北京版八年级生物下册第十五章《第五节 健康的生活方式》教学设计
文档属性
| 名称 | 北京版八年级生物下册第十五章《第五节 健康的生活方式》教学设计 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 17.9KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 北京版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-03-08 12:42:21 | ||
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文档简介
《评价自己的健康状况》教学设计
学习目标
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题
2.知道什么是健康
3.学会调节情绪技能，学会保持身体健康
教学方法
多媒体教学，归纳总结法。
教学过程
一、提出问题，导入新课——“评价自己身体的健康状况”
教师（导入）： 同学们，你们去过健身馆么？去的目的是什么？你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
学生： 自由讨论。
教师：有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？课本内容告诉了我们评价方法，我们自己测一测好吗？（引出小测试）
二、引导自评，组织讨论——“给你的健康打分”
〖引导自评〗(投影片打出下列内容)
温馨提示： 打分时需要注意以下的问题：
1、单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2、如实评价自己。否则，评价结果将没有任何意义。
3、总分仅供参考，并不绝对，不要有任何思想负担。
4、分数可以保密，同学们要相互尊重。
〖组织讨论〗：请同学们通过小组讨论，分析这些题目，看看哪些是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应状态的？分别标上A、B、C。
〖学生交流〗：
A、评价身体健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23
B、评价心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
C、评价社会适应的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教师板书
教师： 实际上，健康是一个积极的概念，世界卫生组织对健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。它包括三个层次的健康：
(投影片打出)
1.躯体健康：指躯体的结构完好和功能相对正常。
2.心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
3.社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
三、事例过度，畅所欲言——“保持愉快的心情”
〖事例过度〗 心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康有很大的影响。例如，……但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。
教师： 当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为
转移注意法： 当情绪不好时，…
宣泄烦恼法： 把自己心中的…
自我安慰法： 当你想得到一件东西，…
教师强调：调节情绪的方式一定要恰当。而有一些方法，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，都对健康有极大的伤害，是不可取的。
四、课堂小结，巩固练习，结束新课
〔学生小结〕什么叫健康？保持心情愉快有哪三种方法？你有哪些收获呢？
［巩固练习］出示几个题目，先独立思考，然后小组合作完成。
［结束新课］通过今天的学习，大家是豁然开朗，还是如释重负呢？祝同学们天天拥有好心情！
板书设计
第一节 评价自己的健康状况
一、给你的健康打分
身体健康、心理健康、社会适应力好。
二、保持愉快的心情
1.转移话题法。2.宣泄烦恼法。3.自我安慰法。
当堂检测:
下列关于健康的说法，正确的是（ ）
A 肌肉发达、运动能力强是健康的标志
B 没病、没灾是健康的标志
C 食欲好、吃得多、睡得多是健康的标志
D 在身体、心理方面和社会适应方面都处于良好的状态是健康的标志
下列有关篮球比赛的说法，不正确的是（ ）
A 篮球比赛有利于保持身体健康
B 篮球比赛有利于保持心理健康
C 篮球比赛有利于社会适应方面的健康
D 篮球比赛只有利于身体健康
当你遇到挫折或者不顺心的事情时，下列做法不恰当的是（ ）
A 听听音乐，看看电视
B 打打球或者散散步
C 找知心朋友倾诉倾诉
D 喝酒、抽烟解解闷
你认为下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（ ）
相信自己能成功 ②遇到难题绝不放弃 ③专心致志做题 ④ 能有效地利用周边同学
A ①② B ③④ C ①③ D ②④
我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”。这说明（ ）
A 中医的认识是错误的
B 人的情绪和健康无关
C 消极的情绪对健康有害
D 人的疾病都是由消极情绪造成的
6、我国从2011年秋季开始，将严厉处罚酒后驾车。因酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（ ）
A 发生慢性的酒精中毒
B 增加了肝脏的负担
C 心脏血管受损严重
D 酒精影响大脑的控制力，行为容易失控
7、保持愉快的心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不易采取的调节方法是（ ）
A 找朋友诉说 B 外出跑步 C 自我封闭与压抑 D 自我调侃安慰
8、下列属于心理健康的是（ ）
A 学习不努力，无上进心
B 对自己过于苛求，稍有不如意就闹情绪
C 团结同学，尊敬师长
D 性格孤僻，自私、遇事想不开
9、以下几项中，关于社会适应方面的描述是（ ）
A 至少有一种爱好或特长
B 以旺盛的精力参加每天的学习和生活
C 能自信地与不太熟悉的人交谈
D 对自己的外貌感到满意
教学反思：
