人教版生物八年级下册课件 8．3．2选择健康的生活方式课件（共47张PPT）
文档属性
| 名称 | 人教版生物八年级下册课件 8．3．2选择健康的生活方式课件（共47张PPT） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 8.2MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2020-03-11 09:04:02 | ||
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文档简介
(共47张PPT)
第二节 选择健康的生活方式
1.举例说出生活方式对健康的影响。
2.说出酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3.阐明健康的生活方式。
知识目标：
想一想 议一议
下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？
8：00 起床
8:00-8:30 锻炼身体
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午饭
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚饭
18:00-24:00 上网
想一想 议一议
下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？
8：00 起床
8:00-8:30 锻炼身体
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午饭
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚饭
18:00-24:00 上网
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。
人们的生活方式与健康有着密切的关系
资料分析：1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
顺位 1957年 2009
死亡原因 死亡专率 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率1／10万 占死亡总人数的％
1． 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01
2． 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77
3． 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36
4． 消化系病 53.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54
5． 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 34.66 5.59
6． 脑血管病 39.0 5.46 内分泌.营养和
代谢疾病 20.33 3.28
7． 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67
二、生活方式对健康的影响
讨论：
1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2、那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？
3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？这与人们的生活方式有关系吗？
答：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2 、 3 、1位。
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
答：呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展，因为它们主要是由不良的生活环境和营养条件造成的。
2. 那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？
答：人类平均寿命延长会导致恶性肿瘤的发病率升高。若社会医疗条件差，则大多数人尚未发现肿瘤就会死于其他常见疾病。不良的生活习惯和饮食习惯会导致肿瘤和心血管疾病的高发。
3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？这与人们的生活方式有关系吗？
目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“ 生活方式病”或“ 现代文明病”。
不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
水蚤的正常心率：每分钟的跳动次数从100次至300次不等。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
提出问题
作出假设
制定计划
实施计划
得出结论
水蚤的正常心率：每分钟的跳动次数从100次至300次不等。
【探究】酒精对水蚤心率的影响：
实验步骤：
1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。
