4.1健康、亚健康和疾病 同步测试（含答案）

4.1__健康、亚健康和疾病__[学生用书A64]

1．[·海南]当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是(　B　)
A．向朋友征求意见
B．砸坏课桌
C．向老师讲述，得到帮助
D．向家长诉说，寻求帮助
2．[·宿迁]青少年应从小养成健康的生活习惯。下列不属于健康的生活习惯的是(　D　)
A．适量锻炼　　　　 B．科学膳食
C．合理作息 D．少量烟酒
3．[·岳阳]某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是(　D　)
A．9：00～11：00写暑假作业
B．14：00～15：00阅读课外书籍
C．17：00～18：00和同学打篮球
D．20：00～24：00用手机和同学聊天
4．健康是指__生理__、__心理__及__社会适应__三个方面全都良好的一种状况，而不仅仅是指没有__生病__或者__体格健壮__。根据健康的定义和标准，经过严格的统计学统计，人群中真正健康和患病者不足1/3，有2/3以上的人群处在__亚健康__状态。
5．现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的。例如，过度__疲劳__造成精力、体力透支；__营养__不足；__运动__不得当；__心理__不健康；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现种种不适；人体生物周期中处于__低潮时期__等。
6．人体的一个或多个组织器官的结构或生理功能发生失调时，身体会出现一系列不正常并引起不舒服感觉的反应，这种现象称为__疾病__。根据疾病的__传染性__，疾病可分为传染性疾病和__非传染性疾病__两大类。常见的非传染性疾病有：__冠心病__、__糖尿病__、__恶性肿瘤__等。
7．冠心病
含义：__冠状动脉性心脏病__的简称。
症状：__心绞痛__和心肌梗塞等。
引起原因：冠状动脉硬化使血管管腔阻塞，或冠状动脉功能性改变(痉挛)，导致心肌缺血缺氧引起__心绞痛__；或由于心肌缺血性坏死导致急性缺血引起__心肌梗塞__。
8．糖尿病
含义：因__胰岛素__分泌功能减退引起__糖__、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。
症状：持续__高血糖__，久病可引起多个系统损害，严重时可发生急性代谢紊乱并发症。
9．恶性肿瘤(癌症)
引起原因：环境中的许多化学、生物、__物理__因素；个体易感性和__遗传__因素。
10．[·台州]2月6日，台州市禁毒办开展禁毒“流动课堂”宣传教育活动。毒品具有很强的成瘾性，严重影响人体健康。以下对毒品危害认识错误的是(　D　)
A．吸毒会损害人体免疫系统
B．吸毒会影响人的心理健康
C．吸毒、贩毒严重危害社会
D．经济允许时，可以偶尔吸一次
11．心血管疾病已经成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病，下列说法错误的是(　A　)
A．体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康，因此体育锻炼的量越大越好
B．良好的生活习惯能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生
C．积极乐观的精神状态，也会大大降低心血管疾病的发病率
D．为减少心血管疾病的发生，青少年学生应克服偏食、厌食或暴饮、暴食的不良饮食习惯，不吸烟，不酗酒
12．[·聊城]媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是(　A　)
A．这位同学身体没有疾病，他就是健康的
B．心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心
C．在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪
D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态
13．[·连云港]每年的5月31日是“世界无烟日”。下列说法不正确的是(　C　)
A．吸烟损害大脑，使人记忆力减退
B．长期吸烟易患肺气肿、肺癌等疾病
C．吸烟有害健康，但“二手烟”对人体无害
D．香烟烟气中的CO、尼古丁等对人体危害很大
14．阅读下列材料，回答问题。
