(共19张PPT)
食物中的营养
食物所含的营养成分非常丰富。
蛋白质
糖类
脂肪
维生素
矿物质
水
食物
营养
怎样辨别食物中的营养成分?
做实验
脂肪的辨别方法——
取少量食物,在白纸上挤压、滑动,看看会不会留下油渍。
肥肉 花生 食用油
怎样和水渍区别?
淀粉的辨别方法——
取少量食物,滴一滴碘酒,
看看会不会变蓝色。
实验注意事项
滴管垂直,但不能接触食物。
滴管使用完毕后,放回原位。
每位同学必须及时记录实验结果。
实验结束后,所有器材放回实验盒中。
统计:一天的食物
人数
含有丰富糖类的食物
糖类:人体能量的主要来源。
大米、面条、苹果、香蕉、桔子、橙子、西瓜……
含有丰富脂肪的食物
脂肪:人体能量的主要来源。
油类、巧克力
鸡蛋、鸭蛋、花生、核桃、果仁、芝麻……
含有丰富蛋白质的食物
蛋白质:构成人体肌肉、内脏、
头发、指甲和血液的主要成分。
豆类、家禽类、肉类、水产类、蛋类、内脏……
含有丰富维生素的食物
维生素:调节身体机能的作用。
蔬菜、水果……
含有丰富矿物质的食物
矿物质:调节身体机能的作用。
蔬菜、水果、食盐、海带、木耳……
含有丰富水的食物
水:人对水的需要仅次于氧气。
蔬菜、水果、
饮用水……
水约占人体组成的70%
有没有一种食物包含所有的营养?
是不是每种食物只包含一种营养?
评价:罗老师一天的食物
每年的5月20日是全国学生营养日。
营养学家研究指出,改变从吃开始!
送同学们一句话:
均衡营养,适量运动,健康成长!
现在你会答了吗?(有问要提)
1、为什么人需要吃那么多的食物?
2、为什么滴管需要垂直,不能接触食物?
3、为什么水渍会干,而油渍不会干?
4、多吃米饭就会长高吗?多吃肉就会长高吗?
现在你会答了吗?(习得自测)
5、营养专家建议少吃薯片、炸鸡腿等油炸食品,
主要是因为(??? ??)。
A 薯片和炸鸡腿没有任何营养成分
B 薯片和炸鸡腿在加工过程中容易受到细菌污染?
C 薯片和炸鸡腿中含有丰富的脂肪,在油炸时会
产生一些有害健康的物质
选A:8人 选B:15人 选C:17人
C
练习:探究题
儿童节快到了,小明为同学表演了一个
小魔术。他取出一张没有任何痕迹的白纸,用棉签蘸取碘酒往纸上涂抹,纸上立刻显示出一行字:“儿童节快乐!” 结合这一课学到的知识,你觉得小明事先可能对这张纸做过什么处理?