2.实验共用5只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。
3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值）。
提出问题：
做出假设：
酒精对水蚤心率有影响.
酒精对水蚤心率有没有影响?
水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率
??? 清水 5% 10% 15% 20%
第1次 33 23 20 18 0
第2次 32 24 20 16 0
第3次 34 25 22 20 1
平均值 33 24 21 18 0
结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡
原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。）
*如何用体积分数为95%酒精配置不同浓度的酒精溶液？
按比例兑水 配置x％的酒精溶液 取1份95％的酒精,再取95/x-1的纯水，混合。
如：配置5%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取18毫升水混合；
烟草浸出液对水蚤心率的影响：
提出问题：
做出假设：
实验步骤：
烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？
烟草浸出液对水蚤心率有影响.
1.先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支 香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。
2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。
3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值。
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
? 清水 50 mL 30 mL 10 mL
第1次 34 35 38 41
第2次 34 37 40 42
第3次 36 37 40 40
平均值 35 36 39 41
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
? 清水 50 mL 30 mL 10 mL
第1次 34 35 38 41
第2次 34 37 40 42
第3次 36 37 40 40
平均值 35 36 39 41
结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，心跳越快。
（一）酗酒对健康的危害：
过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。酒精还可以使中老年人骨质疏松，长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。
1. 香烟燃烧时可以产生4000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
（二）烟草对健康的危害:
2. 焦油中含有多种致癌性的多环芳烃，对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧，吸烟是一种慢性致病的过程，随着吸烟量和吸烟时间的增加，它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡。
吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。
毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。
(三)吸食毒品的危害:
毒品的主要种类
冰毒
海洛因
鸦片
大麻
可卡因
摇头丸
度冷丁
安纳咖
吗啡
K粉
美沙酮
咖啡因
摇头丸
不良的行为方式
1
2
3
4
吸烟酗酒
喜麻辣冷饮
开夜车，睡懒觉
卧看书籍，影视
6
5
8
7
吃零食
独来独往，多疑
随手丢垃圾
赌博迷信
什么样的生活方式才是健康的呢？
想一想：
1.合理营养，平衡膳食
膳食的８条指南：
食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。
多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉，常吃适度。
运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。
限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。
我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少”
2.坚持体育锻炼
3.按时作息（不熬夜）
4．不吸烟、不喝酒
烟草燃烧时，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质，进入人体，能诱发多种呼吸系统疾病，甚至是肺癌。
5.合理安排上网（玩手机），看电视时间
6.积极参加集体活动
练习：
1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪
顶是不可取的（ ）
