素质训练[下学期]
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文档简介
体育课教案
人数： 任课教师：
教学目标 1、提高学生的反应能力，增加学生的运动技能，发展体能。2、增强竞争意识，陶冶健康的情趣和自我锻炼身体的意识。
教学内容 热身运动 2、游戏 50米跑 4、羽毛球 场 地器 材 田径场、羽毛球场（可无）、羽毛球拍30副，羽毛球30个
教学顺序 队型队列 热身运动 游戏 50米跑 羽毛球 放松运动 师生评价 （旧）
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应
次数 强度
一 一、全体学生积极参加做热身运动二、全体同学全身心投入到游戏中去三、通过游戏发展学生的身体素质、应变能力 一、培养学生在做运动前做热身运动的良好习惯二、培养学生对体育运动的兴趣三、培养学生的团队合作精神 一、准备活动头部运动扩胸运动髋关节运动膝关节运动腕踝关节运动二、游戏（蛇 战）游戏方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 一、师生问好二、宣布课的内容，检查服装处理见习生三、组织：横向成体操队型散开领做热身运动四、宣布游戏规则（被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。）并在游戏中指导游戏 一、体育委员集合学生并向教师报告人数，师生问好二、听老师对课的安排三、组织活动迅速成体操队型散开跟着教师做热身运动四、进行游戏 一、队型队列# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * @# 男生* 女生@ 教师 5分钟5分钟 11 中小中强
二 一、同学们都能积极参加练习二、绝大多数同学能积极完成练习 一、在学习中身体得素质得到锻炼，培养竞争意识二、同学们以愉快的心情参加练习 一、50米跑辅助练习小步跑要点：I、脚掌着地II、膝关节向后压2、高抬腿要点：I、大腿积极上抬，带动小腿II、身体保持正直，重心较高3、大腿积极下压，脚掌着地二、50米跑全程练习要点：I、重心稍微前倾II、启动后迅速加速 一、组织：成四列横队面向教师集合，教师讲解小步跑和高抬腿在短跑中的作用教法步骤：1、示范小步跑动作I、讲解要点II、指挥小步跑练习2、示范高抬腿动作I、讲解要点II、指挥高抬腿练习二、组织：把队伍调动到跑道上进行50米全程的练习 一、组织活动（游戏后集合）1、小步跑练习I、观察教师的小步跑示范II、听教师讲解要点III、小步跑练习2、高抬腿练习I、观察老师的高抬腿示范II、听教师讲解要点III、高抬腿练习二、集合成四列横队并调动到跑道上以竞赛形式进行50米全程跑练习，跑完一次后步行回到队伍后面等待第二次练习 一、完成游戏后迅速集合，（如下图）并进行小步跑和高抬腿练习# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *@二、调动到跑道后，队伍成四路纵队进行50米全程跑练习（如下图）# # * *# # * *# # * *# # * *# # * * 10分钟5分钟 35次23次 中强强
三 一、同学们能够积极参与活动二、大部分同学能够掌握技术要领 一、培养学生对羽毛球的运动的兴趣，广泛学生们的运动技能二、学生在练习中体会羽毛球运动的乐趣 羽毛球的握拍动作和挥拍动作的巩固 一、组织：成四列横队面向教师集合教学步骤：准备姿势挥拍动作的指导排一对一练习 一、组织：完成50米跑后集合1、认真听老师讲解示范，领会要点。2、在教师的指导下进行挥拍练习3、在教师的指导下分开一对一练习 一、成四列横队集合# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *@ 10分钟 35次 中小
四 全体学生在教师的带领下参加放松活动 体现学生运动后的愉悦感 徒手放松操 领做徒手放松操一、组织:集合然后成体操队型散开二、教法步骤:教师示范并带领做徒手放松操三、要求：积极进行，尽量放松身体 在教师的带领下进行徒手放松操 学生迅速集合并成体操队型散开进行徒手放松操# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * @ 5 1 弱
人数： 任课教师：
