，教师点评。清点并收拾器材。宣布下课。 听口令前后两人为一组，互相进行放松练习。2、注意听讲，对比个体并进行分析。3、收还器材。 师生再见。 组织：四列横队 要求：1、认真放松 2、客观评价
课后小结：