A．绿化环境
B.居室内多放些绿色植物
C．保持室内空气流通
D．保持环境卫生和个人卫生
2.下列不属于健康生活的表现是 ( )
A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起? D.早睡早起
B
C
3、下面饮食习惯，不正确的是( )
A、吃熟透的蔬菜 B、生吃新鲜的蔬菜
C、经常吃油炸食品 D、吃活的海鲜
4、下面生活起居的观点正确的是 ( )
A、经常睡懒觉 B、早晨醒来喝一杯白开水
C、一日三餐不定时 D、少吃饭，多吃零食
5、下面吃饭的习惯错误的是 ( )
A、喜欢吃羊肉和牛肉 B、喜欢边吃饭边喝水
C、喜欢吃拌凉菜 D、喜欢吃西餐
3、下面饮食习惯，不正确的是( )
A、吃熟透的蔬菜 B、生吃新鲜的蔬菜
C、经常吃油炸食品 D、吃活的海鲜
4、下面生活起居的观点正确的是 ( )
A、经常睡懒觉 B、早晨醒来喝一杯白开水
C、一日三餐不定时 D、少吃饭，多吃零食
5、下面吃饭的习惯错误的是 ( )
A、喜欢吃羊肉和牛肉 B、喜欢边吃饭边喝水
C、喜欢吃拌凉菜 D、喜欢吃西餐
C
B
B
1.当你的同学在校园内踢足球时，不小心跌倒而可能发生骨折，下列做法最不可取的是（ ）
A．马上把他抬起来上医院 B．马上向有关老师报告
C．尽快拨打“120”急救电话 D．先询问他“有没有事？”后再做决定。
复习题：
A
2.下图甲、乙、丙分别表示某传染病流行期间的三类人群，其中甲表示健康人群；乙与甲相比，主要是体内含该传染病的抗体；丙是该传染病的患者。下列分析错误的是（ ）
A．甲是该传染病的易感人群 B．①过程最有效的办法是接种疫苗
C．乙、丙是该传染病的传染源 D．②③分别表示健康人感染患病和痊愈
C
3．一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表，下列分析不合理的是（ ）
被调查的人群 适度跑步者 久坐者 职业竞技跑步运动员
关节炎发病率 3.5% 10.2% 13.3%
A．久坐者关节炎发病率最低
B．适度跑步能降低关节炎的发病率
C．过度运动会损伤关节
D．关节腔内的滑液能减少运动时的摩擦
A
4．小明最近到医院体检，体检报告的肝功能检验结果显示，乙肝抗原呈阴性（表示“没有”），乙肝抗体呈阳性（表示“有”）。他从未注射过乙肝疫苗，对此结果的合理解释是（ ）
A．小明体内有乙肝抗体，是因为小明曾感染过乙肝病毒并痊愈了
B．小明体内有乙肝抗体，一定是小明母亲怀孕时传递给他的
C．小明体内没有乙肝病毒，是因为小明从未感染过乙肝病毒
D．小明体内没有乙肝病毒，是因为乙肝病毒不能侵入到人体内
A
5.中考结束后,一些中学生参加聚会,同学之间拼酒、比酒,导致饮酒过度.情绪激动,行为失常,甚至呕吐。酗酒对人体有危害吗?小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在15的室温条件下,小锋同学选用10只大小一致的成年水蚤做A、B、C、D、E五组实验,观察水蚤10秒心跳次数。具体方法如下:
①A组:每只水蚤先放在清水中计数,重复3次。②B组:将A组的水蚤分别移人体积分数为5%的酒精中计数,同样重复3次。③用同样的方法,又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数。④处理数据:分别计算出五组实验数据的平均值,将得到的数据列表如下:
组号 A B C D E
酒精的体积分数 0(清水) 5% 10% 15% 20%
水蚤10秒心跳次数 33 24 21 17 死亡
1.你认为小锋同学在实验中所提出的问题是 __ __ 。
2.本实验中设计的变量是 ____ ,第一组加清水的作用是 ____ 。实验中要选用大小一致的水蚤,且室温等条件都相同,这样做的目的是 ____ 。
3.小锋同学在实验中,用了10只水蚤,并且重复做3次,然后将实验数据取 ____ 值。他这样做的目的是为了减少实验 ____ ,使实验结果更准确。
4.上面表格表明,水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响,即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而 ____ (填“增加”或“减少”)。由此得出结论:在一定的酒精浓度范围内,酒精对水蚤的心率具有 ____ (填“促进”或“抑制”)作用。
5.选择健康的生活方式要从你我做起,除不饮酒、不酗酒外,请你写出两条健康的生活方式:
酒精对水蚤的心率有影响吗？
酒精
对照
控制单一变量
平均
误差
减少
抑制
合理膳食；坚持体育锻炼。
6.请根据下面的药品说明书的部分内容，回答问题：
（1）请判断该种药物是中药还是西药？____，判断依据是____。
（2）如果保存方法适当，到目前为止该药还能不能服用？____。
（3）为了确保用药安全，本说明书还应该标明哪些信息？
（4）某同学在上体育课时不小心摔了一跤，膝盖处有淤血，该同学自我诊断，到附近正规药房购买了桂枝茯苓丸进行自我治疗。据上述信息可以推断，该药属于____，简称为____，根据桂枝茯苓丸使用说明书，该同学一天应服____袋。
中药
该药的有效成分主要是从植物中提取的。
2018
能服用
不良反应、生产厂家、执行标准等。
非处方药
OTC
4
7.西非爆发埃博拉疫情以来，已造成多数人感染和死亡…目前，好消息传来，有些国家已研制出埃博拉疫苗．为检验疫苗的效能，科学家用小白鼠平均分为A、B两组进行了动物实验，过程如图所示．请补充完善实验过程，回答相关问题：
（1）上述实验过程中：①应填写___；②应填写___．
