课件25张PPT。青春期什么是青春期人由童年生长发育到成人的过渡时期.女孩青春期发育的开始时间通常比男孩早两年左右。
青春期的年龄段大约在10-20岁。请看教材P17练习1的表格
分析一下自己是否已经进入青春期了
一、青春期身体变化：
分析课本14页的某地男女生身高生长速度曲线图以及睾丸和卵巢的发育趋势图和15页第一自然段，讨论回答以下问题：
1、▲青春期最显著的特点是_____________。
2、某地男生身高突增的年龄比女生要_________（晚/早）。
3、男孩和女孩的体形变化与________________发育有关。
4、青春期，_________系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强，是___________和____________的黄金时期。一、青春期身体变化：
1、▲青春期最显著的特点是身高突增_。
2、某地男生身高突增的年龄比女生要_晚（晚/早）。
3、男孩和女孩的体形变化与睾丸和卵巢 发育有关。
4、青春期，_神经 系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强，是_身体发育和智力发育_的黄金时期。青少年身高与哪些因素有关
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。
（1） 身高与性成熟早晚有关
2 ）身高与营养有关
全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。（3） 身高与睡眠有关。青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
（4） 身高与遗传有关。据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。
（5）身高与体育锻炼有关 ：据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。
像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关： 忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。 二、青春期生理现象：为什么我会长青春痘？ 青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。二、青春期生理现象：
变声期怎样保护嗓音 ：嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。
(1)正确使用嗓子，不过度滥用嗓子，不要高声喊叫或无节制地大声喧哗、唱歌等，避免造成终生声音嘶哑；(2)不吃刺激性强的食物，因为刺激性强的食物会加重声带的肿胀和充血；(3)严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；(4)避免着凉、感冒。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，可以增强体质，并有利于声带的生长发育。 二、青春期生理现象：
▲出现正常的生理现象：
男生出现遗精。
女生会来月经。
男孩出现遗精阴茎为什么能勃起 ：男孩不宜穿过紧、过小的内裤。
对于青春期的男孩来说，阴茎勃起可能发生在多种情况下，如睡梦中、清晨醒来，甚至在某些公共场合。由于阴茎的勃起往往不能人为控制，常会使男孩感到羞愧、内疚和不安。其实，阴茎的勃起是青春期男孩的一种正常生理现象，它是青春期性发育开始的一种标志。实际上，男性在婴儿时期就有勃起的现象，这说明勃起是天生就有的。青少年在逐渐发育成熟的过程中，会逐渐控制自己的心理，因此，青春期的男孩对于阴茎的勃起不必紧张和困扰。万一在集体场合发生了阴茎勃起，可以转移一下自己的注意力，如用手掏掏耳朵等，阴茎就会很快松弛疲软。包茎是否需要治疗
包裹着龟头的皮肤叫做包皮。幼年时男孩的包皮较长，包皮的开口也较小。进入青春期以后，男孩的包皮逐渐后缩并上翻，龟头自然就显露出来。有的男孩包皮过长过紧，不能上翻而无法显露龟头，这叫做包茎。
包茎可以分为先天性包茎和后天性包茎两种。先天性包茎的人数较少。有人统计，男性17岁以后，有包茎的不足1%。后天性包茎多是由于包皮与龟头之间产生了包皮垢，微生物大量繁殖，致使包皮和龟头发炎。如果包皮和龟头反复发炎，就有可能使包皮与龟头粘连，进而使包皮不能上翻，造成后天性包茎。过去，医生对于包茎提倡实施包皮环切术。近些年来，越来越多的医生主张慎重实施包皮环切术，一方面可以采取一些矫正措施，如小便时有意地牵拉包皮；另一方面要注意清洁卫生。男孩从小就应当养成天天清洗下身，并把包皮翻上去清洗的习惯。包茎严重时，应及时请医生治疗。月经周期
子宫内膜受卵巢内分泌的激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性地脱落出血。这种周期性变化叫做月经周期。月经周期平均约为28 d，不同的人略有差异，即使同一个人，其前后各期月经周期持续时间也不尽相同，一般在21～40 d之间均可视为正常。女孩子进入青春期以后第一次出现的月经，叫月经初潮。月经初潮年龄，能够反映人体发育的早晚。
月经出血期一般历时3～5 d，但是在两天到一周内也都是正常
排卵的时间，大约在前后两次月经的中间(即下次月经第一天之前约14 d)。
