(共24张PPT)
第4节 当代主要疾病和预防
2018年5月1日晚上9时许,龙岗河华策中心城附近,一名28岁男子在跑步时晕倒,后经120现场抢救无效死亡。记者从龙岗警方核实确认属实。
据附近市民刘先生介绍,其从旁观市民了解到,事发时在昨晚9时许,是一对夫妻在沿着河边绿道跑步,在华策中心城附近,男方出事,女方向周围求救。
龙岗警方表示,接报警到场后,发现一名男子晕倒,120现场抢救无效死亡,其年龄为28岁,详细情况还在调查中。
据统计,80%以上的运动猝死都是由运动诱发心脑血管疾病导致的,通常病人自己并不知道,因为平时都没有什么不适。天气过热、过冷都容易诱发。
根据世界心脏联盟数据统计,拥有“四个之最”的心脑血管疾病是目前全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病,每年导致全球1750万人死亡。 在我国,由于营养过剩、缺乏运动及情绪压力等原因,心血管疾病已成为威胁城乡居民健康的“头号杀手”,近年来发病率呈直线上升趋势,且发病年龄明显提前。
如果胆固醇和其他脂肪类物质沉积在动脉中,就会形成动脉粥状硬化。如果沉积物质太多,阻塞血管,血液就不能正常流通。
动脉粥状硬化
冠状动脉
如果供应心脏营养的冠状动脉硬化,就会使人得冠心病。
冠心病——冠状动脉发生病变(如:动脉硬化、管腔变窄等),导致心脏的肌肉暂时性缺血。
心绞痛——心脏肌肉暂时性缺血,可出现胸闷、心前区疼痛,这就是通常所说的心绞痛。
心肌梗塞——冠状动脉被血块堵塞,血液不能流通,就会引起心肌梗塞。
吸烟 不吸烟
每天至少运动20min以上 不爱运动
喜欢吃高脂肪的食物 适当吃高脂肪的食物
酗酒 少量饮酒
喜欢吃高蛋白的食物 适当吃高蛋白质的食物
喜欢吃各种新鲜蔬菜 不爱吃蔬菜
喜欢吃各种水果 不爱吃水果
喜欢吃高糖食品 适当吃高糖食品
易激动,脾气暴躁 不易激动,比较随和
吸烟
高血压
高胆固醇
过去人们一直认为,心血管疾病主要威胁的是中老年人的健康,近年来,心血管疾病低龄化发病趋势已经成为不容忽视的问题。
因此,养成良好的生活习惯,即多运动,合理饮食(节制糖分和动物脂肪的摄入),不抽烟,经常检查并在必要时调节血压等,都是预防心血管疾病的有效方法。
心血管疾病的预防
胰岛分泌的胰岛素可以调节血糖的浓度,如果胰岛素分泌不足,会导致血液中葡萄糖浓度过高,部分葡萄糖从尿液中排出,形成糖尿。
多饮
多食
你周围有糖尿病患者吗?糖尿病有什么症状?
多尿
体重减少
过胖
缺乏运动
高脂饮食
压
力
过
大
1.癌症是全球范围内严重危害人类健康的疾病,近20年来,在许多国家已经成为致人死亡的主要原因,并日趋严重。
2. 常见的癌症:
胃癌、肝癌、肺癌、食道癌、乳腺癌、大肠癌、宫颈癌等。
人体除了头发、指(趾)甲外,几乎所有的组织、器官都可能发生癌变。
正常细胞癌变
癌细胞不受控制的生长
形成小肿瘤
形成恶性肿瘤
(细胞癌变和恶性肿瘤形成示意图)
导致细胞癌变的致癌因子示意图
在癌症的诸多病因中 饮食因素占35% 烟草占30% 饮酒占3% 性与生育占7% 食品添加剂占1% 药品占1% 其他23%
我们提倡的是多吃新鲜蔬菜和水果有益于健康,另外还有益于防癌。 每人每天的蔬菜摄入量从150克增至400克,肺癌的危险性可降低50%;从100克增至350克,患胃癌的危险性可降低60%;从50克增至300克 ,患胃癌的危险性则可减低50%。 改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌 、75%的结肠癌
小资料
3. 预防癌症的主要措施
(1)不吸烟,也要避免被动吸烟。
(2)改变不良的饮食习惯,把住“病从口入”关。如不吃腌、煎、炸、熏、烤的食物等。
(3)避免过度接触阳光中的紫外线,少去环境污染严重的地方,改良居室的通风条件。
(4)坚持体育锻炼,劳逸结合,避免过度紧张和疲劳。
(5)正确处理人生中的各种事件,并避免精神刺激,学会调整情绪,自我放松,不生闷气,豁达乐观,积极向上。
(6)及时治疗各种癌前病变,定期接受检查,防微杜渐。
心血管疾病
(1)心血管常见病:动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等
(2)预防: 多运动、 合理饮食、 不抽烟、 经常检查、调节血压。
3.癌症
(1)致癌因素
(2)预防
2.糖尿病
(1)血糖浓度过高,“三多一少”症状
(2)治疗和预防
1.心血管疾病是现代社会影响人们健康的主要杀手,与心血管疾病关系最密切的三个因素是( )
A.吸烟、酗酒、失眠
B.吸烟、高血压、高胆固醇
C.运动、睡眠、饮食
D.高血压、高血糖、高血脂
2.下列哪一项一般不会影响心血管健康( )
A.不爱运动 B.食用过多的油脂类食物
C.长期素食 D.易激动,脾气暴躁
B
C
3.(2017?东营)糖尿病以高血糖为标志,患者常表现出多饮、多食、多尿以及体重减少,即“三多一少”的症状。下列有关糖尿病的叙述,错误的是( )
A.由于胰岛分泌胰岛素不足引起的
B.可以通过注射胰岛素进行治疗
C.可以将胰岛素制成胶囊口服治疗
D.患者应控制饮食、避免过度劳累
4.降低癌症发病率的主要措施是( )
A.治疗 B.预防
C.接种疫苗 D.暂时不用理会,等有病了再治疗
C
B