（2）在实验中，设置A组小白鼠的作用是___．
（3）B组小白鼠注射埃博拉病毒后存活下来，是因为体内产生了抵抗埃博拉病毒的___，这种免疫类型为___．
（4）为了控制埃博拉疫情的扩散，采取了多项措施，其中有：
①将感染埃博拉病毒病死的猴子深埋或焚烧；
②规范睡眠，锻炼身体提高身体抵抗能力；
③对有出血症状的可疑病人隔离观察；
④打喷嚏或咳嗽时用过的纸巾应该妥善弃置等．
上述措施中属于控制传染源的是___（填写序号）．
21天
注射埃博拉疫苗
对照
抗体
特异性免疫
1、3
第二节 选择健康的生活方式
1.举例说出生活方式对健康的影响。
2.说出酗酒和吸烟对人体健康的危害。
3.阐明健康的生活方式。
知识目标：
想一想 议一议
下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？
8：00 起床
8:00-8:30 锻炼身体
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午饭
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚饭
18:00-24:00 上网
想一想 议一议
下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？
8：00 起床
8:00-8:30 锻炼身体
8:30-11:30 看电视
11:30-12:00 午饭
12:00-14:00 写作业
14:00-17:30 阅读
17:30-18:00 晚饭
18:00-24:00 上网
一、什么是生活方式 ？
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。
人们的生活方式与健康有着密切的关系
资料分析：1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
顺位 1957年 2009
死亡原因 死亡专率 占死亡总人数的％ 死亡原因 死亡率1／10万 占死亡总人数的％
1． 呼吸系病 120.3 16.86 恶性肿瘤 167.57 27.01
2． 急性传染病 56.6 7.93 心脏病 128.82 20.77
3． 肺结核 54.6 7.51 脑血管病 126.27 20.36
4． 消化系病 53.1 7.31 呼吸系病 65.40 10.54
5． 心脏病 47.2 6.61 损伤及中毒 34.66 5.59
6． 脑血管病 39.0 5.46 内分泌.营养和
代谢疾病 20.33 3.28
7． 恶性肿瘤 36.9 5.17 消化系病 16.58 2.67
二、生活方式对健康的影响
讨论：
1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2、那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？
3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？这与人们的生活方式有关系吗？
答：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2 、 3 、1位。
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
答：呼吸系病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展，因为它们主要是由不良的生活环境和营养条件造成的。
2. 那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高？
答：人类平均寿命延长会导致恶性肿瘤的发病率升高。若社会医疗条件差，则大多数人尚未发现肿瘤就会死于其他常见疾病。不良的生活习惯和饮食习惯会导致肿瘤和心血管疾病的高发。
3、为什么有些疾病的死亡率反而上升了？这与人们的生活方式有关系吗？
目前，影响人类健康的主要疾病已不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“ 生活方式病”或“ 现代文明病”。
不健康的生活方式加速慢性、非传染性疾病的发生和发展。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
水蚤的正常心率：每分钟的跳动次数从100次至300次不等。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
提出问题
作出假设
制定计划
实施计划
得出结论
水蚤的正常心率：每分钟的跳动次数从100次至300次不等。
【探究】酒精对水蚤心率的影响：
实验步骤：
1.先把体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。
2.实验共用5只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。
3.实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其平均值）。
提出问题：
做出假设：
酒精对水蚤心率有影响.
酒精对水蚤心率有没有影响?
水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率
??? 清水 5% 10% 15% 20%
第1次 33 23 20 18 0
第2次 32 24 20 16 0
第3次 34 25 22 20 1