本节课从教学设计上强调了学生参与。通过学生评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注了健康问题，并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析，使学生理解了健康的具体含义。通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析，使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的理解。并通过引导学生发掘出调节情绪的技能和方法，使他们正确保持愉快的心情，主动调节不良情绪，来保持心理健康。
学习目标
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题
2.知道什么是健康
3.学会调节情绪技能，学会保持身体健康
教学方法
多媒体教学，归纳总结法。
教学过程
一、提出问题，导入新课——“评价自己身体的健康状况”
教师（导入）： 同学们，你们去过健身馆么？去的目的是什么？你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？
学生： 自由讨论。
教师：有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？课本内容告诉了我们评价方法，我们自己测一测好吗？（引出小测试）
二、引导自评，组织讨论——“给你的健康打分”
〖引导自评〗(投影片打出下列内容)
温馨提示： 打分时需要注意以下的问题：
1、单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2、如实评价自己。否则，评价结果将没有任何意义。
3、总分仅供参考，并不绝对，不要有任何思想负担。
4、分数可以保密，同学们要相互尊重。
〖组织讨论〗：请同学们通过小组讨论，分析这些题目，看看哪些是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应状态的？分别标上A、B、C。
〖学生交流〗：
A、评价身体健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23
B、评价心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
C、评价社会适应的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教师板书
教师： 实际上，健康是一个积极的概念，世界卫生组织对健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。它包括三个层次的健康：
(投影片打出)
1.躯体健康：指躯体的结构完好和功能相对正常。
2.心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
3.社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
三、事例过度，畅所欲言——“保持愉快的心情”
〖事例过度〗 心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康有很大的影响。例如，……但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。
教师： 当我们有情绪问题时，可以通过很多种方法来调节情绪。同学们所讲的多种方法当中很多都是非常好也非常有效的，把这些归纳起来大致可以分为
转移注意法： 当情绪不好时，…
宣泄烦恼法： 把自己心中的…
自我安慰法： 当你想得到一件东西，…
教师强调：调节情绪的方式一定要恰当。而有一些方法，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，都对健康有极大的伤害，是不可取的。
四、课堂小结，巩固练习，结束新课
〔学生小结〕什么叫健康？保持心情愉快有哪三种方法？你有哪些收获呢？
［巩固练习］出示几个题目，先独立思考，然后小组合作完成。
［结束新课］通过今天的学习，大家是豁然开朗，还是如释重负呢？祝同学们天天拥有好心情！
板书设计
第一节 评价自己的健康状况
一、给你的健康打分
身体健康、心理健康、社会适应力好。
二、保持愉快的心情
1.转移话题法。2.宣泄烦恼法。3.自我安慰法。
当堂检测:
下列关于健康的说法，正确的是（ ）
A 肌肉发达、运动能力强是健康的标志
B 没病、没灾是健康的标志
C 食欲好、吃得多、睡得多是健康的标志
D 在身体、心理方面和社会适应方面都处于良好的状态是健康的标志
下列有关篮球比赛的说法，不正确的是（ ）
A 篮球比赛有利于保持身体健康
B 篮球比赛有利于保持心理健康
C 篮球比赛有利于社会适应方面的健康
D 篮球比赛只有利于身体健康
当你遇到挫折或者不顺心的事情时，下列做法不恰当的是（ ）
A 听听音乐，看看电视
B 打打球或者散散步
C 找知心朋友倾诉倾诉
D 喝酒、抽烟解解闷
你认为下列哪种做法能够帮助你取得考试的成功（ ）
相信自己能成功 ②遇到难题绝不放弃 ③专心致志做题 ④ 能有效地利用周边同学
A ①② B ③④ C ①③ D ②④
我国中医认为“怒伤肝”、“恐伤肾”、“虑伤脾”。这说明（ ）
A 中医的认识是错误的
B 人的情绪和健康无关
C 消极的情绪对健康有害
D 人的疾病都是由消极情绪造成的
6、我国从2011年秋季开始，将严厉处罚酒后驾车。因酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是（ ）
A 发生慢性的酒精中毒
B 增加了肝脏的负担
C 心脏血管受损严重
D 酒精影响大脑的控制力，行为容易失控
7、保持愉快的心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不易采取的调节方法是（ ）
A 找朋友诉说 B 外出跑步 C 自我封闭与压抑 D 自我调侃安慰
8、下列属于心理健康的是（ ）
A 学习不努力，无上进心
B 对自己过于苛求，稍有不如意就闹情绪
C 团结同学，尊敬师长
D 性格孤僻，自私、遇事想不开
9、以下几项中，关于社会适应方面的描述是（ ）
A 至少有一种爱好或特长
B 以旺盛的精力参加每天的学习和生活
C 能自信地与不太熟悉的人交谈
D 对自己的外貌感到满意
教学反思：
本节课从教学设计上强调了学生参与。通过学生评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注了健康问题，并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析，使学生理解了健康的具体含义。通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析，使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的理解。并通过引导学生发掘出调节情绪的技能和方法，使他们正确保持愉快的心情，主动调节不良情绪，来保持心理健康。