1.食物中的营养物质
(1)食物中所含的六大营养物质是__糖类__、脂肪、__蛋白质__、水、无机盐和__维生素__。
(2)糖类、脂肪、蛋白质:
种类
主要作用
食物来源
共同点
糖类
人体内主要的__供能__物质
薯类、谷类等
构成__细胞__的主要有机物,并能为人体生命活动提供__能量__
脂肪
__备用__能源物质
肥肉、油、坚果等
蛋白质
建造和修复身体的重要原料,人体的__生长发育__以及受损细胞的修复和更新的原料
瘦肉、鱼、蛋、奶等
(3)水:是人体细胞的主要成分之一,约占体重的60%~70%。人体内的营养物质及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
(4)无机盐:在人体内含量不多,作用很大。
种类
作用
缺乏症
食物来源
含钙的无机盐
牙齿和骨骼的重要成分
儿童:__佝偻病__;
中老年人:__骨质疏松症__
奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐
血红蛋白的重要原料
__缺铁性贫血__(乏力、头晕等)
肝脏、菠菜、瘦肉等
含碘的无机盐
合成甲状腺激素的原料
__地方性甲状腺肿__(大脖子病),儿童的智力和体格发育出现障碍
海带、紫菜、海产品等
(5)维生素:既不是构成细胞的主要原料,也不能为人体提供能量,需求量很小,但很重要。
种类
缺乏症
食物来源
维生素A
皮肤干燥、__夜盲症__等
动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等
维生素B1
神经炎、__脚气病__等
谷类种皮、牛肉等
维生素C
__坏血病__、抵抗力下降等
新鲜的水果、蔬菜
维生素D
儿童:__佝偻病__;
中老年人:__骨质疏松症__
动物肝脏、奶类、蛋类等
2.消化和吸收
(1)消化:食物在消化道内分解成可以被__细胞__吸收的物质的过程。消化包括__物理性__消化(食物在消化道内被咀嚼和搅拌)和__化学性__消化(食物在消化液的作用下被分解)。
(2)消化系统的组成:由__消化道__和__消化腺__两部分组成。
①消化道:由[12]__口腔__、咽、[2]食道、[3]__胃__、[9]__小肠__、[8]__大肠__、[13]肛门组成。
②消化腺:
序号
消化腺
消化液
消化酶
流入何处[
[1]
__唾液腺__
唾液
__唾液淀粉酶__
口腔
[3]
胃腺
__胃液__
__胃蛋白酶__
胃
[4]
__肝脏__
__胆汁__
__不含消化酶__
__小肠__
[7]
__胰腺__
__胰液__
含消化糖类、脂肪、蛋白质的酶
__小肠__
[9]
肠腺
__肠液__
含消化糖类、脂肪、蛋白质的酶
小肠
(3)三大有机物的消化:
(4)营养物质的吸收:
(5)小肠适于消化食物和吸收营养物质的特点:
①消化:__长__(5~6米)、__大__(内壁有许多__皱襞__和大量的__小肠绒毛__,增加了消化的面积)、__多__(含有多种消化液和消化酶);
②吸收:__长__(5~6米)、__大__(内壁有许多__皱襞__和大量的__小肠绒毛__,增加了吸收的面积)、__薄__(小肠绒毛壁和毛细血管壁都很__薄__,都只由__一__层上皮细胞构成,营养物质容易被吸收)。
(6)下图表示食物通过人体消化道时,淀粉、蛋白质和脂肪被化学性消化的程度,字母代表组成消化道的各个器官。
①图中字母A、B、C、D、E、F所代表的器官依次是__口腔__、咽和食道、__胃__、__小肠__、__大肠__和肛门。
②曲线甲、乙、丙分别代表__脂肪__、__淀粉__和__蛋白质__的消化。
(7)相关实验:
①测定某种食物中的能量:
燃烧不同食物测定能量时,测得的能量值一定会__小于__实际所含的能量值,这是因为有一部分能量随空气散失了;同等质量的核桃仁比花生仁贮存的能量__多__。
②探究馒头在口腔中的变化:
a.实验原理:淀粉有“遇碘变__蓝__”的特性,在口腔中,唾液淀粉酶能将淀粉分解为麦芽糖。
b.实验过程分析:
试管
实验设计
现象
原因分析
实验变量
结论
1号
馒头碎屑+2 mL唾液+充分搅拌+37 ℃温水10分钟+2滴碘液摇匀
__不变蓝_
__淀粉__被消化
1号和2号对照,变量是__唾液__;1号和3号对照,变量是__牙齿的咀嚼__和__舌的搅拌__;2号和3号不能形成对照的原因是有__两个__变量
唾液能消化淀粉
2号
馒头碎屑+2 mL清水+充分搅拌+37 ℃温水10分钟+2滴碘液摇匀
__变蓝__
__清水__不能消化淀粉
淀粉的消化需要__唾液__