教学目标 1、提高学生的反应能力，增加学生的运动技能，发展体能。2、增强竞争意识，陶冶健康的情趣和自我锻炼身体的意识。
教学内容 热身运动 2、游戏 50米跑 4、羽毛球 场 地器 材 田径场、羽毛球场（可无）、羽毛球拍30副，羽毛球30个
教学顺序 队型队列 热身运动 游戏 50米跑 羽毛球 放松运动 师生评价 （旧）
顺序 达成目标 教学内容 教师指导 学生练习 时间 负荷
参与技能 心理社会适应
次数 强度
一 一、全体学生积极参加做热身运动二、全体同学全身心投入到游戏中去三、通过游戏发展学生的身体素质、应变能力 一、培养学生在做运动前做热身运动的良好习惯二、培养学生对体育运动的兴趣三、培养学生的团队合作精神 一、准备活动头部运动扩胸运动髋关节运动膝关节运动腕踝关节运动二、游戏（蛇 战）游戏方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 一、师生问好二、宣布课的内容，检查服装处理见习生三、组织：横向成体操队型散开领做热身运动四、宣布游戏规则（被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。）并在游戏中指导游戏 一、体育委员集合学生并向教师报告人数，师生问好二、听老师对课的安排三、组织活动迅速成体操队型散开跟着教师做热身运动四、进行游戏 一、队型队列# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * @# 男生* 女生@ 教师 5分钟5分钟 11 中小中强
二 一、同学们都能积极参加练习二、绝大多数同学能积极完成练习 一、在学习中身体得素质得到锻炼，培养竞争意识二、同学们以愉快的心情参加练习 一、50米跑辅助练习小步跑要点：I、脚掌着地II、膝关节向后压2、高抬腿要点：I、大腿积极上抬，带动小腿II、身体保持正直，重心较高3、大腿积极下压，脚掌着地二、50米跑全程练习要点：I、重心稍微前倾II、启动后迅速加速 一、组织：成四列横队面向教师集合，教师讲解小步跑和高抬腿在短跑中的作用教法步骤：1、示范小步跑动作I、讲解要点II、指挥小步跑练习2、示范高抬腿动作I、讲解要点II、指挥高抬腿练习二、组织：把队伍调动到跑道上进行50米全程的练习 一、组织活动（游戏后集合）1、小步跑练习I、观察教师的小步跑示范II、听教师讲解要点III、小步跑练习2、高抬腿练习I、观察老师的高抬腿示范II、听教师讲解要点III、高抬腿练习二、集合成四列横队并调动到跑道上以竞赛形式进行50米全程跑练习，跑完一次后步行回到队伍后面等待第二次练习 一、完成游戏后迅速集合，（如下图）并进行小步跑和高抬腿练习# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *@二、调动到跑道后，队伍成四路纵队进行50米全程跑练习（如下图）# # * *# # * *# # * *# # * *# # * * 10分钟5分钟 35次23次 中强强
三 一、同学们能够积极参与活动二、大部分同学能够掌握技术要领 一、培养学生对羽毛球的运动的兴趣，广泛学生们的运动技能二、学生在练习中体会羽毛球运动的乐趣 羽毛球的握拍动作和挥拍动作的巩固 一、组织：成四列横队面向教师集合教学步骤：准备姿势挥拍动作的指导排一对一练习 一、组织：完成50米跑后集合1、认真听老师讲解示范，领会要点。2、在教师的指导下进行挥拍练习3、在教师的指导下分开一对一练习 一、成四列横队集合# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * *@ 10分钟 35次 中小
四 全体学生在教师的带领下参加放松活动 体现学生运动后的愉悦感 徒手放松操 领做徒手放松操一、组织:集合然后成体操队型散开二、教法步骤:教师示范并带领做徒手放松操三、要求：积极进行，尽量放松身体 在教师的带领下进行徒手放松操 学生迅速集合并成体操队型散开进行徒手放松操# # # # # # # # # # ## # # # # # # # # # #* * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * @ 5 1 弱
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