人教版生物八下8.3.1《评价自己的健康状况》课件 (共22张PPT)
文档属性
| 名称 | 人教版生物八下8.3.1《评价自己的健康状况》课件 (共22张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 2.1MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-02-16 19:37:42 | ||
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文档简介
课件22张PPT。 《健康中国2030规划纲要》我心目中的健康第三章 了解自己 增进健康
第一节 评价自己的健康状况学习目标：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题.
概述什么是健康.
3.学会调节自己的情绪，保持心理健康.调节室什么是健康？你有收获吗
这里显身手你 健 康 吗?
给自己的健康打分调节情绪有方法评价自己的健康状况单独做
如实评
供参考
可保密
门诊部你健康吗?
-----给自己的健康打分给自己的健康打分评价参考：
85-100分：你的健康状况良好
70-84分： 你的健康状况较好
50-69分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的健康水平第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部 小丽从小身体一直很好，小学时成绩也非常优秀。进入初中后科目增多，她几乎把所有的时间和精力都用在了学习上。第一学期期中考试她取得了较好的成绩。同时也给自己带来了超负荷的心理压力，她担心成绩下降看到老师和家长异样的目光。因此一遇到考试就十分紧张，常常口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试像一块巨石压在她的心上，成绩每况愈下，她变得害怕和人交往，不敢面对家长和老师。她健康吗? 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。一、什么是健康？ 世界卫生组织（WHO） 3．社会适应能力：即每
个人的能力在社会系统内得
到充分的发挥；作为健康的
个体应有效地扮演与其身分
相适应的角色。 健康的三个层次： 1．躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。 2．心理健康：又称精神健康，人的心理处于完好状态。包括正确地认识自我，正确地认识环境和
及时适应环境。 健康的生活需要我们做到：
一、合理营养，加强体育锻炼，搞好个人
卫生；
二、正确地认识自我，保持愉快的心情和
积极向上的心态；
三、学会与人相处，维持良好的人际关系，
使个人的能力在社会生活中得到充分
的发挥。 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心二、保持愉快心情的方法调节室1．转移注意力听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书。2．渲泄烦恼写日记、向朋友倾诉、打沙袋、大哭一场。3．自我安慰找理由安慰自己、“我能行” …… 穰东一初中心理咨询室 心灵之约《心灵之约》来信之一：王老师，您好!
我是一名九年级学生，眼看就要中考了，爸妈说要是我考不上重点高中就不让我上学了，让我也出门打工。我是他们的寄托，因此感到压力非常大，整天心烦意乱，和朋友之间总是闹矛盾，老师也批评我上课走神。我觉得自己一无是处，干什么都不行。我快要崩溃了~~该怎么办呢？请帮帮我！
哭泣的百合花
评价自己的健康状况一、健康的定义
（健康的三个层次）
注意转移法合理渲泄法自我安慰法二、保持愉快
的心情你有收获吗？身体上
心理上社会适应方面 花季岁月我们快乐成长
花季人人有，
但每个人的花季只有一次。
花季是一个“雨季”，
在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。
花季是一个写诗读诗的季节，
沐浴着花季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。老师心语： 很荣幸在你们花季的岁月里能陪你一路走过！
愿大家健康快乐每一天！
第一节 评价自己的健康状况学习目标：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题.
概述什么是健康.
3.学会调节自己的情绪，保持心理健康.调节室什么是健康？你有收获吗
这里显身手你 健 康 吗?
给自己的健康打分调节情绪有方法评价自己的健康状况单独做
如实评
供参考
可保密
门诊部你健康吗?
-----给自己的健康打分给自己的健康打分评价参考：
85-100分：你的健康状况良好
70-84分： 你的健康状况较好
50-69分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的健康水平第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部 小丽从小身体一直很好，小学时成绩也非常优秀。进入初中后科目增多，她几乎把所有的时间和精力都用在了学习上。第一学期期中考试她取得了较好的成绩。同时也给自己带来了超负荷的心理压力，她担心成绩下降看到老师和家长异样的目光。因此一遇到考试就十分紧张，常常口干、恶心、呕吐、吃不好、睡不好，有时考试时甚至手指哆嗦、腹泻等。考试像一块巨石压在她的心上，成绩每况愈下，她变得害怕和人交往，不敢面对家长和老师。她健康吗? 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。一、什么是健康？ 世界卫生组织（WHO） 3．社会适应能力：即每
个人的能力在社会系统内得
到充分的发挥；作为健康的
个体应有效地扮演与其身分
相适应的角色。 健康的三个层次： 1．躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。 2．心理健康：又称精神健康，人的心理处于完好状态。包括正确地认识自我，正确地认识环境和
及时适应环境。 健康的生活需要我们做到：
一、合理营养，加强体育锻炼，搞好个人
卫生；
二、正确地认识自我，保持愉快的心情和
积极向上的心态；
三、学会与人相处，维持良好的人际关系，
使个人的能力在社会生活中得到充分
的发挥。 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心二、保持愉快心情的方法调节室1．转移注意力听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书。2．渲泄烦恼写日记、向朋友倾诉、打沙袋、大哭一场。3．自我安慰找理由安慰自己、“我能行” …… 穰东一初中心理咨询室 心灵之约《心灵之约》来信之一：王老师，您好!
我是一名九年级学生，眼看就要中考了，爸妈说要是我考不上重点高中就不让我上学了，让我也出门打工。我是他们的寄托，因此感到压力非常大，整天心烦意乱，和朋友之间总是闹矛盾，老师也批评我上课走神。我觉得自己一无是处，干什么都不行。我快要崩溃了~~该怎么办呢？请帮帮我！
哭泣的百合花
评价自己的健康状况一、健康的定义
（健康的三个层次）
注意转移法合理渲泄法自我安慰法二、保持愉快
的心情你有收获吗？身体上
心理上社会适应方面 花季岁月我们快乐成长
花季人人有，
但每个人的花季只有一次。
花季是一个“雨季”，
在雨季里我们辛勤耕耘付出，为的是收获一个美好的未来。
花季是一个写诗读诗的季节，
沐浴着花季的第一束阳光，我们需要快乐绽放。老师心语： 很荣幸在你们花季的岁月里能陪你一路走过！
愿大家健康快乐每一天！