3号
馒头块+2 mL唾液+不搅拌+37 ℃温水10分钟+2滴碘液摇匀
__部分变蓝_
淀粉被__部分__消化。馒头块中的淀粉不能与消化液__充分__接触
淀粉的消化离不开__牙齿的咀嚼__和__舌的搅拌__
3.合理营养与食品安全
(1)__合理营养__是指全面而平衡的营养。①均衡地摄入五类食物,不偏食(否则营养过剩)、不挑食(否则营养不良);②每日三餐,按时进餐;③三餐能量比例为__3∶4∶3__,不暴饮暴食。
(2)平衡膳食宝塔:
(3)关注食品安全与绿色食品:
①食品安全:被农药污染的水果应尽量做到用清水浸泡、冲洗,或者削去外皮,这样可以减少农药残留物;不吃有毒的食物(过期、发霉、变馊的饭菜、发芽的马铃薯等);购买包装食品要注意包装上的成分、厂家信息、__保质期__等;对猪肉等非包装食品要留意是否有__检疫__合格章。
②__绿色食品__:指产自良好生态环境,无污染、安全、优质的食品。
易错字 葡萄糖、佝偻病、骨质疏松症、氨基酸、唾液、消化酶
1.(2018·山东德州中考)糖类是人体的主要供能物质。下列食物中主要为我们提供糖类的是( B )
2.(2018·湖南衡阳中考)在下列四种营养成分含量不同的食物中,若某同学平时以其中的一种食物为主食,则最易患佝偻病的是( D )
3.某小组探究了花生仁和核桃仁哪个含的能量多。经过三次重复实验,得出了下表的实验数据。下列对表中实验数据的描述不正确的是( B )
种子
种子质量/克
水量/毫升
燃烧前水温/℃
燃烧后水温/℃
测定出的热量/焦
花生仁
a1
30
b1
c1
q1
核桃仁
a2
30
b2
c2
q2
A.a1等于a2 B.c1大于c2
C.b1等于b2 D.q1小于q2
4.(2018·江苏淮安中考)下图是人的消化系统部分结构示意图,下列有关叙述错误的是( D )
A.①是肝脏,能分泌胆汁
B.②是胃,能初步分解蛋白质
C.③是胰腺,能分泌多种消化酶
D.④是小肠,吸收全部维生素
5.下图中的甲、乙分别表示脂肪滴在消化道不同部位的状态。脂肪滴呈乙状态的消化部位及参与的消化液是( D )
A.口腔、唾液 B.胃、胃液
C.小肠、肠液和胰液 D.小肠、胆汁
6.医院常给年老、病弱者注射氨基酸补液,用来增强身体的机能。可是正常的年轻人没有必要注射氨基酸补液,因为正常人可以从食物中获得氨基酸。下面食物中,经消化后可获得更多氨基酸的是( C )
A.肥猪肉 B.番薯
C.黄豆仁 D.绿橙
7.(2019·山东临沂二模)下图为人体消化、吸收的过程示意图,①~⑤分别表示不同的消化液,纵向箭头表示消化液对相应营养物质的消化作用,a、b、c、d分别表示淀粉、蛋白质和脂肪的最终消化产物。下列有关叙述正确的是( A )
A.④和⑤发挥作用的主要场所都是小肠
B.①为唾液,能将淀粉分解为葡萄糖
C.③内含有脂肪酶,可以分解脂肪
D.X是大肠,是吸收a、b、c、d的主要场所
8.小李同学善于整理和反思,下面是他针对消化系统图整理的相关内容,其中正确的是( C )
A.图二中Y曲线应该是肥肉的主要成分的消化曲线,最终的消化产物是氨基酸
B.图二所示的消化类型属于化学性消化,E是消化、吸收的主要器官
C.其中胰液是由图一中的③分泌的,④吸收少量的水、无机盐和部分维生素
D.图一中②内的食糜中含有淀粉、麦芽糖和脂肪酸等营养物质
9.(2019·江苏南通中考)学习了合理膳食有关内容后,四位同学设计的午餐食谱如下,其中不合理的是( B )
甲
香菇青菜、糖醋排骨、鲫鱼豆腐汤、米饭
乙
椒盐鸡腿、炸薯条、牛排、可乐
丙
香煎三文鱼、爆炒西兰花、青椒肉片、米饭
丁
青椒肉丝、红烧鲫鱼、炒青菜、米饭
A.甲 B.乙
C.丙 D.丁
10.济宁——孔孟之乡,礼仪之邦,文化灿烂,食誉神州。据研究,乾隆帝七次下江南,每次在济宁用膳时,对文家水饺(如图)都情有独钟。
(1)你认为该盘羊肉胡萝卜水饺能为其提供哪些营养物质?__糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水、无机盐__。
(2)水饺皮(小麦面粉)被消化的主要部位是__小肠__;在水饺皮的消化过程中,参与的消化液有__唾液、肠液和胰液__。
(3)馅中的瘦羊肉最初被消化的部位是__胃__,最后以__氨基酸__的形式被吸收。
(4)乾隆帝饭毕后在“龙行路”上散步,若能量由这盘水饺提供,则你认为主要供能的是__A__。
A.水饺皮 B.瘦羊肉 C.胡萝卜 D.肥羊肉
(5)乾隆帝每次用膳时,食物中不经过消化,可以直接被吸收的有机物是__维生素__。