食物中的营养
教学目标:
科学概念:
1、 使学生知道食物中含有主要的六种营养成分:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、维生素和水及其对我们身体的作用。
2、 知道食物中含有丰富的营养成分,但没有一种食物能含有所有的营养成分。
过程与方法:
1、通过查阅资料获取信息,丰富对营养成分的认识。
2、能够根据食物中所含营养成分的不同对一天中的食物进行分类。
3、会用实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉。
情感态度价值观:
1、养成乐于倾听他人的发言,善于与同伴交流的习惯。
2、通过对食物中营养成分的认识,体验各种营养与人体生命活动的关系,激发学生继续探究的兴趣。
教学重点:
知道食物中含有哪些营养成分。
教学难点:
用实验的方法辨别食物中的脂肪和淀粉。
教学准备:
学生准备: “一天的食物”记录卡、科学课本、查看资料:食物中的营养以及含有这些营养的食物
教师准备:课件
脂肪辨别实验器材:棉签、画痕迹的纸(表3)、镊子、食用油、肥肉、核桃、苹果
淀粉辨别实验器材:滴管、碘酒、培养皿、黄瓜、馒头、面包、米饭、面团
为学生准备:食物与主要成分调查表、“辨别食物中的营养成分”实验报告单(1)、(2)
教学设计:
一、引入:
今天学校食堂的厨师委托我为他调查一下你们最喜欢吃的一种食物,能告诉我吗?(生答)我让食堂的师傅每天只做这一种食物给你吃行吗?为什么?(营养不足)我们是从食物中获得营养,食物中有哪些营养呢?这一节课,我们一起来研究《食物中的营养》。(板书:食物中的营养)
二、食物中含有哪些营养成分
1、食物中的营养成分
课前老师要求大家预习了本课内容,现在我检查一下,请一位同学来说一说:食物中含有哪些营养成分呢?(板书:蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质以及水)
2、各营养成分的作用及主要含有这些营养成分的食物
你知道这些营养成分是什么,有什么作用吗?(抽学生说:蛋白质是人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。)哪些食物中含有丰富的蛋白质呢?出示课件(各种牲畜的奶、肉,鱼、虾,蛋,黄豆、青豆等豆类食物,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子、心果类等干果类食物的蛋白质的含量均较高。)
脂肪、糖类呢?它有什么作用?(它是人体能量的主要来源)能量,举个例子:同学们学习了一上午,要到中午的时候,可能会感觉很饿,这个时候就是你体内的能量缺乏,那你就需要补充脂肪或糖类的食物了。
哪些食物中含有丰富的脂肪呢?抽两位学生说说,课件出示:动植物的油,肥肉、花生、芝麻、核桃、开心果等坚果,巧克力等
糖类呢?一说到糖类,大家可能就想到吃的糖,糖类呢,不只包括我们平时吃的水果糖等蔗糖类食物,其中淀粉就是重要的一种糖类。它有什么作用?(它是人体能量的主要来源,板书)
哪些食物中含有丰富的糖类呢?抽两位学生说说,课件出示:米饭、馒头、土豆、红薯、面条、以及芹菜、韭菜、白菜、萝卜、南瓜、竹笋等蔬菜和各种水果。
维生素、矿物质有什么作用呢?(调节身体机能)如果身体缺少这一营养,会有什么后果呢?(常见的如:口腔溃疡、贫血、抵抗力低,易感冒等。)哪些食物中含有丰富的维生素?(各种蔬菜、水果)
大家有吃过葡萄糖酸锌或酸钙吗?这就是在为身体补充矿物质。哪些食物含有丰富的矿物质?(各种蔬菜、水果、蛋、牛奶、豆类、食盐等)
水是人体不可缺少的重要物质。
三、在一天的食物中,我们能获得哪些营养
1、将“一天中的食物”按营养成分分类
课前同学们已经整理了一天中吃的食物,现在请同学们做一个“结对子”的游戏,请拿出表1,你所吃的食物主要含有哪种营养成分,你就在这种营养成分下方记录下来,看谁整理得又快又准确。
2、在实物展示台上展示,评价。
观察表1,你有什么发现?(早、中、晚每餐都吃的米饭含有大量的糖类,为我们提供能量。蔬菜、水果吃得相对少一些)
我们吃的食物中,有没有一种食物含有所有的营养成分?有没有一种食物含有多种营养成分?今后我们在饮食中要注意什么?(丰富的食物才能为我们提供丰富的营养,要均衡膳食)
四、辨别食物中的营养成分
1、辨别食物中的淀粉
“变魔术”:请看,这是一团面团,什么颜色的?(白色)这是什么,大家认识吗?(这是滴管)它由哪些部分组成呢?(胶帽和玻璃滴管)如何用呢?(用中指和无名指夹住玻璃管部分以保持稳定,用拇指和食指挤压胶帽,吸入液体时先捏紧胶帽,排出空气,再放到液体中,松开手,再拿起来)现在我吸入一点液体,我将它滴到面团上(注意在用滴管滴液体时,不要碰到食物,以免污染,还有千万不能将滴管倒过来,使用后及时放回原位),过一会儿看看会有什么变化。为什么会有这样的变化?请大家读大屏幕上的内容,找找原因。(淀粉中滴入碘酒后会变成蓝色)(板书)
介绍完成第一个实验,需要些什么材料?让组长请出1号培养皿,一起认识一下需要的材料。提示实验过程中的注意点,实验时记录好实验报告单(1)。
2、辨别食物中的脂肪
介绍完成这个实验,我们需要什么材料?让组长请出2号培养皿,介绍材料及使用方法。(使用镊子时用拇指和食指夹住镊子,使镊子的后柄位于掌心,使用时千万注意安全。实验时将每种食物在表3对应的位置上画一道痕迹,观察现象并记录好实验报告单(2)。)
组长负责完成实验并整理实验器材,记录员作好记录,其它同学观察实验现象。
3、学生实验,交流实验结果。
4、要找到食物中含有的其它几种营养成分相对说要困难一点,我们可以看食物的标签或相关资料了解。
五、总结
本节课我们学习了什么知识?(食物中的六大营养,辨别食物中的淀粉和脂肪)
我们的身体需要各种营养,这些营养都储存在种类丰富的食物中,希望同学们在以后不要挑食,合理搭配食物,健康成长。
板书设计:
食物中的营养
蛋白质 主要成分
滴入碘酒
脂肪
提供能量
糖类(淀粉)
维生素 压、划
调节身体机能
矿物质
水