平均值 33 24 21 18 0
结论：酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精浓度达到20%时，水蚤死亡
原因：酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中，你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右，所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显，浓度越高，心跳越慢。）
*如何用体积分数为95%酒精配置不同浓度的酒精溶液？
按比例兑水 配置x％的酒精溶液 取1份95％的酒精,再取95/x-1的纯水，混合。
如：配置5%酒精溶液，取1毫升95%的酒精，再取18毫升水混合；
烟草浸出液对水蚤心率的影响：
提出问题：
做出假设：
实验步骤：
烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？
烟草浸出液对水蚤心率有影响.
1.先在50 mL、30 mL、10 mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支 香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如1天）。
2.实验共用4只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。
3.实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10s）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的平均值。
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
? 清水 50 mL 30 mL 10 mL
第1次 34 35 38 41
第2次 34 37 40 42
第3次 36 37 40 40
平均值 35 36 39 41
水蚤在不同浓度的烟草浸出液中的心率
? 清水 50 mL 30 mL 10 mL
第1次 34 35 38 41
第2次 34 37 40 42
第3次 36 37 40 40
平均值 35 36 39 41
结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，浓度越高，心跳越快。
（一）酗酒对健康的危害：
过量饮酒会引起许多健康问题，可以导致胃炎、胃出血、胰腺炎、胃肠功能紊乱等。酒精是通过肝脏代谢的，过量饮酒对肝脏的损害尤其严重，会引起肝炎、肝硬化和肝癌。酒精对心血管的损害表现为血压升高、动脉硬化和心肌损伤。酒精还可以使中老年人骨质疏松，长期过量饮酒会缩短人的寿命，在某些国家是引起死亡的重要原因。
1. 香烟燃烧时可以产生4000多种化合物，其中绝大部分是有害的。在香烟燃烧后所产生的烟雾中，致病作用最为明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香烟中提炼出来的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
（二）烟草对健康的危害:
2. 焦油中含有多种致癌性的多环芳烃，对人体有非常强的致癌作用。一氧化碳是一种毒性气体，可以造成人体缺氧，吸烟是一种慢性致病的过程，随着吸烟量和吸烟时间的增加，它对身体造成的危害也更为明显。长期吸烟有50%可能由于烟草导致的疾病而过早死亡。
吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。
毒品如鸦片、海洛因、吗啡等对人体危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸烟，拒绝毒品。
(三)吸食毒品的危害:
毒品的主要种类
冰毒
海洛因
鸦片
大麻
可卡因
摇头丸
度冷丁
安纳咖
吗啡
K粉
美沙酮
咖啡因
摇头丸
不良的行为方式
1
2
3
4
吸烟酗酒
喜麻辣冷饮
开夜车，睡懒觉
卧看书籍，影视
6
5
8
7
吃零食
独来独往，多疑
随手丢垃圾
赌博迷信
什么样的生活方式才是健康的呢？
想一想：
1.合理营养，平衡膳食
膳食的８条指南：
食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。
多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉，常吃适度。
运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。
限量饮酒，学会说不。饮食清洁，把好门户。
我们提倡：“早吃好、午吃饱、晚吃少”
2.坚持体育锻炼
3.按时作息（不熬夜）
4．不吸烟、不喝酒
烟草燃烧时，烟雾中的尼古丁、焦油等有害物质，进入人体，能诱发多种呼吸系统疾病，甚至是肺癌。
5.合理安排上网（玩手机），看电视时间
6.积极参加集体活动
练习：
1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪
顶是不可取的（ ）
A．绿化环境
B.居室内多放些绿色植物
C．保持室内空气流通
D．保持环境卫生和个人卫生
2.下列不属于健康生活的表现是 ( )
A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起? D.早睡早起