烟草燃烧时会产生约1400多种有害物质(如尼古丁、CO、焦油等)，全球11亿烟民中，每年死于肺病、冠心病等与吸烟相关的疾病超过结核、艾滋病、车祸和自杀等死亡的总和。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10～20倍，吸烟者吸烟时对周围人的危害比对自己还大，我国烟民约占全世界的三分之一，其中15～25岁的烟民约占70%。世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”，我国已禁止在公共环境中吸烟。为了解吸烟对人体的危害，某实验小组进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的实验；用10只大小一致、10s心跳范围在30～36次之间的成年水蚤进行实验，烟草浸出液是用四等份的烟丝中分别加入20、30、40、50mL蒸馏水浸泡一天而成。表中是实验的相关数据：
组号
1
2
3
4
5
用不同量的蒸馏水配制的烟草浸出液
清水
50mL
40mL
30mL
20mL
10s内心跳次数
35
36
37
39
42
(1)资料显示，吸烟者首先危害的是人体的__呼吸__系统，进而引起各种不同慢性病，严重时还会导致肺癌、冠心病等。
(2)实验数据表明，随着烟草浸出液浓度增加，水蚤心率的变化是__逐渐加快__。
(3)选择健康的生活方式要从我做起，除不吸烟外，请你再写出两条健康的生活方式：__不饮酒、合理膳食(或按时作息、积极运动等合理即可)__。
15．[·福建]吸烟有害健康，戒烟难是因为吸烟者对烟焦油中的尼古丁等产生依赖。研究发现，烟焦油对涡虫神经系统的影响与人相似。某科研小组将涡虫作为实验对象，研究烟焦油浓度变化对其移动速度的影响，实验步骤如下：
①挑选体长相近的涡虫40只，平均分成甲、乙两组，分别放入浓度为0.03mg/mL、0.05mg/mL的烟焦油溶液中处理12h，使涡虫对所处浓度的烟焦油产生依赖。
②将甲组涡虫随机分成A、B两组，每组10只，分别置于浓度0.03mg/mL、0.01mg/mL的烟焦油溶液中。将乙组涡虫随机分成C、D两组，每组10只，分别置于浓度0.05mg/mL、0.03mg/mL的烟焦油溶液中。
③测定每组涡虫的移动速度，取平均值，结果如图所示：
图4－1－1
研究人员在一定浓度范围内又做了多组实验，实验现象一致。回答下列问题：
(1)A组和B组是一组__对照__实验，变量是__烟焦油溶液浓度__。
(2)测定每组涡虫的移动速度后，取平均值的目的是__减小误差__。
(3)比较A组和B组，C组和D组，涡虫对烟焦油产生依赖的表现相似，即__对一定浓度烟焦油产生依赖的涡虫，置于更低浓度的烟焦油溶液中移动速度减慢__。
(4)由于对不同浓度烟焦油产生依赖，D组和__A__组涡虫在同一浓度烟焦油溶液中移动速度不同。
(5)青少年应当拒绝吸烟。请根据实验谈谈其中的道理：__吸烟者会对香烟产生依赖__。
16．阅读下面的材料，回答问题：
在某个儿童电视剧中有一段这样的情节：爸爸写了一个剧本，但在剧本的使用上却受到了别人的欺骗。爸爸感到很愤怒，也很委屈。为了不在孩子们面前失态，他一个人到没有孩子们的房间，狠狠地去打挂在房间里的一个大沙袋。孩子们发现了爸爸情绪的异常，悄悄地从门缝里看到了爸爸的举动，但他们也没有阻止爸爸的行为，而是悄悄地走开了。过了一会儿，爸爸感到心情好些了，又回到孩子们的中间。
(1)无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，都会感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种心理不健康的表现吗？谈谈你的认识。
(2)电视剧中的爸爸为什么要击打沙袋？这种行为可取吗？
(3)如果你在生活中遇到心情不好的时候，你认为怎样做才是正确的？
【答案】(1)无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，感到愤怒、委屈或者悲伤，这是很正常的一种情绪表现，关键是遇到这种情况时，要善于调节自己的情绪。(2)调节情绪的方法：一、转移注意力，二、宣泄烦恼，三、自我安慰。电视剧中的爸爸击打沙袋是宣泄烦恼，这种行为是可取的，是宣泄烦恼的一种好方法。(3)在日常生活中出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下两种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合。