女学生刚来月经时，月经周期可能不规律，有时半个多月来一次，有时两三个月才来一次，出血量也时多时少。这是由于青春期的卵巢刚刚发育，有时没有卵排出，没有孕激素，因而子宫内膜不出现规律性的变化，当然月经也就不规律了。这种情况多数属于生理性的，一般不会持续很久，大都在一年左右就变得规律了。但是，如果月经间隔时间过短或过长，例如每月来两三次或三四个月才有一次月经，或者出血期长，血流量多，则可能存在病理改变，应该及时去医院请医生检查、治疗。 在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？ 1. 每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。
2. 要使用清洁卫生巾 。
3. 避免着凉。
4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。
5. 要有足够的睡眠和休息。
6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。在月经期子宫内膜出现创伤， 子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。月经期间身体的抵抗力暂时下降。月经病
不正常的月经统称月经病。常见的有闭经、痛经和功能性子宫出血。
闭经? 月经该来而不来，叫做闭经。绝大多数女青年的闭经，常常是由于月经期间过度紧张，忧虑，受寒，下河，淋雨，休息不好，过度劳累等因素，使神经系统受到刺激而引起的。因此，预防闭经，就要做到注意经期卫生，适当安排劳动，等等。
痛经? 凡在月经期间或月经要来之前有剧烈的下腹部胀痛，不能正常生活和劳动的，就叫做痛经。痛经的原因很多，如淋雨受寒，精神过度紧张，子宫发育不良或位置不正等等。有痛经现象的人应该请医生诊断、治疗。
功能性子宫出血? 青春期，如果月经量很多，行经时间过长(7 d以上)，这叫功能性子宫出血。卵巢功能不正常引起子宫内膜变化，是功能性子宫出血的主要原因。发现了功能性子宫出血，应该及时治疗，以免影响健康。白带
正常情况下，阴道内有少量白色的具有黏性的分泌物，叫做白带。这种黏性的分泌物能够湿润阴道，防止病菌侵入。如果发现白带的颜色发黄，甚至像脓或黄水一样，或带血，并且有腥臭味，这是有病的表现，应该治疗。性自慰
用手或其他物体摩擦外阴，求得性快感或射精的活动叫做性自慰或手淫。青春期以后，男女都可能发生性自慰。但是男性比较普遍
：(1)性自慰是不正常的性行为，应该加以控制。控制主要依靠自己的毅力和自制力。(2)过多的性自慰对身体健康有些危害。 (3) 尽量减少可能引起性冲动的各种因素，如减少和异性的密切接触；不看描写色情的小说、刊物等；居室布置朴素大方，不要张贴容易导致性冲动的画片；避免膀胱过分充盈(不要憋尿)；内裤不要过于紧小，被子不要过厚过重等。(4) 多参加集体活动和体育活动，以利晚间容易入睡，早晨醒来以后应该及时起床。三、青春期的心理变化1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流
3.性意识开始萌动。青少年的性心理特点 ：
我国科学家将青少年性意识的表现和发展大致分为三个阶段：疏远期；爱慕期(异性狂热期)；浪漫恋爱期。疏远期一般从儿童末期开始，到少年中期结束，女孩子的这一时期表现得更为明显和激烈。爱慕期一般从少年初、中期开始，到青春期的中、后期结束，是青少年异性意识的表现和发展的一个重要阶段。浪漫恋爱期一般从青年初期的中后阶段开始，是青春期异性意识发展相对成熟的阶段。 男女交往怎样促进青少年性心理健康
一、能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自己身上的性角色；能够理智地对待学习、生活和异性；能够自尊自重；能够有目的地培养自己多方面的兴趣，使生活内容健康、充实、积极、向上，不会让对异性的冲动主宰自己。
二、面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境。青春期的来临，使许多方面都出现了前所未有的问题，困惑、烦恼、忧郁、急躁等都可能出现。这时一要用理智指导自己的情绪；二要学会一些调整情绪的方法，如转移、渲泄、克制等，使自己的心情经常保持乐观和放松。
三、具有一定的协调行为和适应环境的能力。要自觉地抵制淫秽的、不健康的影视和读物等。培养保护自己不受性骚扰的能力。学会正常的人际交往，要自尊自重，要尊重他人，要善于自持，要大方地对待异性同学。与异性的交往应在集体活动中，尽量避免时间过长、过晚或单独约会。四、达标测试
1.下列哪项不属于青春期的发育特点? （? ）
A身高突增?? B性器官迅速发育? C身体迅速发胖? D神经系统的功能明显增强
2.男女生处在青春期的年龄约为? （? ）
A.6、7岁～11、12岁? B.9岁～25岁 C.10岁～20岁 D.18岁～25岁
3.青春期是人体生长发育的重要时期，这是因为(? )
A.是思想逐渐成熟的时期??????????
B.是人的大脑发育速度最快的时期
C.是人体神经系统发育最快的时期??
D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期
4、如果你是一名男同学，当你发现有的女同学因为月经而影响体育锻炼或劳动时，你应当怎样对待她们？
CCD作为一名男生，应该以健康、平和的心态对待女生来月经这一正常的生理现象。不应嘲笑因月经来潮而不能参加体育锻炼或重体力劳动的女生，应当热心帮助她们完成劳动任务。冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”
在适当的季节做适当的事花季是美好的季节，
但绝不是成熟、收获
的季节。美好的情感
需要合适的土壤和
丰富的养料。