B
C
3、下面饮食习惯，不正确的是( )
A、吃熟透的蔬菜 B、生吃新鲜的蔬菜
C、经常吃油炸食品 D、吃活的海鲜
4、下面生活起居的观点正确的是 ( )
A、经常睡懒觉 B、早晨醒来喝一杯白开水
C、一日三餐不定时 D、少吃饭，多吃零食
5、下面吃饭的习惯错误的是 ( )
A、喜欢吃羊肉和牛肉 B、喜欢边吃饭边喝水
C、喜欢吃拌凉菜 D、喜欢吃西餐
3、下面饮食习惯，不正确的是( )
A、吃熟透的蔬菜 B、生吃新鲜的蔬菜
C、经常吃油炸食品 D、吃活的海鲜
4、下面生活起居的观点正确的是 ( )
A、经常睡懒觉 B、早晨醒来喝一杯白开水
C、一日三餐不定时 D、少吃饭，多吃零食
5、下面吃饭的习惯错误的是 ( )
A、喜欢吃羊肉和牛肉 B、喜欢边吃饭边喝水
C、喜欢吃拌凉菜 D、喜欢吃西餐
C
B
B
1.当你的同学在校园内踢足球时，不小心跌倒而可能发生骨折，下列做法最不可取的是（ ）
A．马上把他抬起来上医院 B．马上向有关老师报告
C．尽快拨打“120”急救电话 D．先询问他“有没有事？”后再做决定。
复习题：
A
2.下图甲、乙、丙分别表示某传染病流行期间的三类人群，其中甲表示健康人群；乙与甲相比，主要是体内含该传染病的抗体；丙是该传染病的患者。下列分析错误的是（ ）
A．甲是该传染病的易感人群 B．①过程最有效的办法是接种疫苗
C．乙、丙是该传染病的传染源 D．②③分别表示健康人感染患病和痊愈
C
3．一项关于“跑步真的伤膝盖吗？”的大数据调查结果如下表，下列分析不合理的是（ ）
被调查的人群 适度跑步者 久坐者 职业竞技跑步运动员
关节炎发病率 3.5% 10.2% 13.3%
A．久坐者关节炎发病率最低
B．适度跑步能降低关节炎的发病率
C．过度运动会损伤关节
D．关节腔内的滑液能减少运动时的摩擦
A
4．小明最近到医院体检，体检报告的肝功能检验结果显示，乙肝抗原呈阴性（表示“没有”），乙肝抗体呈阳性（表示“有”）。他从未注射过乙肝疫苗，对此结果的合理解释是（ ）
A．小明体内有乙肝抗体，是因为小明曾感染过乙肝病毒并痊愈了
B．小明体内有乙肝抗体，一定是小明母亲怀孕时传递给他的
C．小明体内没有乙肝病毒，是因为小明从未感染过乙肝病毒
D．小明体内没有乙肝病毒，是因为乙肝病毒不能侵入到人体内
A
5.中考结束后,一些中学生参加聚会,同学之间拼酒、比酒,导致饮酒过度.情绪激动,行为失常,甚至呕吐。酗酒对人体有危害吗?小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。在15的室温条件下,小锋同学选用10只大小一致的成年水蚤做A、B、C、D、E五组实验,观察水蚤10秒心跳次数。具体方法如下:
①A组:每只水蚤先放在清水中计数,重复3次。②B组:将A组的水蚤分别移人体积分数为5%的酒精中计数,同样重复3次。③用同样的方法,又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数。④处理数据:分别计算出五组实验数据的平均值,将得到的数据列表如下:
组号 A B C D E
酒精的体积分数 0(清水) 5% 10% 15% 20%
水蚤10秒心跳次数 33 24 21 17 死亡
1.你认为小锋同学在实验中所提出的问题是 __ __ 。
2.本实验中设计的变量是 ____ ,第一组加清水的作用是 ____ 。实验中要选用大小一致的水蚤,且室温等条件都相同,这样做的目的是 ____ 。
3.小锋同学在实验中,用了10只水蚤,并且重复做3次,然后将实验数据取 ____ 值。他这样做的目的是为了减少实验 ____ ,使实验结果更准确。
4.上面表格表明,水蚤心率很容易受到酒精浓度的影响,即水蚤心率会随着酒精浓度的增加而 ____ (填“增加”或“减少”)。由此得出结论:在一定的酒精浓度范围内,酒精对水蚤的心率具有 ____ (填“促进”或“抑制”)作用。
5.选择健康的生活方式要从你我做起,除不饮酒、不酗酒外,请你写出两条健康的生活方式:
酒精对水蚤的心率有影响吗？
酒精
对照
控制单一变量
平均
误差
减少
抑制
合理膳食；坚持体育锻炼。
6.请根据下面的药品说明书的部分内容，回答问题：
（1）请判断该种药物是中药还是西药？____，判断依据是____。
（2）如果保存方法适当，到目前为止该药还能不能服用？____。
（3）为了确保用药安全，本说明书还应该标明哪些信息？
（4）某同学在上体育课时不小心摔了一跤，膝盖处有淤血，该同学自我诊断，到附近正规药房购买了桂枝茯苓丸进行自我治疗。据上述信息可以推断，该药属于____，简称为____，根据桂枝茯苓丸使用说明书，该同学一天应服____袋。
中药
该药的有效成分主要是从植物中提取的。
2018
能服用
不良反应、生产厂家、执行标准等。
非处方药
OTC
4
7.西非爆发埃博拉疫情以来，已造成多数人感染和死亡…目前，好消息传来，有些国家已研制出埃博拉疫苗．为检验疫苗的效能，科学家用小白鼠平均分为A、B两组进行了动物实验，过程如图所示．请补充完善实验过程，回答相关问题：
（1）上述实验过程中：①应填写___；②应填写___．
（2）在实验中，设置A组小白鼠的作用是___．
（3）B组小白鼠注射埃博拉病毒后存活下来，是因为体内产生了抵抗埃博拉病毒的___，这种免疫类型为___．
（4）为了控制埃博拉疫情的扩散，采取了多项措施，其中有：
①将感染埃博拉病毒病死的猴子深埋或焚烧；
②规范睡眠，锻炼身体提高身体抵抗能力；
③对有出血症状的可疑病人隔离观察；
④打喷嚏或咳嗽时用过的纸巾应该妥善弃置等．
上述措施中属于控制传染源的是___（填写序号）．
21天
注射埃博拉疫苗
对照
抗体
特异性免疫
1、3